人生の悩みの9割は筋肉で解決できる

1 : 2024/05/12(日) 12:53:54.40 ID:J8cdI5Pu0: https://president.jp/articles/-/81489?page=1
2 : 2024/05/12(日) 12:54:14.68 ID:FkrR4RWm0: っーあい！
3 : 2024/05/12(日) 12:54:19.77 ID:J8cdI5Pu0: https://youtu.be/wuwGv9kE07E
力こそパワー
4 : 2024/05/12(日) 12:55:12.62 ID:J8cdI5Pu0: ハゲの悩みも克服できる
5 : 2024/05/12(日) 12:56:31.32 ID:8uCyOt250: 自殺の一番多い原因は、健康問題だもんな
6 : 2024/05/12(日) 12:56:52.38 ID:cHAKPZAC0: 最低限の生活をするには筋肉が無いとどうしようもない　健康第一
と言う事だよ
歩け！
7 : 2024/05/12(日) 12:57:19.83 ID:4EPCnKu20: ダンベル届いたからフロント/サイド/バックレイズ回数多くしたら鎖骨の肩付け根が痛くなって湿布療養中だわ
8 : 2024/05/12(日) 12:57:33.48 ID:ofHMgz4RM: 睡眠だと思う
9 : 2024/05/12(日) 12:57:42.09 ID:YRwCsezl0: とは言え筋肉も才能だからね
資質のない奴はいくら頑張ってもたかが知れてる
10 : 2024/05/12(日) 12:57:47.56 ID:oL6kvMM30: 力こそパワー
11 : 2024/05/12(日) 12:57:58.72 ID:vXf8s4Ab0: 腰痛を解決してくれ
14 : 2024/05/12(日) 12:59:13.25 ID:jV62pN7C0: >>11
大臀筋を鍛えろ
24 : 2024/05/12(日) 13:19:26.44 ID:1gljfJpq0: >>11
寝る前に前屈して腿の裏を伸ばせ
12 : 2024/05/12(日) 12:58:26.99 ID:jV62pN7C0: 個人で継続するのは難しい
13 : 2024/05/12(日) 12:58:42.34 ID:Ro+YjHPq0: キン肉マン早く来てくれ
15 : 2024/05/12(日) 13:00:06.10 ID:7JXsvI+40: 尿漏れ精子漏れはどうしたらいいんですかい！？
16 : 2024/05/12(日) 13:00:08.60 ID:Xd+sHBDA0: ジム行くしかねーわこれ
19 : 2024/05/12(日) 13:02:59.15 ID:J8cdI5Pu0: >>16
ひとりで黙々とやるのは割と続かない。
みんな心が弱いからな。
スポーツ教室系がいいぞ。
17 : 2024/05/12(日) 13:00:10.40 ID:xctx6dvI0: 腕立てが10回もできない
18 : 2024/05/12(日) 13:02:07.15 ID:cHAKPZAC0: 歩けなくなると終わりだからね
人間は歩く葦である
20 : 2024/05/12(日) 13:06:56.80 ID:y/szPvW50: クソホモであることを序文に書いとけや

ホモであることは皆さん当然ご存じかと思いますが、みたいなノリやめろ
22 : 2024/05/12(日) 13:11:41.76 ID:t+Z7Mpyy0: ボディビルディング依存症というものがあり
筋肥大目的のボディビルは逆に精神疾患のリスクを高める可能性があるので
筋トレもほどほどにね

特にボディビルは他人と比較して自分はどうだ？と考えやすく、その状態は精神衛生上問題が起こりやすい
23 : 2024/05/12(日) 13:18:04.37 ID:sZBT5Koo0: つまり宅トレ最高
26 : 2024/05/12(日) 13:26:00.03 ID:hlextKBx0: 運動は必要だけど過剰な筋トレはどうかと思う
34 : 2024/05/12(日) 13:40:40.38 ID:7tmXH7TY0: >>26
大半の人間はその「過剰な筋トレ」なんてまともに出来ないからそんなの気にするだけ無駄
やって見りゃ分かるけど肉体的限界のものすごく手前に精神的限界ラインがあるから「過剰な筋トレ」なんて言ってるやつはその精神的ラインの手前で辞めちゃうレベル
27 : 2024/05/12(日) 13:27:34.38 ID:kkFifh7N0: 自信という熟語は自分を信じるという単語で成り立ってます
ある事象Xを信じるにはまずXについて詳しくなることです
鬱や肥満で悩んでる人に軽い散歩や筋トレ薦めるのは、自分を知り自信つけてもらうことが自尊心の回復になるからってわけです
別に一日1kmでも踏み台昇降運動でもいいのよ
自分を知ること→自信が大事だから
28 : 2024/05/12(日) 13:29:33.98 ID:D6H0Bx+r0: お前らチー牛は鍛えろよ
29 : 2024/05/12(日) 13:31:06.09 ID:FljOLNne0: と思うだろ？多分半分くらいは肩や腰ぶっ壊して前より悪くなってる
30 : 2024/05/12(日) 13:32:56.20 ID:cyo6Rf3b0: 格闘家病んでる奴多いし普通に嘘だよなこれ🥺
31 : 2024/05/12(日) 13:35:14.39 ID:OUIHJc3q0: 筋トレと睡眠と自由な環境
人体は狩猟採集時代の生活パターンに最適化してるはず
32 : 2024/05/12(日) 13:37:41.06 ID:tLII0INn0: ボクサーで自殺したやつは筋トレが足りなかったんだよな
33 : 2024/05/12(日) 13:40:23.72 ID:OpyojldO0: 運動はあくまで有酸素運動が基本
有酸素8:筋トレ2くらいでいい