ワイ、菓子パンをやめただけで体重が爆下がり中…

1 : 2021/08/28(土) 17:29:49.89 ID:9f2a4h7bd: お昼ご飯の菓子パンやめただけですげえ勢いで体重減ってるんだが
もしかしてあれって酒タバコより有害なんじゃねえのか
2 : 2021/08/28(土) 17:30:05.90 ID:sORIiBF40: そうだよ
3 : 2021/08/28(土) 17:30:17.61 ID:/3V+yUbW0: 菓子パンてほぼケーキだぞ
4 : 2021/08/28(土) 17:30:24.61 ID:Y3D8qWcQ0: そんな事も知らなかったん？
5 : 2021/08/28(土) 17:30:40.75 ID:k+1X8fHe0: 何食ってた？
ミニスナックゴールドとか？
6 : 2021/08/28(土) 17:30:56.02 ID:Kipffe3Kd: 日本のデブのほとんどは菓子パンにやられてる
それに気付けばもうデブ卒内定みたいなもん
7 : 2021/08/28(土) 17:30:56.42 ID:7hsp+vkza: 酒よりもタバコよりも毒性が強く依存性の高い物質は砂糖だからな
これ言ったらキチゲェ扱いされるけど事実や
合法だし市場に出回ってるから危険じゃないという考え方は脳死
15 : 2021/08/28(土) 17:32:50.43 ID:5XM/E8SA0: >>7
キチゲェかな？
23 : 2021/08/28(土) 17:34:26.90 ID:7hsp+vkza: >>15
そういうツッコミはいらんねん！
20 : 2021/08/28(土) 17:33:25.82 ID:A6/UeUlNa: >>7
4ね嘘つき
タンパク信者は脳みそに栄養が届いてない
29 : 2021/08/28(土) 17:35:14.97 ID:7hsp+vkza: >>20
わいはタンパク質信者じゃねーし
30 : 2021/08/28(土) 17:35:41.15 ID:yD14hFiW0: >>7
毒性は知らんが、中毒性はあるってなんかで読んだ
43 : 2021/08/28(土) 17:38:04.53 ID:7hsp+vkza: >>30
毒性はあるで
砂糖は体内のミネラルを奪い炎症化させる
砂糖を摂取した後免疫力下がるから風邪ひきやすくなるで
46 : 2021/08/28(土) 17:38:16.38 ID:vwzetvn1d: >>7
マイルドドラッグと呼ばれるほどやからな
実際わいも中毒になっとる
仕事でデカい失敗した時の記憶が唐突に蘇ってイライラした時なんかは角砂糖ばく食いしとるわ
そうするとスッと頭の中の靄が晴れていってスッキリするからやめられん
62 : 2021/08/28(土) 17:39:59.64 ID:2w00mXML0: >>7
とりすぎは駄目だけど少しはとらんとあかん
94 : 2021/08/28(土) 17:45:57.52 ID:0hBs9J/Q0: >>62
砂糖なんて全く取らなくても問題ねーよ
糖質とごっちゃにすんな
76 : 2021/08/28(土) 17:42:09.28 ID:4bNfpjaja: >>7
甘くない砂糖の話はなかなかおもろかったわ
85 : 2021/08/28(土) 17:44:09.80 ID:7hsp+vkza: >>76
そうそう
あれは面白かった
コカコーラの自作自演とか
81 : 2021/08/28(土) 17:43:28.12 ID:08BrABBYa: >>7
実際アメリカ人は４０％が肥満なわけだしな。
8 : 2021/08/28(土) 17:31:05.27 ID:8jkdPwPGr: わいもジュースとお菓子やめたら体脂肪2%くらい落ちたわ
9 : 2021/08/28(土) 17:31:28.90 ID:5YKZqqnid: やっと気付いたのかよ
あんなん兵器やで
法律で禁止した方がええ
18 : 2021/08/28(土) 17:33:21.95 ID:7hsp+vkza: >>9
無理やろ
自衛するしか手はない
だいたい砂糖中毒患者に砂糖やめろって言ってみろ
あいつらまじで狂ってるから麻薬中毒患者並みにめっちゃ反論してくるぞ
10 : 2021/08/28(土) 17:31:49.41 ID:yCFeKhKq0: お昼はドーナツにしようや
11 : 2021/08/28(土) 17:32:12.64 ID:MhC5SAO50: ワイもやめるべきか…
12 : 2021/08/28(土) 17:32:26.93 ID:5XM/E8SA0: コンビニスナックも止めようね
13 : 2021/08/28(土) 17:32:42.86 ID:pxxFSS9qd: 10日で２キロか
ペース的にはちょい早すぎかもしれんからタンパク質取った方がええぞ
鶏肉とかで
14 : 2021/08/28(土) 17:32:48.46 ID:A6/UeUlNa: 砂糖じゃなくて大量の油分定期
コメは太らない定期
葡萄糖はエネルギー消費効率が高い定期
16 : 2021/08/28(土) 17:32:58.72 ID:EM2uU9HOd: ドーナツやったら真ん中抜けてるから実質ゼロカロリーやで
17 : 2021/08/28(土) 17:33:09.48 ID:j5poOPBXp: 砂糖と油と炭水化物の塊を喜んで食ってるんやから毎日ラーメンのデブと同レベルのヤバさやで
ラーメンよりヤバいのは間食で食えてしまうところでラーメンのがヤバいのは塩分
19 : 2021/08/28(土) 17:33:24.66 ID:zCy5rkXi0: パン屋のパンならセーフという風潮
アウトやぞ
21 : 2021/08/28(土) 17:33:45.45 ID:/9Y60WN/0: 市販の菓子パンのカロリーと脂質みたことある？
そのへんのグロ画よりグロいで？
24 : 2021/08/28(土) 17:34:33.78 ID:Bg0nThHm0: 甘党ワイは何食ったらええんや…
28 : 2021/08/28(土) 17:35:06.62 ID:5XM/E8SA0: >>24
羅漢果糖
32 : 2021/08/28(土) 17:36:05.70 ID:Fgy8vFgrd: >>24
おからクッキーとか牛乳ゼリーとか
最近やと水ようかんとかもイイ
25 : 2021/08/28(土) 17:34:34.60 ID:j5poOPBXp: 日本は食パンですら女に売るために砂糖バター練り込みまくりやからパンは買うのやめた方がええ
26 : 2021/08/28(土) 17:34:54.23 ID:540Vtolg0: 菓子パン嫌いだわ
甘くて喉の通りが悪くて食えない
ちなガリガリ
36 : 2021/08/28(土) 17:36:51.15 ID:5XM/E8SA0: >>26
一般的に甘い方が唾液の分泌が増えるから喉越しは良くなるんやが
なんか別の病気じゃないの
27 : 2021/08/28(土) 17:35:03.31 ID:zObTeFPXd: ダイエットとか運動せずとも糖質と脂質を極力カットするだけでいいという事実
31 : 2021/08/28(土) 17:35:49.73 ID:D7mJCe4Oa: 朝飯何食えばええねん…
33 : 2021/08/28(土) 17:36:29.45 ID:7hsp+vkza: >>31
ご飯と味噌汁と魚とたっぷりの野菜や
53 : 2021/08/28(土) 17:39:08.88 ID:64B+sGUQd: >>31
肉体労働者でもない限り現代人に朝食は必要ないぞ　どうしても食べたいならヨーグルト
34 : 2021/08/28(土) 17:36:39.48 ID:TrFV7ljOr: 糖尿って普通の食生活になったら痩せてくんやろ？
38 : 2021/08/28(土) 17:37:07.06 ID:j5poOPBXp: >>34
食ってても痩せる定期
35 : 2021/08/28(土) 17:36:48.74 ID:NM/BEHDg0: おにぎりにしとけ
37 : 2021/08/28(土) 17:37:05.57 ID:kivVOgiH0: 禁断症状出る前に菓子パンキめるんや
39 : 2021/08/28(土) 17:37:25.89 ID:tsiJqO09d: どれだけ砂糖ぶっ混んでると思ってるんや
調理過程動画でみてみろドン引きやぞ
40 : 2021/08/28(土) 17:37:33.76 ID:1BNqnFDu0: 買う前にカロリー見る習慣をつけろ
57 : 2021/08/28(土) 17:39:18.26 ID:7hsp+vkza: >>40
カロリーは関係ないで
それよりもなにを食べるかが重要
64 : 2021/08/28(土) 17:40:23.77 ID:aTa72diMr: >>57
ガ●ジ過ぎて草
78 : 2021/08/28(土) 17:42:35.03 ID:7hsp+vkza: >>64
じゃあ砂糖だけでカロリー摂取してみろ
砂糖はかえって空腹にさせるぞ
そうなるとカロリーもへったくれもなくなる
41 : 2021/08/28(土) 17:37:34.60 ID:DTuXE593M: ワイもコロナ感染して体重爆下がり中やぞ
自宅療養させられてるけど食べ物買いに行く元気もない
うちの市は何もしてくれない
45 : 2021/08/28(土) 17:38:15.81 ID:5XM/E8SA0: >>41
陽性の証拠見せて♡
検査結果の紙とかあるやろ？
55 : 2021/08/28(土) 17:39:17.69 ID:696av+yh0: >>41
いまどきネットでなんとでもなるやろ
42 : 2021/08/28(土) 17:37:38.79 ID:xvpbl/US0: 和食食え和食
44 : 2021/08/28(土) 17:38:08.90 ID:hpRe9o9Q0: 二週間で70キロランニングしたのに1キロしか減らんかった
54 : 2021/08/28(土) 17:39:10.92 ID:5XM/E8SA0: >>44
平地で駄目ならトレイルランや！山に行こう！
47 : 2021/08/28(土) 17:38:16.96 ID:0hBs9J/Q0: ハイカロリーで糖質たっぷり脂質たっぷりとか太る要素全部盛りだしな
48 : 2021/08/28(土) 17:38:24.90 ID:mjGmXmOrd: コンビニのパンやお菓子はマジでカロリー爆弾のゴミしかない
しかし中には「この低カロリーでこの量かよ！」みたいなのがあるのも事実
おでん・鶏肉加工品・たまご系・チーズ・お蕎麦このあたりはクオリティ高い

それを探すのもまた楽しいぞ
60 : 2021/08/28(土) 17:39:31.75 ID:7p9yMLrid: >>48
セブンのおでん神だわ
49 : 2021/08/28(土) 17:38:37.06 ID:zz1NL8RX0: 鈴木亮平が役作りで体重増えない時は菓子パン使うと言ってたな
役作りでもないのに普段から菓子パンばくばく食べてる奴って一体
50 : 2021/08/28(土) 17:38:42.22 ID:eNE8tESs0: 菓子パンじゃなくて総菜パンならセーフでしょうか？
51 : 2021/08/28(土) 17:38:42.83 ID:1BNqnFDu0: 砂糖なんてカロリー的には大して変わらん
菓子パンは油使いまくってるのが普通だからこそカロリー高い
52 : 2021/08/28(土) 17:39:00.96 ID:NktN966D0: 毎日菓子パン食ってるけど太ってるのはそういうこと？
56 : 2021/08/28(土) 17:39:18.09 ID:+r3QtAb30: パスタ大盛食うこと多いけど運動で相殺しとる
運動しなくなったらヤバそうやなぁ
58 : 2021/08/28(土) 17:39:18.88 ID:kNPrzWBZ0: ワイはダイエットしながら毎日パン屋のパン2～３個食ってるぞ
59 : 2021/08/28(土) 17:39:31.06 ID:gOPfV0jK0: 菓子パンは砂糖と油の塊だからな
68 : 2021/08/28(土) 17:40:47.31 ID:7hsp+vkza: >>59
また油がショートニングだからな
トランス脂肪酸の塊
61 : 2021/08/28(土) 17:39:45.92 ID:pZbjWMVS0: 菓子パンっていうほど中毒性あるか？
ピザ食いてー、ラーメン食いてー、からあげ食いてーとかは聞くけど、菓子パン食いてーって言ってる奴は見たことない
65 : 2021/08/28(土) 17:40:25.17 ID:696av+yh0: >>61
菓子パンは安いから毎日食ってるんやろ
79 : 2021/08/28(土) 17:42:45.94 ID:mmRBv9re0: >>65
安いだけでなく直ぐに食べられる利点もある
食パン5枚か6枚切り買ってトーストしてバターつけたほうが美味いけど
63 : 2021/08/28(土) 17:40:06.62 ID:NktN966D0: 毎日ラーメン食ってる時の方やせてたわ
71 : 2021/08/28(土) 17:41:19.46 ID:696av+yh0: >>63
ワイは毎週末ピザ食べてた頃の方が痩せてた
土日の食事をドミノピザL一枚だけにするピザダイエットを開発したんや
66 : 2021/08/28(土) 17:40:32.30 ID:i6V0X7FuM: でもメロンパン食べたいじゃん
67 : 2021/08/28(土) 17:40:41.02 ID:WfayRK8t0: 菓子パンはガチでヤバい
サンドイッチに替えたら痩せたもん
69 : 2021/08/28(土) 17:40:50.35 ID:PpkYdvR3d: メロンパンとかチョコパンのラベルはもはやグロ画像
70 : 2021/08/28(土) 17:40:55.04 ID:nQrePX2n0: 菓子パン安いからいつも昼飯菓子パンや
太らないためには何がいい？
72 : 2021/08/28(土) 17:41:33.32 ID:GLE1QwsWa: たまーに食うと美味いわ
セブンのお好み焼きパンすこ
82 : 2021/08/28(土) 17:43:28.75 ID:WOc29+sf0: >>72
お好み焼きパンは菓子パンじゃなくて惣菜パンじゃないか
73 : 2021/08/28(土) 17:41:37.89 ID:rFyhHk1Bd: ジャンボメロンパンとかいうカロリーの化物
74 : 2021/08/28(土) 17:41:48.08 ID:j5poOPBXp: カロリー同じでもタンパク質や魚の油は明らかに太りにくいで
タンパク質は脂肪より筋肉になりやすいし
75 : 2021/08/28(土) 17:41:51.06 ID:vvVamNqid: 主に食ってたものをヘルシーなものにしたらそりゃ変わるよ
ワイは同じ食生活半分にしてもミリも変わらんかったわ
77 : 2021/08/28(土) 17:42:15.99 ID:cOyi0VNh0: 菓子パンのカロリーをふと見ておったまげるって全員が体験してるやろ
それでも食べちゃうけど
80 : 2021/08/28(土) 17:42:56.30 ID:Rov7tZ3y0: 勉強のストレスで毎日1個コンビニスイーツ食ってまう　やめたいけどどうしたらええんや
90 : 2021/08/28(土) 17:45:28.09 ID:5XM/E8SA0: >>80
ストレス発散で何か食べるのは止めたほうがいいな
オ●ニーでもしたら？
83 : 2021/08/28(土) 17:43:34.62 ID:J1+43/Kv0: むしろデブエットには有効なんか？
84 : 2021/08/28(土) 17:43:52.50 ID:YKXYAywp0: 摂取カロリー減らせば痩せるよ
86 : 2021/08/28(土) 17:44:51.76 ID:2J7aUHcXd: 酒って栄養素ゼロのエンプティカロリーって事で糖質ゼロの酒ならいくら飲んでも太らないんやろ
87 : 2021/08/28(土) 17:44:55.40 ID:sYDlhdubM: ポカリがぶ飲みはアカンか？
88 : 2021/08/28(土) 17:45:20.43 ID:s40UyxKA0: 菓子パンや惣菜パンの量に対してのカロリーはアレやけどうまいからやめられん
89 : 2021/08/28(土) 17:45:22.66 ID:5L+Qw+2×0: 揚げパンも菓子パンに入るの？
91 : 2021/08/28(土) 17:45:31.33 ID:08BrABBYa: 完食の菓子と水分補給の清涼飲料水止めるだけで相当違うわな
一週間くらい抜けば依存状態から立ち直れる
92 : 2021/08/28(土) 17:45:41.49 ID:PV5bZ1NVM: 菓子パンケーキよりマズイくせにケーキとカロリー同等とか存在価値あるんか？
93 : 2021/08/28(土) 17:45:41.61 ID:kOvDyGoaa: おやつはチーズ入り笹かまと決めてる
美味いしな
95 : 2021/08/28(土) 17:46:05.40 ID:1Z6uA4YM0: 米の方が太るぞ