ワイ、鶏むね肉とブロッコリーに飽きる

1 : 2021/05/25(火) 12:02:33.37 ID:kTHCa4hj0: イヤッ…イヤッ…
2 : 2021/05/25(火) 12:02:44.94 ID:kTHCa4hj0: もう食べたくないンゴ
3 : 2021/05/25(火) 12:02:54.54 ID:kTHCa4hj0: イーヤー　ヤダヤダ
4 : 2021/05/25(火) 12:03:17.17 ID:6Qr8fPtZ0: じゃあもう卵白だけくってろ
6 : 2021/05/25(火) 12:03:55.82 ID:kTHCa4hj0: >>4
卵はあんま食べてない
10 : 2021/05/25(火) 12:04:29.40 ID:6Qr8fPtZ0: >>6
卵白と海藻も食え
5 : 2021/05/25(火) 12:03:45.11 ID:kTHCa4hj0: パサパサして不味い😔

高い鶏むね肉ならウマウマ鳥チャーシュー作れるけどスーパーで150円なのに肉屋なら600円😔
7 : 2021/05/25(火) 12:04:16.94 ID:NB51iSmRr: トレーニーってやつ？
9 : 2021/05/25(火) 12:04:28.65 ID:kTHCa4hj0: >>7
ただのダイエット😳
8 : 2021/05/25(火) 12:04:21.81 ID:eDQ2+X4j0: から揚げ嫌いなのか
11 : 2021/05/25(火) 12:04:35.30 ID:xOsPbPmX0: ツナ缶でも食ってろ
12 : 2021/05/25(火) 12:04:45.13 ID:PufcH0Eu0: もも肉食えばええんちゃうん？
カロリー大して変わらんやん
13 : 2021/05/25(火) 12:05:01.94 ID:lrnYdVRC0: 金があればバリエーションつけられるんやけどなあ…
魚とか牛豚のヒレは高いわ
胸肉と砂肝のヘビロテや
14 : 2021/05/25(火) 12:05:02.51 ID:kTHCa4hj0: なかやまきんに君はよくあんな食生活で気が狂わんな
15 : 2021/05/25(火) 12:05:05.21 ID:5U8TVmG+p: 低温調理器買え
18 : 2021/05/25(火) 12:05:24.26 ID:kTHCa4hj0: >>15
圧力鍋で作っても不味いもんは不味い
16 : 2021/05/25(火) 12:05:16.22 ID:gUND6QMR0: じゃあもう飯はなし
17 : 2021/05/25(火) 12:05:17.72 ID:gQ6YW30G0: おくらのネバネバで飲み込むんだぞ
19 : 2021/05/25(火) 12:05:24.67 ID:2AK/cnm1M: ビルダーにでもなるん？
21 : 2021/05/25(火) 12:05:37.89 ID:kTHCa4hj0: >>19
ダイエット😡
27 : 2021/05/25(火) 12:06:51.05 ID:3vPsxK36d: >>21
ブロッコリーって身体にええらしいけど何か変わった？
ワイ苦手なんや
20 : 2021/05/25(火) 12:05:32.44 ID:owqCrY95a: クリーム煮にするとおいしいよ
22 : 2021/05/25(火) 12:05:44.79 ID:DlQhdnZfr: 馬肉食え😎
23 : 2021/05/25(火) 12:05:59.87 ID:eDQ2+X4j0: 近所のスーパー胸もももも同じ値段だが？どこの地域？
24 : 2021/05/25(火) 12:06:13.62 ID:LWhjhfSV0: ラム肉食え
25 : 2021/05/25(火) 12:06:14.04 ID:5idu2lILM: なんか鶏もも肉でも誤差レベルでしか変わらないらしいよ？
唐揚げとかにしなければ
コアラ小嵐が言ってた
26 : 2021/05/25(火) 12:06:33.75 ID:3i3OLH61H: noshでええやん
28 : 2021/05/25(火) 12:07:02.93 ID:9ke0yXwnM: ワイは胸肉とブロッコリーとキャベツでカレーとかにしてるわ
それでも米減らせば痩せる
29 : 2021/05/25(火) 12:07:11.25 ID:Q41N34HlM: じゃあビーフシチューでも食えばええやん
30 : 2021/05/25(火) 12:07:11.97 ID:eDQ2+X4j0: 酒とにんにくにに漬けろ
37 : 2021/05/25(火) 12:07:49.55 ID:kTHCa4hj0: >>30
漬けても不味い　パサパサが無理
42 : 2021/05/25(火) 12:08:37.95 ID:PufcH0Eu0: >>37
パサパサ苦手ならモモ肉食えよ
49 : 2021/05/25(火) 12:09:17.65 ID:eDQ2+X4j0: >>37
よっぽど安い冷凍もの食ってるのだろうな
31 : 2021/05/25(火) 12:07:16.92 ID:aaXVTBhfd: 塩麹は？
一時期すっげえ流行ったやん
32 : 2021/05/25(火) 12:07:31.89 ID:Ixp6BWa30: ダイエットならそこまでシビアな食事じゃなくてええやろ
チキンカツぐらいならいける
33 : 2021/05/25(火) 12:07:34.83 ID:P3uGdG9V0: ノンオイルのツナ缶は？
34 : 2021/05/25(火) 12:07:36.39 ID:G6wtuTst0: 鶏ももは皮取るのがダルいねんな
35 : 2021/05/25(火) 12:07:38.45 ID:ehcA4TV+d: サラダチキンも色々なフレーバーあるやろ
36 : 2021/05/25(火) 12:07:46.50 ID:g0v6mdoBp: 減量期でもない限りはもも肉食えよ
脂質も必要やで
38 : 2021/05/25(火) 12:08:16.77 ID:kTHCa4hj0: ちな170cm85kg🥺
39 : 2021/05/25(火) 12:08:18.62 ID:pozMzv5Kd: カレー粉ぶっかけろ！
40 : 2021/05/25(火) 12:08:25.27 ID:Vnlyo1yW0: 食事がしんどいけど身体はしっかり変わるから辞められんのよな…
もはや依存や
41 : 2021/05/25(火) 12:08:33.42 ID:eDQ2+X4j0: ブロッコリーは炒めてる？
48 : 2021/05/25(火) 12:09:02.35 ID:kTHCa4hj0: >>41
茹でてる
43 : 2021/05/25(火) 12:08:40.86 ID:ALDj0SmTd: ワイはキャベツとむね肉や
夜飯だけ
腹がやべーべ
44 : 2021/05/25(火) 12:08:41.56 ID:3i3OLH61H: noshならメニューに飽きることはないで
45 : 2021/05/25(火) 12:08:47.71 ID:vZadKQUca: マヨかけたらええやろ
46 : 2021/05/25(火) 12:08:52.34 ID:ilyFWCBza: オクラで流し込め
47 : 2021/05/25(火) 12:08:57.31 ID:RFVV/uZcM: 別にプロテインでええやん
50 : 2021/05/25(火) 12:09:36.62 ID:LWhjhfSV0: ブロッコリーはレンジでチンが基本やぞ
51 : 2021/05/25(火) 12:09:49.58 ID:V8pKRQOsK: 向いとらんでもっと頭使うとか出来んのなら諦めろや無理やから
52 : 2021/05/25(火) 12:10:18.69 ID:eDQ2+X4j0: オリーブオイルに胡椒だろ
53 : 2021/05/25(火) 12:10:38.74 ID:Vnlyo1yW0: 鶏むねは低音調理かほぐして塩麹や
どうしても食えんならオクラとかもずく酢とか混ぜて飲むんや
54 : 2021/05/25(火) 12:10:53.87 ID:CYlZEEdyr: 茹でる前に塩かけてる？
55 : 2021/05/25(火) 12:11:02.79 ID:VGTaEgOla: ストイックだなあ
56 : 2021/05/25(火) 12:11:15.91 ID:7c2V9DoPr: 冷凍オクラええぞ
セブンに売ってるし
57 : 2021/05/25(火) 12:11:21.33 ID:FSQiwbaG0: ワイ172cm115kg、高みの見物
64 : 2021/05/25(火) 12:12:11.10 ID:xn0+MBip0: >>57
流石に筋肉由来ではないよな？色々病気なるで
58 : 2021/05/25(火) 12:11:22.08 ID:FADR/sNpd: よくそんな食生活出来るわ
運動して筋肉つけて食べたいもの食った方がよっぽどええやろ
63 : 2021/05/25(火) 12:12:10.03 ID:OHfNH/gBr: >>58
タンパク質足りんだろ
68 : 2021/05/25(火) 12:12:57.94 ID:Vnlyo1yW0: >>58
ワイもトレーニングする前はそう思ってたわ
筋トレして食事を疎かにしてたら腹の出たマッチョになるんやで
82 : 2021/05/25(火) 12:15:13.44 ID:kWLRmg+ya: >>68
ただ食べ過ぎなだけやん
59 : 2021/05/25(火) 12:11:26.52 ID:eDQ2+X4j0: ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰとかから揚げとか美味いけどなぁ
60 : 2021/05/25(火) 12:11:27.44 ID:srZas2I3M: 薄力粉つければ焼いてもパサパサしないで
61 : 2021/05/25(火) 12:11:52.05 ID:pynV3W9N0: 沼食えや1ヶ月で5キロ運動なしで減るぞ
62 : 2021/05/25(火) 12:11:52.64 ID:3i3OLH61H: まさかとは思うけどお金もないの…？
65 : 2021/05/25(火) 12:12:18.19 ID:eDQ2+X4j0: それしか食ってないならアホやろね
66 : 2021/05/25(火) 12:12:40.08 ID:KFfEk2Cf0: 鳥むね肉ってJ民は蒸してる？焼いてる？茹でてる？
67 : 2021/05/25(火) 12:12:57.13 ID:xlyIKadw0: >>66
茹で
70 : 2021/05/25(火) 12:13:16.99 ID:32WBWDdoH: >>66
低温調理ええぞ
76 : 2021/05/25(火) 12:13:48.46 ID:eDQ2+X4j0: >>66
ザンギとクリームシチューがメインだから
77 : 2021/05/25(火) 12:13:50.56 ID:V8pKRQOsK: >>66
毎回同じとかガ●ジやあるまいし
69 : 2021/05/25(火) 12:13:06.71 ID:kK26wxqn0: 鶏むね肉とブロッコリーになにかつけて食べるん？
74 : 2021/05/25(火) 12:13:36.77 ID:xlyIKadw0: >>69
ワイは黒酢かけてるけど効果あるかは謎だわ
71 : 2021/05/25(火) 12:13:28.06 ID:fDzvz2V7d: 豆腐ステーキに切り替えていけ
72 : 2021/05/25(火) 12:13:31.05 ID:SPfalnjXd: マッチョってなんであんなブロッコリー食うの？
73 : 2021/05/25(火) 12:13:31.58 ID:EeU6WksH0: 卵なら飽きんやろ
75 : 2021/05/25(火) 12:13:39.62 ID:QhSX/UgJa: 色んなサラダチキンローテーションしろ
78 : 2021/05/25(火) 12:14:17.55 ID:tGSS0bjy0: 卵食えよ
79 : 2021/05/25(火) 12:14:35.23 ID:VGTaEgOla: 鶏もも肉に切り換える
80 : 2021/05/25(火) 12:15:00.70 ID:is+jRcUPM: 鯖食べよう鯖
81 : 2021/05/25(火) 12:15:13.07 ID:eDQ2+X4j0: 胸肉下げキチゲェいつも居るよね
83 : 2021/05/25(火) 12:15:26.30 ID:7ZlMH0aL0: 大会出る訳でもないのに減量期とか言ってる奴見ると笑うわ