【画像】リングフィット3週間やった肥満のワイの体の変化

1 : 2022/04/16(土) 00:59:28.44 ID:oVHi469q0: 0日目　1週間
2週間　3週間の並びやで
ちな28歳80kg
食事制限無し
運動強度30
1日のプレイ時間約40分や
2 : 2022/04/16(土) 00:59:53.15 ID:Ro2VOvtB0: キュウべぇの顔みたい
3 : 2022/04/16(土) 01:00:06.75 ID:oVHi469q0: そんなかわええか？
4 : 2022/04/16(土) 01:00:24.97 ID:JEt6kUvn0: ようやっとる
5 : 2022/04/16(土) 01:00:38.54 ID:oVHi469q0: >>4
ありがとやで
6 : 2022/04/16(土) 01:00:49.42 ID:F9XuAnTc0: デブは治せる・・・んやね
9 : 2022/04/16(土) 01:01:33.70 ID:oVHi469q0: >>6
脂肪は減ってへんやで
ちょっと筋肉で引き締まっただけやで
7 : 2022/04/16(土) 01:00:50.85 ID:5EmY9Irga: きっしょ
4ねや
12 : 2022/04/16(土) 01:03:06.57 ID:Y6tmswvY0: 俺も買おうかな
14 : 2022/04/16(土) 01:03:29.09 ID:oVHi469q0: >>12
おすすめやで
13 : 2022/04/16(土) 01:03:20.95 ID:QtKrbE9S0: 本当に3週間ならなかなか頑張ってると思うわ
ボディメイクやったことないから相場を知らんが
16 : 2022/04/16(土) 01:04:11.04 ID:rDWdgwX40: 1日100カロリーで100日やったけど一切体重減らなくて草
足はちょっと筋肉質になったような気もする
34 : 2022/04/16(土) 01:14:36.28 ID:nO/Ss3Ew0: >>16
死ぬやん😨
17 : 2022/04/16(土) 01:04:53.00 ID:4RVn3bDg0: 締まってきてるな
ええやん
18 : 2022/04/16(土) 01:05:04.97 ID:uxLyfIXJ0: 筋トレやっとる友人皆腰痛持ちなんやがなんでなん？
20 : 2022/04/16(土) 01:06:18.35 ID:oVHi469q0: >>18
正しいフォームでできてへんからやと思うで
負荷の問題か意識の問題かは知らんが
24 : 2022/04/16(土) 01:09:36.20 ID:rDWdgwX40: >>18
例えばスクワットとかは変な体勢でやると腰死ぬな
「前傾姿勢はアカンのか～せや腰反ったろ！」ってやったら数日響いたわ
19 : 2022/04/16(土) 01:05:10.90 ID:zXW6wmIL0: 頑張ってるな
フィットボクシング併用もええぞ
21 : 2022/04/16(土) 01:06:38.15 ID:oVHi469q0: >>19
とりあえずリングフィット一本で頑張るやで
27 : 2022/04/16(土) 01:11:49.90 ID:3qiOiZMJ0: >>21
リングフィットは筋トレ
フィットボクシングは有酸素運動
使い分けると効果的やで
22 : 2022/04/16(土) 01:07:00.66 ID:rDWdgwX40: これだけで痩せようとしてるデブは甘いで
ちゃんと食事制限しないと現状維持が精一杯や
25 : 2022/04/16(土) 01:10:52.17 ID:oVHi469q0: >>22
変化が止まるまではリングフィット一本かな
23 : 2022/04/16(土) 01:09:30.86 ID:Zw+wtVvad: お腹周りが全然違うな　続けられるのがすごいわ
26 : 2022/04/16(土) 01:10:54.12 ID:DM9vvNTi0: 締まってきてはおるねえ
28 : 2022/04/16(土) 01:12:18.71 ID:rDWdgwX40: てかゲーム内のマメ知識で腹の脂肪は最後に落ちるとか言ってなかったっけ
こんなすぐ落ちるもんなのかね、知らんけど
29 : 2022/04/16(土) 01:12:21.14 ID:Qd+uc6cJ0: このゲームとスマートウォッチの消費カロリーが違うねんけど、どっちを信用するべき？
32 : 2022/04/16(土) 01:13:14.45 ID:zIJO94m60: >>29
スマートウォッチは心拍数とかも測ってるか精度高いんちゃう
33 : 2022/04/16(土) 01:13:28.43 ID:iE9ks9j90: 筋肉付くだけでも、かなり体はシャープになるよな
35 : 2022/04/16(土) 01:14:42.03 ID:XxiGxUOU0: ワールドなんぼや？