【朗報】ワイ君、走るのをやめて筋トレに専念しただけで＋29kgとかいう超増量に大成功ｗｗｗｗｗ

1 : 2023/02/04(土) 00:26:59.47 ID:LyR51YeBM: 食事量むしろ減ったのに3年間ぐらいで178cm/61kgから90kgまでデカくなれたンゴ
筋トレ効果マジで最強すぎ。ヒョロガリは全員筋トレやれよ

なお、走るのはめちゃくちゃ遅くなったし、体調も明らかにクソ悪くなった模様
2 : 2023/02/04(土) 00:27:36.76 ID:LyR51YeBM: ちな中学から大学までずっと陸上やってた。高校時代に400mで全国6位になっとるで
3 : 2023/02/04(土) 00:28:06.69 ID:LyR51YeBM: 走るのをやめて筋トレするだけでめっちゃ増量できるから面白いわ
やっぱ筋トレは正義やな
4 : 2023/02/04(土) 00:28:43.46 ID:LyR51YeBM: 逆に言えばダッシュって体を大きくするという観点ではめちゃくちゃ最悪だよな
色んなメリットあるけどこのデメリットがあまりにも絶望的すぎる
5 : 2023/02/04(土) 00:29:40.22 ID:HzpxkA1d0: 一人でずっとレスしてるけど筋トレのおかげなん？
6 : 2023/02/04(土) 00:29:59.80 ID:LyR51YeBM: >>5
せやで。筋トレのすばらしさを布教したい
7 : 2023/02/04(土) 00:30:20.12 ID:vx6tfaOUM: 才能の塊やな
9 : 2023/02/04(土) 00:33:08.18 ID:LyR51YeBM: >>7
筋トレのお陰で太れる才能に覚醒した。
ワイ自身の才能ではない。筋トレのお陰
8 : 2023/02/04(土) 00:31:16.48 ID:GXBkdw8A0: イッチ何歳？
10 : 2023/02/04(土) 00:33:31.55 ID:nHIIuBGv0: 頭ん中まで格安で羨ましい
11 : 2023/02/04(土) 00:34:24.67 ID:DtnNiX5P0: 体調悪くなるならやらんわ…
12 : 2023/02/04(土) 00:35:05.79 ID:8IZqlL620: 食わずに太るのは無理やろ
13 : 2023/02/04(土) 00:35:49.45 ID:LyR51YeBM: >>12
食ってるよ
でも走ってた頃に比べたら食う量は減ったって話
それでも太れてるから筋トレすげー、逆に走るのはアカンって話
14 : 2023/02/04(土) 00:42:05.20 ID:M5EclBt70: てことは走ると痩せるのか
15 : 2023/02/04(土) 00:42:07.13 ID:nIUIlqPjd: 体脂肪率は？
16 : 2023/02/04(土) 00:44:10.50 ID:7PkjknlK0: まあ、有酸素運動かなりきつめにやっていると基礎代謝がその調整で減るそうなので走るのを
辞めると結構太るのかもな
17 : 2023/02/04(土) 00:47:03.59 ID:LyR51YeBM: >>16
逆や
走ると体が走ることに特化した体(＝軽量化された体)にに変化するから食っても食っても太れなくなる
18 : 2023/02/04(土) 00:49:08.42 ID:7PkjknlK0: >>17
でも、運動量多い人基礎代謝を真面目にはかると減るそうだよ。運動しても痩せないのはなぜかって
本に書いてあった
22 : 2023/02/04(土) 00:53:53.50 ID:LyR51YeBM: >>18
マラソン選手とかロードレーサーとか水泳選手は1日10000kcalとか食べても全く太れないんやで
ランニングを習慣化する→体が長く速く走れる体(＝軽量な体)に進化する→食っても食っても太れなくなるという図式や
食っても太れんのは最悪やけどな
27 : 2023/02/04(土) 00:55:45.42 ID:7PkjknlK0: >>22
それは、体が変化するというより運動からの消費カロリーが多すぎるだけなんじゃないの
30 : 2023/02/04(土) 00:58:35.13 ID:LyR51YeBM: >>27
人体は外部からの刺激に対して変化するし自然なことだと思うけど
例えば寒い土地で生活してたら寒さに強い体になるし、筋トレで筋肉をいじめまくればデカくて太い体になれる
それと同じ
34 : 2023/02/04(土) 01:02:09.87 ID:7PkjknlK0: >>30
いや、その変化で運動を定期的にすると体が燃費をよくするために代謝を減らす方向で
変化するよ。
38 : 2023/02/04(土) 01:15:18.94 ID:LyR51YeBM: >>34
速く長く走るためには体重増えると逆効果だし食べても太れなくなるんや
走っても太れたら最高なんやけどなー。世の中そんな都合のいい話はないか
28 : 2023/02/04(土) 00:56:00.02 ID:Gx4XpHrv0: >>22
マラソン選手がそんなに食うわけ無いだろ
自転車水泳はエネルギー消費が段違いで多いだけ
31 : 2023/02/04(土) 00:59:29.88 ID:LyR51YeBM: >>28
水泳はともかくマラソンと自転車はそんなに消費カロリー変わらんやろ？？
32 : 2023/02/04(土) 01:00:50.14 ID:Gx4XpHrv0: >>31
全く違う
マラソンは全然消費カロリー多くない
マラソンで痩せようと思ったら膝が壊れるほうが早い
水泳と自転車は同じくらい
37 : 2023/02/04(土) 01:14:11.50 ID:LyR51YeBM: >>32
でもマラソン選手って水泳選手よりも全然痩せてるイメージだが
19 : 2023/02/04(土) 00:50:20.58 ID:Zvf0ZpTFx: 太って喜んでて草
20 : 2023/02/04(土) 00:51:03.65 ID:l6wwiv860: マジなら天才やん
親に感謝しろよ
24 : 2023/02/04(土) 00:54:38.18 ID:LyR51YeBM: >>20
筋トレのお陰やで。食っても食っても太れない体質のワイでも筋トレのお陰ででかくなることが出来た
むしろワイは太る才能が全くないタイプやし
21 : 2023/02/04(土) 00:51:46.30 ID:zhBAGa/Ld: 何事も程々にしようと思いました。(小並感)
23 : 2023/02/04(土) 00:54:09.95 ID:Gx4XpHrv0: 男性ホルモンは体に悪いから過剰な筋トレはいいことない
26 : 2023/02/04(土) 00:55:29.12 ID:LyR51YeBM: >>23
俺の実感としても体に悪いのはわかる
常にだるいからなぁ
逆に走るとめっちゃ体調良くなる
でも走ると痩せちゃうからあんま走れないという
25 : 2023/02/04(土) 00:55:10.93 ID:aNW6HjwWd: 何事も程々やろ
29 : 2023/02/04(土) 00:57:57.64 ID:kgr+ZLOl0: フル一本走ってもせいぜい2～3000kcal程度やで
33 : 2023/02/04(土) 01:00:53.28 ID:txX0yq6z0: ヘビー級だな
35 : 2023/02/04(土) 01:02:22.17 ID:R0rz5HnK0: 体重が1キロ増えると膝への負担は3kg分増えるとか聞いた
嘘臭えけど実際3kgしか太ってないのにだいぶ足痛いからマジかもしれん
36 : 2023/02/04(土) 01:05:04.06 ID:kgr+ZLOl0: あと水泳って結構ぽっちゃりでも速い奴多いからな
浮力の観点から脂肪がメリットにもなり得るから、スイマーはわりとガッチリムッチリ体型が多い

トライアスロンの人とかはガッチリ系が多いけど走りにくそう