寝る前にアルコール飲むとアカンってマジなん？

1 : 2022/09/22(木) 00:26:06.13 ID:HL6qSFtz0: 飲まん方がええ？
2 : 2022/09/22(木) 00:27:53.09 ID:mQI/Fu9a0: はい
3 : 2022/09/22(木) 00:28:07.97 ID:dJHn8nzP0: 実験や
5 : 2022/09/22(木) 00:28:51.78 ID:HL6qSFtz0: >>3
もうした
休肝日全然眠れへんかったで
4 : 2022/09/22(木) 00:28:36.41 ID:YK9Mxj1f0: 飲まないと寝れないんだけど！
8 : 2022/09/22(木) 00:30:04.98 ID:mQI/Fu9a0: >>4
それはもう初期のアルコール依存症なんやで
10 : 2022/09/22(木) 00:30:31.97 ID:HL6qSFtz0: >>8
不眠症よりええやろ
13 : 2022/09/22(木) 00:32:15.14 ID:mQI/Fu9a0: >>10
駄目なんだよなぁ
16 : 2022/09/22(木) 00:32:58.36 ID:HL6qSFtz0: >>13
なしてや不眠症が1番危険やろ
21 : 2022/09/22(木) 00:35:59.07 ID:DpXzN7MW0: >>4
アルコールは睡眠じゃなくて沈静状態らしいってなんかで見たやで
6 : 2022/09/22(木) 00:29:12.29 ID:en0Wy6gG0: ワイアル中やが寝酒限定禁酒で頑張っとるで
18 : 2022/09/22(木) 00:33:24.15 ID:3273lc120: >>6
どゆこと？
昼間飲むんか
24 : 2022/09/22(木) 00:38:00.28 ID:en0Wy6gG0: >>18
酒飲まんと寝れんから寝る30分前くらいに飲む
仕事明けとか休日の昼とかは我慢しとる
7 : 2022/09/22(木) 00:29:56.81 ID:c51RyeLId: 素面で寝ようとすると緊張して眠れへんよな
9 : 2022/09/22(木) 00:30:05.49 ID:98Q+X4SB0: 毎日飲んでるからわかんない
11 : 2022/09/22(木) 00:30:48.81 ID:98Q+X4SB0: あーでも飲みすぎたひとあんま飲んでない日なら睡眠中の心拍数かわる
12 : 2022/09/22(木) 00:32:12.59 ID:HL6qSFtz0: 睡眠導入剤飲むよりずっと健康的やと思うんやが
14 : 2022/09/22(木) 00:32:40.42 ID:mQI/Fu9a0: >>12
肝臓への負担が違いすぎる
15 : 2022/09/22(木) 00:32:55.79 ID:3273lc120: 起きて飲むよりマシちゃう
17 : 2022/09/22(木) 00:33:05.33 ID:x+JaIYpJ0: ワイは酒入ってると寝付きよくても睡眠の質が下がる気がするから酒のんだあともシャワー浴びて酒抜いてから寝るようにしてるで
22 : 2022/09/22(木) 00:36:00.29 ID:y9GnTo040: >>17
シャワー浴びたら眠気吹き飛ばないか？
19 : 2022/09/22(木) 00:33:44.46 ID:98Q+X4SB0: 睡眠のために飲んでるとか言い訳やろ
飲みたいから飲んでる、ドガのみ気絶や
20 : 2022/09/22(木) 00:35:14.12 ID:5PE6nbTY0: 夕方に酒飲んでこの時間に起きてアルコール抜け始めに寝るのがいい
23 : 2022/09/22(木) 00:36:29.08 ID:O/0fjgHu0: もはや酒なしで眠る方法をわすれたわ
25 : 2022/09/22(木) 00:40:50.68 ID:TTmd1/Faa: アルコールは眠りが浅くなるから飲まないと眠れないならそもそも意味ない
27 : 2022/09/22(木) 00:42:03.41 ID:HL6qSFtz0: >>25
寝ないよりはマシやろ
30 : 2022/09/22(木) 00:43:44.80 ID:TTmd1/Faa: >>27
アルコールの分解とつまみの消化で寝てるのに疲れるぞ
26 : 2022/09/22(木) 00:41:39.01 ID:Gt5kqV4Y0: 寝る前にストゼロ1リットル飲むの1ヶ月やってたら今不眠症と逆流性食道炎で苦しい
28 : 2022/09/22(木) 00:43:05.99 ID:nakIx42Ua: 近所の70すぎで元気なジジイは夜は深酒しちゃうから午前中庭いじりしながらビール一本飲むのが調子いい言うてたで
29 : 2022/09/22(木) 00:43:24.34 ID:PIrGGhPrd: 元々の不眠と酒でGABA系がダウンレギュレーションした不眠どっちがマシや
人それぞれや
31 : 2022/09/22(木) 00:44:58.73 ID:PIrGGhPrd: ワイは寝不足より二日酔いの方がマシやから飲んでるで
まあ無職やったら無理に寝る必要ないんやがな