オートミール、『カリフラワーライス』の登場により完全に過去の遺物となってしまう…………

1 : 2022/06/06(月) 03:20:10.83 ID:ggUO4uDM0: 【タンパク質(1000g当たり)】
白米→43g
オートミール→112g
カリフラワー→30g

【脂質】
白米→9g
オートミール→57g
カリフラワー→0g

【糖質】
白米→821g
オートミール→709g
カリフラワー→22g

【食物繊維】
白米→5g
オートミール→72g
カリフラワー→30g

【味・食べやすさ】
白米→★★★★★
オートミール→★
カリフラワー→★★★

ダイエット目的、健康目的なら問答無用でカリフラライスの圧勝や
2 : 2022/06/06(月) 03:21:16.27 ID:ggUO4uDM0: 完全に過去の物やね
4 : 2022/06/06(月) 03:22:13.13 ID:cBlMWUcld: オートミールって何がそんなにええんや？
タンパク質？
6 : 2022/06/06(月) 03:22:48.80 ID:ggUO4uDM0: >>4
白米に比べるとタンパク質と食物繊維がダンチに多い
10 : 2022/06/06(月) 03:24:21.11 ID:cBlMWUcld: >>6
タンパク質食物繊維を多く摂るとどのような効果が期待されるんや？！
13 : 2022/06/06(月) 03:25:39.09 ID:ggUO4uDM0: >>10
自分で調べろやアホ
8 : 2022/06/06(月) 03:23:36.34 ID:Z99oZxqG0: >>4
少量での腹持ちと満腹感と三大以外の栄養素と調理の楽さ
11 : 2022/06/06(月) 03:25:00.32 ID:cBlMWUcld: >>8
腹持ちとか満腹感とか宛にならんくない？！
5 : 2022/06/06(月) 03:22:14.39 ID:ggUO4uDM0: 食べやすさも圧倒的にカリフラワーライスの方が上や
チャーハンみたいに炒めればオートミールみたいなネチョネチョ感がほぼないからな
そんなに美味しい訳じゃないけど不味い、食べにくい訳じゃない
7 : 2022/06/06(月) 03:22:58.38 ID:Bcfkvcyp0: カリフラワースカスカやね
12 : 2022/06/06(月) 03:25:17.64 ID:ggUO4uDM0: >>7
だからこそええやん

>>8
でも糖質や脂質は普通に多いし、何よりもクソまずいんだよねぇ

>>9
それはオートミールの圧勝
9 : 2022/06/06(月) 03:24:08.43 ID:s0zYa2S30: コスパは？
14 : 2022/06/06(月) 03:25:50.49 ID:Tv9Fmfhc0: カリライスってシャビシャビしてない？
15 : 2022/06/06(月) 03:26:32.38 ID:ofvRdnoKM: ブロッコリーでええやん
16 : 2022/06/06(月) 03:26:43.46 ID:RdsHtxNT0: なにそれと思ったらただのカリフラワーで草
17 : 2022/06/06(月) 03:27:21.93 ID:PJjxESyn0: ブロッコリー買いだめしてるわ
18 : 2022/06/06(月) 03:27:29.78 ID:f3G09vDB0: 業務スーパーで買ってチャーハンにしたけど悪くはなかった
でも値段が高いからきつい
19 : 2022/06/06(月) 03:27:35.84 ID:X1INkzyQ0: カリーライスでいいよね
20 : 2022/06/06(月) 03:27:57.30 ID:JRdZAFqz0: 肉とプロテインと卵ばっかり食ってるとすぐ消化しきれず出てまうねん
だからちょっと食えば食物繊維大量に採れるのは貴重
21 : 2022/06/06(月) 03:28:47.47 ID:W6arPGTja: 結局は「ライス」を食べたいんよな
だからごはんに見立てて誤魔化してるんやろ
22 : 2022/06/06(月) 03:28:59.57 ID:tQPT8/y70: ブーム落ち着いてきたのかオートミール買いやすくなっていいわ
23 : 2022/06/06(月) 03:29:32.80 ID:SLRe3jMr0: すまんそれ米でいいよね
24 : 2022/06/06(月) 03:29:44.66 ID:UIec5+OVa: ダイエット目的ならブロッコリーライスのが″上″やで😎
25 : 2022/06/06(月) 03:30:46.61 ID:dBfYE3Vh0: 蕎麦は過小評価されてるけど腹持ちいいしかなりいいわ
26 : 2022/06/06(月) 03:33:14.11 ID:zhyOObaJ0: 米優秀すぎないか？
27 : 2022/06/06(月) 03:34:47.68 ID:3Sqb+Ham0: 最近オートミールばっかり食ってるわ
安くて保存が効くしレンチンで食べたい時に食べたい分だけ作れるし顆粒だし入れれば普通に美味しいから重宝してる
料理しない人こそオートミールを食うべきだと思うわ
28 : 2022/06/06(月) 03:36:24.74 ID:3SFateuwd: こんにゃく米うまいけどたけぇ
29 : 2022/06/06(月) 03:37:30.34 ID:2HTtnErD0: フルグラ食いまくっとるわ
30 : 2022/06/06(月) 03:37:55.99 ID:HP4VHXzn0: 糖質少なすぎて米の代わりにならんやん
こんなの主食にしてたら筋肉落ちまくって脳死しそう
31 : 2022/06/06(月) 03:39:56.37 ID:ppJcxD520: ココイチのデリバリーでたまに食べてた
32 : 2022/06/06(月) 03:40:20.52 ID:RdsHtxNT0: 米食ったら太るって言ってるやつ本当に米のせいなん？
別のもん食ってるから太るんやろ
33 : 2022/06/06(月) 03:43:05.41 ID:tTnYP9FK0: 栄養ないやん