- 1 : 2023/08/07(月) 21:35:37.544 ID:ss+b28Xz0
-
お前らなんかどうせ30キロとかしか挙がらないんだろ？
恥ずかしくないの？
- 2 : 2023/08/07(月) 21:36:07.853 ID:YiitPMUp0
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デッドリフトで語れ
- 3 : 2023/08/07(月) 21:36:09.457 ID:8jadmvpT0
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はい！
- 4 : 2023/08/07(月) 21:36:25.258
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>>1
腕うp
- 5 : 2023/08/07(月) 21:36:28.193 ID:68KZL6Df0
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腕立て伏せ5回ぐらいだけどデリヘル女はやっつけれる
- 6 : 2023/08/07(月) 21:37:07.739 ID:G8HRwvst0
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500くらい上げてからスレ建てなよ
- 7 : 2023/08/07(月) 21:37:19.051 ID:s4OqxKBW0
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110あがるやつはこんな意地悪なこと言わないからこいつは貧弱チー牛
- 10 : 2023/08/07(月) 21:41:39.600 ID:ZEvg+A6K0
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>>7
はいはいw
悔しいでちゅねーw
- 8 : 2023/08/07(月) 21:38:48.076
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はい立て逃げ
- 9 : 2023/08/07(月) 21:39:46.994 ID:RYy+F8OvH
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GYMは行くけどフリーウェイトコーナーはルールややり方が今一わかんねーから近寄らない
- 11 : 2023/08/07(月) 21:44:47.169 ID:ss+b28Xz0
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>>9
そういうのは筋トレYouTuberが教えてくれる
- 12 : 2023/08/07(月) 21:47:11.858 ID:+YWdmpjN0
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胸の筋肉って何に使うの？
あらゆるスポーツで使うのは足腰と背筋で
背筋の拮抗筋である大胸筋はむしろジャマ
胸の筋肉つけてるヤツってアホだと思う
- 14 : 2023/08/07(月) 21:49:51.580 ID:ZEvg+A6K0
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>>12
何かに使うために鍛えてるんじゃないぞ
別に何にも使わない
- 13 : 2023/08/07(月) 21:47:42.691 ID:WVmbNh700
-
バーベルでベンチやると肘がすぐバグるからダンベルベンチしかしないんだけどバーベル110kgってダンベル何kg相当なのかな
- 16 : 2023/08/07(月) 21:52:23.186 ID:ss+b28Xz0
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>>13
俺はダンベルはインクラインでしかやらないけど34キロで10回が限界って感じ
- 27 : 2023/08/07(月) 22:13:14.073 ID:WVmbNh700
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>>16
それなら俺も110上がりそうだな今度やってみるわ
- 15 : 2023/08/07(月) 21:50:00.118 ID:kTJkrzYYd
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スクワットいくつ？
- 17 : 2023/08/07(月) 21:54:57.949 ID:fKOYfs2x0
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>>15
スクワットは俺は過去に交通事故で左足を大怪我した事がある上に腰痛持ちだからできない
マジでやっても100キロも挙がらないと思う
デッドリフトも同じ
チキンレッグってやつだね
- 18 : 2023/08/07(月) 21:58:23.428 ID:RYy+F8OvH
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腕うpは無視か
- 19 : 2023/08/07(月) 22:00:04.467 ID:WaNUSpGG0
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>>18
うpの仕方が分からん
- 20 : 2023/08/07(月) 22:00:40.301 ID:R/zl7+jo0
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99.9%の人が「ふーんだから何？…」て思ってるよ
- 21 : 2023/08/07(月) 22:02:38.176 ID:ss+b28Xz0
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>>20
はいはい分かった分かったw
- 22 : 2023/08/07(月) 22:03:33.843 ID:R/zl7+jo0
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>>21
だから何？
- 23 : 2023/08/07(月) 22:06:04.705 ID:fKOYfs2x0
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>>22
はあ？w
何ですか？w
- 24 : 2023/08/07(月) 22:08:20.190 ID:YiitPMUp0
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デッドリフトは？
- 28 : 2023/08/07(月) 22:14:27.375 ID:fKOYfs2x0
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>>24
2年前にデッドリフトで派手に腰痛めて以来無理になった
ハーフでも無理
腰が痛すぎる
- 25 : 2023/08/07(月) 22:08:20.413 ID:OfiyAOJi0
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体重は？
- 26 : 2023/08/07(月) 22:12:40.528 ID:ss+b28Xz0
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>>25
169センチ65キロ
- 30 : 2023/08/07(月) 22:15:21.390 ID:OfiyAOJi0
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>>26
それはすごい 110ｋｇ挙上できるくらい筋力あると大胸筋の横から下にかけての輪郭キレイに出てる？
- 32 : 2023/08/07(月) 22:25:57.604 ID:ss+b28Xz0
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>>30
出てない
俺は身長の割りには骨が細いし肩幅も狭くて子供みたいな体型だから、それで65キロもあるってのは脂肪がそこそこついてるって事なんだよね
胸は盛り上がってはいるけど輪郭は出てない
- 31 : 2023/08/07(月) 22:16:43.514 ID:G1rL36QH0
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>>26
普通にすごいな、ほんとなら
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