半年で10kg痩せたワイの一日の食事ｗｗｗ

1 : 2022/10/11(火) 09:40:32.51 ID:G8Rj52Y/H: 朝…食パンにマヨネーズをかけたもの

昼…カップ麺一つか、金がある日は肉入りの焼きそばに目玉焼き

夜…米一合に、豚肉か鶏肉200g

これで激やせや
2 : 2022/10/11(火) 09:41:24.45 ID:5XmzdtbUd: なるほど🤔
やっぱり酒止めないとダメか
3 : 2022/10/11(火) 09:42:13.25 ID:LvpjB5ovr: ポテチは何袋までokなんや？
4 : 2022/10/11(火) 09:42:32.26 ID:tBpL7wA20: 酒はカロリーもさることながら太りやすい体質になる
6 : 2022/10/11(火) 09:42:52.90 ID:cQ8YM7Apd: 間食とかないのがすごい
8 : 2022/10/11(火) 09:42:58.01 ID:Il/jt7cw0: 結構炭水化物とっとるやん、それでも痩せるんやな、仕事はカロリーそこそこ使うんか？
9 : 2022/10/11(火) 09:44:00.96 ID:kbzpIkhH0: ビタミン取ってないやん
10 : 2022/10/11(火) 09:44:49.32 ID:ODzS+zAux: 基礎代謝分はしっかりとれてて偉い
11 : 2022/10/11(火) 09:44:53.13 ID:YzMPeZdE0: や、やさい食べてますか？w
12 : 2022/10/11(火) 09:45:44.00 ID:Cy9GRn3Zd: そこまでやって半年で10kgか
元からそんな太ってないんか？
13 : 2022/10/11(火) 09:45:51.90: 人生楽しい？
14 : 2022/10/11(火) 09:47:00.80 ID:Z9uUQBwq0: 酒あかんのか？
17 : 2022/10/11(火) 09:49:09.14 ID:ODzS+zAux: >>14
中性脂肪がうんぬんかんぬん
15 : 2022/10/11(火) 09:47:50.34 ID:XW1a1clZ0: 元は何キロ？
16 : 2022/10/11(火) 09:48:54.41 ID:M9x/+dS10: ワイもダイエット中や
18 : 2022/10/11(火) 09:49:28.36 ID:QcrtmzFBa: 今日の朝食はパン1枚！
19 : 2022/10/11(火) 09:50:42.30 ID:UNhssNHRd: しかもハゲる
20 : 2022/10/11(火) 09:51:03.47 ID:X8CMcxQk0: 体に悪いやろ
21 : 2022/10/11(火) 09:53:42.91 ID:j2WgM/Dc0: 俺と同じ位だな　176cmで68kgから57kgまで筋トレしながら落とした
22 : 2022/10/11(火) 09:55:54.56 ID:+NFfwIev0: 流石にサプリは飲んでるんやろ？
飲んでないなら直に病気なるで
23 : 2022/10/11(火) 09:59:25.53 ID:G8Rj52Y/H: >>22
なんの栄養が足りんのや？
金がある日の夜は魚とか食ってるで
24 : 2022/10/11(火) 09:59:45.03 ID:+NFfwIev0: >>23
そらビタミン類よ
25 : 2022/10/11(火) 10:04:36.12 ID:0Qh2/ImA0: ワイなんか彼女に捨てられた時
１週間で５キロ減ったで
食べ物がホント食べられないんだわ

精神的ショックがダイエットに一番効くで
26 : 2022/10/11(火) 10:07:28.16 ID:/3nzm31t0: や、野菜w
28 : 2022/10/11(火) 10:09:22.81 ID:G8Rj52Y/H: >>26
焼きそばにキャベツと玉ねぎ入れてるで
27 : 2022/10/11(火) 10:08:15.88 ID:Pc1+4Zuad: 野菜食うと金かかるからね
29 : 2022/10/11(火) 10:09:53.63 ID:HKORBM7/M: 脂質の摂りすぎでぶよぶよの栄養失調体型になってそう
30 : 2022/10/11(火) 10:10:44.16 ID:1nkwJdQ/0: 半日に見えた
31 : 2022/10/11(火) 10:11:56.76 ID:8bhpd4hi0: ただ痩せこけてるだけ定期
32 : 2022/10/11(火) 10:12:51.27 ID:fc2NGuIs0: 結構食ってるやろこれ
33 : 2022/10/11(火) 10:15:22.83 ID:CnOzzuzCp: オートミールで作るパン食い続けて10㌔減らしたわ