俺の膝、運動不足でパキパキ鳴るもう終わりだよこの国

1 : 2026/03/01(日) 00:56:34.63 ID:YZROFJ7z0

https://greta.5ch.net/poverty/

44 : 2026/03/01(日) 00:57:42.25 ID:Bp03WrZS0

屈伸したら骨が折れそうだった
終わりだよ

47 : 2026/03/01(日) 00:58:15.16 ID:YD2Xnagk0

俺もよくなる

49 : 2026/03/01(日) 00:58:58.98 ID:2/VGZLII0

膝が痛いんよ

50 : 2026/03/01(日) 00:59:04.57 ID:mXMKdzMy0

鳴る度に徐々に軟骨が破壊されて気がつけばスペース・ローン・ウルフのような膝に・・・(´・ω・`)

51 : 2026/03/01(日) 00:59:48.63 ID:i482x01x0

寝る前に膝の腰をパキポキ鳴らしてほぐしてから寝てる

52 : 2026/03/01(日) 00:59:50.56 ID:L/tzrsuN0

ガキの頃から鳴るけど運動不足が原因だったのか🥺

56 : 2026/03/01(日) 01:00:42.52 ID:RfYHbBNg0

パキパキは運動するほど悪くなるが

57 : 2026/03/01(日) 01:00:49.20 ID:6AnOVncX0

たしかに運動不足で鳴るようになった

58 : 2026/03/01(日) 01:02:19.46 ID:DwYSUwi20

太ると脚が開くんだよ
で膝の関節が変な方向むく

59 : 2026/03/01(日) 01:02:27.05 ID:ayCjegF70

スクワット毎日30回で治る

60 : 2026/03/01(日) 01:03:50.43 ID:4N4gL0cv0

年取ると関節が鳴るようになるメカニズムってどういうものなんだろう
軟骨が擦り減ってるからとかそういう事なのかな

61 : 2026/03/01(日) 01:06:50.72 ID:Jqgz3Tjx0

まずはストレッチしろ
その場でできるし金もかからん

62 : 2026/03/01(日) 01:06:55.56 ID:lNA9G1Tr0

この音は関節なのか？
腱ではないのか？

63 : 2026/03/01(日) 01:07:17.74 ID:jZLIMNBj0

>>1
騙されたと思って登山しよう(´・ω・`)

64 : 2026/03/01(日) 01:07:37.53 ID:6SqClEWS0

俺もここずっと家にいるから超運動不足でパキパキなるようになっちゃってたけど数日前から運動を習慣化させて一瞬で治ったぞ

65 : 2026/03/01(日) 01:07:40.65 ID:XvUnrmzt0

ガキの頃からしゃがむと何回でもパキパキなるけどこれ運動不足なん？
今はろくに運動せんが昔は人並み程度には駆け回ってたけど

66 : 2026/03/01(日) 01:08:22.90 ID:wGXHulPy0

左肩もう10年以上意識してしょちゅう回してるけどパキパキうるさい
これなっちゃうと運動しても無理だろ
骨がそうなってる感じ

67 : 2026/03/01(日) 01:09:08.47 ID:1BjONdfp0

年取ると屈伸運動だけで腱やるからきいつけや

69 : 2026/03/01(日) 01:11:46.74 ID:cXXQsk9o0

屈伸すると100%鳴る

70 : 2026/03/01(日) 01:14:19.99 ID:cz2Z1e+A0

俺もこの前階段降りてたら急に足首がピキッとなって歩けないほどの痛みがしたけど無理して歩いていたら直ったわ
あれは何だったんだろう？

71 : 2026/03/01(日) 01:15:23.44 ID:62RZaUjf0

アキレス腱切ってリハビリする時に膝パキパキ鳴ってたわ
しばらく運動したら戻ったけど腱なのか関節の隙間なのか

72 : 2026/03/01(日) 01:15:23.67 ID:J+irYjzJ0

関係なくパキパキなんだが
運動不足と思われてんのかよ