ジョギングしても痩せないのは何でなの？

1 : 2021/06/19(土) 17:46:09.155 ID:xKLlGN7Dd: 68kg→82kg
かつての体重60台に戻したいのに全然痩せないのは何でなの？結構運動してるのに
3 : 2021/06/19(土) 17:47:24.924 ID:dnbaTMRv0: 食べるな
5 : 2021/06/19(土) 17:47:42.666 ID:bBJY5bQ30: 摂取カロリー
6 : 2021/06/19(土) 17:47:47.355 ID:DamPBH370: いい運動だったコーラがうまい！←これやってるだろ
18 : 2021/06/19(土) 17:53:09.645 ID:xKLlGN7Dd: >>6
確かにどんだけ食おうが関係ねえ、その分走りゃ良いんだって思ってる
7 : 2021/06/19(土) 17:47:55.958 ID:n18Vd17KM: 速さが足りない
8 : 2021/06/19(土) 17:47:59.517 ID:vkLauNhs0: 食べるから
10 : 2021/06/19(土) 17:49:03.648 ID:BjzyXmt3M: デブの言う結構運動してるの説得力の無さ
20 : 2021/06/19(土) 17:54:12.490 ID:xKLlGN7Dd: >>10
10kmを走る→疲れたら歩くを繰り返してる
25 : 2021/06/19(土) 17:55:44.674 ID:8CsZ/zCa0: >>20
週に5日10km走って、特にその分追加で食わなきゃめっちゃ痩せると思う
29 : 2021/06/19(土) 17:56:38.272 ID:xKLlGN7Dd: >>25
確かにまだ初めて2日目なんだが
30 : 2021/06/19(土) 17:57:01.419 ID:0U8cfpTA0: >>29
それで痩せるわけねえだろ
36 : 2021/06/19(土) 17:58:56.610 ID:8CsZ/zCa0: >>29
ハゲか！
でもそれを60日やれば結構痩せていると思う
っていうか、既に2日分は痩せているはず
多分0.2kgぐらい
41 : 2021/06/19(土) 18:01:31.827 ID:xKLlGN7Dd: >>36
うるせえ馬鹿
11 : 2021/06/19(土) 17:49:09.165 ID:hdYID3ps0: 体「ん？エネルギー使ってるな…よし捨てる量減らしてもうちょっと蓄えとこう」
12 : 2021/06/19(土) 17:49:52.563 ID:JLUTUhsq0: 質量保存の法則
14 : 2021/06/19(土) 17:51:41.665 ID:yK/6wLzFa: 運動してないのに太れないのはなんでなの
15 : 2021/06/19(土) 17:51:47.352 ID:HC0FK8kid: 継続して1時間走ってからカロリー消費が始まるからそれ以下の時間だとあまりダイエットにはならない
16 : 2021/06/19(土) 17:52:35.441 ID:fTsd5wuW0: 食うなハゲ
19 : 2021/06/19(土) 17:53:39.218 ID:xKLlGN7Dd: >>16
うるせえよ粕アホ
17 : 2021/06/19(土) 17:52:37.715 ID:0/877LbZ0: 1時間てマジ？
昔はよく20分て言われてたような
ホントか知らんけど
21 : 2021/06/19(土) 17:54:19.224 ID:8CsZ/zCa0: 運動した以上に食べたら太るぞ
22 : 2021/06/19(土) 17:54:29.636 ID:bBJY5bQ30: 頭悪そう
24 : 2021/06/19(土) 17:55:26.843 ID:xKLlGN7Dd: >>22
うるせえよ池沼
28 : 2021/06/19(土) 17:56:17.694 ID:bBJY5bQ30: >>24
落ち着いて？
コーラ飲む？
23 : 2021/06/19(土) 17:55:12.795 ID:UFQYHzJt0: 運動だけで痩せるのはプロスポーツ選手なみに動かないと駄目だぞ
26 : 2021/06/19(土) 17:55:50.362 ID:xKLlGN7Dd: こんなに動いてるのに
32 : 2021/06/19(土) 17:57:22.286 ID:qXRBCbhxd: はい解散
33 : 2021/06/19(土) 17:57:53.075 ID:yBEXCKi00: 俺は20分走っただけで2キロ痩せるわ
34 : 2021/06/19(土) 17:58:36.974 ID:xKLlGN7Dd: ジョギング中暇何だよ
35 : 2021/06/19(土) 17:58:40.997 ID:hvxxuo9s0: 毎日１０キロやれれば痩せれるよ
44 : 2021/06/19(土) 18:03:27.708 ID:xKLlGN7Dd: >>35
休みの日だけ走ってる
37 : 2021/06/19(土) 17:59:06.129 ID:HNJSDPDs0: 水、茶、キャベツだけ食ってこれなら体質だろうな
38 : 2021/06/19(土) 18:00:25.472 ID:N44CMlyY0: デブ
39 : 2021/06/19(土) 18:00:30.674 ID:hvxxuo9s0: 脂肪　軽い。見た目がデブ
筋肉　重い。見た目がエキゾチック
40 : 2021/06/19(土) 18:01:06.235 ID:p/E7tySv0: 運動するより、消費カロリー>摂取カロリーになるように計算して食事した方が痩せる
43 : 2021/06/19(土) 18:02:13.617 ID:bBJY5bQ30: この余裕のなさよwww
46 : 2021/06/19(土) 18:05:26.158 ID:xKLlGN7Dd: かつての細マッチョ68キロに戻したい
47 : 2021/06/19(土) 18:05:44.281 ID:jMTf+Rkur: 本気なら全部やれ、太る時に散々甘やかしたんだからそのくらい耐えろ
49 : 2021/06/19(土) 18:06:45.393 ID:xKLlGN7Dd: 運動量は減ってるんだよ今はバイトでただ立ってるだけの時間も多いけど前は正社員で１日10時間位動きっぱなしだったりした
50 : 2021/06/19(土) 18:08:17.044 ID:xKLlGN7Dd: 皮肉だな人間なんかバイトは楽っていうけどそしたら太って痩せたいからってジョギング何かして不満出来るし意味無い
51 : 2021/06/19(土) 18:08:25.170 ID:LEhY7yhK0: 食事だろうな
カロリーじゃなくてGI値の方ね
52 : 2021/06/19(土) 18:14:09.185 ID:xKLlGN7Dd: ぶっちゃけ食事だとは思うんだよ最近は気を付けてるけど一時期冷凍のフライドポテトとか食いまくってたから