今春、がちで痩せたい。デブモメン集まってくれ！！！

1 : 2022/03/20(日) 00:09:20.34 ID:VJGJLL6E0: いくぞ。
2 : 2022/03/20(日) 00:12:10.12 ID:yAd1LlMu0: デ部
3 : 2022/03/20(日) 00:12:46.84 ID:h0FAn4A+0: デブが集まったら食う以外に何すんだ
4 : 2022/03/20(日) 00:15:11.80 ID:mod0czOkd: 63キロだけど全く痩せられない
5 : 2022/03/20(日) 00:16:10.59 ID:Xa7BtZI2M: 何を食えばいいんだ
6 : 2022/03/20(日) 00:17:22.19 ID:qH/A0to10: 運動で痩せようとしてるけどなかなか痩せないわ
でも食事減らすのだけは嫌！！！
13 : 2022/03/20(日) 00:20:09.44 ID:q2qc40g10: >>6
食うなデブ
7 : 2022/03/20(日) 00:17:23.45 ID:1PlA65CO0: 83kgきたよ
8 : 2022/03/20(日) 00:18:24.95 ID:XgXkOY1Y0: 80kgだが
やるか？
9 : 2022/03/20(日) 00:19:17.42 ID:LgaWfuLU0: 走ればええんか
10 : 2022/03/20(日) 00:19:38.47 ID:q2qc40g10: 172/87のガリモメンだがなんか教えてほしいことある?
11 : 2022/03/20(日) 00:20:02.11 ID:LHdSxwzV0: 97キロ参上仕った！
12 : 2022/03/20(日) 00:20:07.28 ID:b6zFVRVk0: 内脂サポート効かないぞ
今度からメタバリアにするわ
14 : 2022/03/20(日) 00:20:10.51 ID:YoGSJdK00: 寝る前に炭水化物を沢山食べるといいぜ (´ ･ω･ `)
15 : 2022/03/20(日) 00:20:33.99 ID:hMTrvjA0M: 断食やれ
ダイエットフードとか食って痩せようと思うなよ？
16 : 2022/03/20(日) 00:21:08.58 ID:/D+y+/eUa: 薬に頼ることにして今のところフォシーガとメトホルミン飲んでる
フォシーガの効果はよくわかんないけどメトホルミンで食欲減ったよ
17 : 2022/03/20(日) 00:21:36.91 ID:XgXkOY1Y0: 手っ取り早く何すればいいんだ
ガッツリ3食食べるのは譲れないぜ？
18 : 2022/03/20(日) 00:21:37.51 ID:/1jor1pz0: 168-86のピザだけど6月の健康診断までに77kgにしたい
19 : 2022/03/20(日) 00:22:56.58 ID:Gtf8se7D0: 基礎代謝と日常運動量をまず計算
そこから－300kcal
PFCバランス考えて食え
これで痩せられない奴は色んな意味で痩せられないから諦めろ
20 : 2022/03/20(日) 00:23:05.96 ID:eJ2MfJp40: 体重自体はいいけど筋トレがいる
21 : 2022/03/20(日) 00:24:46.03 ID:1PlA65CO0: 忙しくて1日1食が続くと体重落ちるからやっぱ食い過ぎなんじゃないかと思う
22 : 2022/03/20(日) 00:27:30.12 ID:XoUATaDI0: 食べても痩せる方法なんかねえか
運動もキツいから無しな
23 : 2022/03/20(日) 00:29:10.58 ID:Ddv5v0/h0: なんでデブるの？毎日鏡見て気づかないのかよ
食い物がおかしいとか
25 : 2022/03/20(日) 00:31:20.21 ID:hMTrvjA0M: カロリーとか気にしたら負け
断食したら100パー痩せる
まずは3日断食しろ
本当に辛いが確実に痩せる
26 : 2022/03/20(日) 00:33:11.88 ID:hm5z6tWs0: 一年で付いた肉は落とすのに三年かかる。マメな。
27 : 2022/03/20(日) 00:33:57.76 ID:mghXVnSs0: なんかこのスレ蒸し暑い
28 : 2022/03/20(日) 00:35:08.55 ID:Msiv17O70: ランジスクワットやれ
下半身の筋肉つけないと代謝が上がらない
29 : 2022/03/20(日) 00:35:43.29 ID:ifCcOtzf0: デブを集めても頭でっかちの知識だけで役に立たないと思うぞ
30 : 2022/03/20(日) 00:39:19.59 ID:NaVTQ7+I0: リングフィットアドベンチャーいいぞ
33 : 2022/03/20(日) 00:41:57.80 ID:yetWZFhF0: >>30
効果あった？
体を動かすから余計お腹すいてめっちゃ食っちまう
31 : 2022/03/20(日) 00:41:16.59 ID:pxWYWqwG0: ダイエット歴30年で得た教訓
断食すれば痩せる
なんでも食えばあんまり痩せない
酒は太る
運動は、腕や足は太くなるが、痩せるかと言えば…
32 : 2022/03/20(日) 00:41:38.53 ID:Kbzcywnj0: ネットで買った糖の吸収カットする薬と脂の吸収カットする薬併用したらそれだけでガンガン痩せたぞ
問題点としてカンジタとオムツが必須になることがあるがマジで飲んでるだけで痩せる
34 : 2022/03/20(日) 00:43:27.95 ID:81W9Fi2l0: ブロッコリーが安いらしいから、米の代わりに茹でて食えよ
35 : 2022/03/20(日) 00:44:08.83 ID:7rUORX9ia: だから痩せたいのにデブ集めるのやめろや
36 : 2022/03/20(日) 00:44:35.41 ID:YKGGr5epd: おっさんでもなんちゃって糖質制限かなり効果あるわ
菓子パンとかカップ焼きそば食ったら秒で太り始めたからもう食えないわw