腕立て何回できる？

1 : 2022/09/19(月) 20:09:06.739 ID:Xyp/PCKh0: 20回で死ぬんだが
いま幽霊
2 : 2022/09/19(月) 20:09:33.544 ID:8mqVmage0: 5回くらい
3 : 2022/09/19(月) 20:09:59.301 ID:KtHMg0/IM: 10回もできないわ
4 : 2022/09/19(月) 20:10:07.104 ID:TPRKtpbV0: 5回もできる自信ない
5 : 2022/09/19(月) 20:11:00.498 ID:4nl6K+OTd: やろうとしたらプルプルなって死んだ
6 : 2022/09/19(月) 20:11:00.904 ID:DejSDnOQM: 1セット30回で辛い
7 : 2022/09/19(月) 20:11:16.631 ID:BjEnr62k0: 幽霊って何
9 : 2022/09/19(月) 20:11:52.004 ID:Xyp/PCKh0: >>7
20回やったら死んだから今幽霊です
8 : 2022/09/19(月) 20:11:26.217 ID:Xyp/PCKh0: VIPPERってムキムキバキバキだって聞いたんだけど！
10 : 2022/09/19(月) 20:11:55.392 ID:iB3h5QsS0: 40できるかできないかくらい
11 : 2022/09/19(月) 20:12:13.207 ID:ANx1BOPW0: 幽霊になっても書き込みができる事実になんか安心したわ
16 : 2022/09/19(月) 20:13:28.818 ID:Xyp/PCKh0: >>11
安心して生きろ
12 : 2022/09/19(月) 20:12:41.797 ID:a4KM2zCX0: そろそろ腕立てなんて意味ない
ベンチプレスかダンベルプレスで追いこめとか言い出す脳筋のアホが湧く頃
17 : 2022/09/19(月) 20:13:52.159 ID:Xyp/PCKh0: >>12
あいつらすぐ湧くよね
13 : 2022/09/19(月) 20:12:47.828 ID:HcS1MBSkd: 500回くらい
19 : 2022/09/19(月) 20:14:15.980 ID:Xyp/PCKh0: >>13
胸筋みして！
14 : 2022/09/19(月) 20:12:50.985 ID:Qez45dOed: 300回は余裕
18 : 2022/09/19(月) 20:14:00.282 ID:a4KM2zCX0: 鍛えてる人ならともかく、何もしてない人なら腕立てふせってちゃんとしたフォームでやったら20回でもかなりしんどいよ
22 : 2022/09/19(月) 20:14:49.049 ID:Xyp/PCKh0: >>18
ジムで教わったフォームと速度でやってる！
20 : 2022/09/19(月) 20:14:34.128 ID:U/8as4FBM: 昔は50回ぐらいできたけど40越えた辺りから一回もできる気がしない
21 : 2022/09/19(月) 20:14:47.538 ID:YYClcyh90: ジム行ってるけど、25くらい
23 : 2022/09/19(月) 20:15:08.609 ID:RLyA27/X0: きつくない程度でちょっと無理して50回くらい
久しぶりにやった時は10回くらいで4ねた
24 : 2022/09/19(月) 20:15:57.480 ID:kkkGIS+c0: 効かせながらやらなければ50くらいいけると思う
25 : 2022/09/19(月) 20:16:29.536 ID:a4KM2zCX0: 俺の友達ベンチプレス100kg上がるけど腕立ては連続で50回できるかどうかって言ってた
170cm 70kgくらいのやつ
腕立て連続100回できる奴って相当凄いよ
26 : 2022/09/19(月) 20:17:25.506 ID:Xyp/PCKh0: >>25
500回って言ってるやつ神じゃん
28 : 2022/09/19(月) 20:18:08.022 ID:a4KM2zCX0: >>26
連続500なんてサイヤ人です
27 : 2022/09/19(月) 20:17:33.431 ID:PkJ7S+Ku0: 腕立ては多部位に効くし体幹も鍛えられるからウエイトトレーニングしてようが関係なくやった方がいいんだがな
29 : 2022/09/19(月) 20:18:10.350 ID:Xyp/PCKh0: >>27
こういう情報好き
30 : 2022/09/19(月) 20:18:29.279: 何百回も出来るって言ってる奴とかどうせ間接ちょい曲げて伸ばすを繰り返す浅はかな奴だろ
31 : 2022/09/19(月) 20:19:33.846 ID:ozMA6Btc0: 最近10回2セットできるようになったよ
とりあえず10回3セットが目標
33 : 2022/09/19(月) 20:20:08.759 ID:a4KM2zCX0: 柔道だと練習で腕立て伏せしまくるんだよね
なんでかっていうと、同じ体重の相手と組み合うから自重で鍛えるのが凄く大事
35 : 2022/09/19(月) 20:21:22.973 ID:RE9POiFT0: 5秒かけて下ろして5秒止めて5秒かけて上げるって奴は10回で力尽きる
36 : 2022/09/19(月) 20:21:39.933 ID:ZneSbzhLp: EXILE式なら100回はできる
38 : 2022/09/19(月) 20:25:19.736 ID:BjEnr62k0: 試しにやったら
30回で疲れた
41 : 2022/09/19(月) 21:14:19.083 ID:TyTr3uw5H: 30が限界