26歳やけど上の血圧130なんやけど

1 : 2022/08/09(火) 20:29:24.01 ID:6uKBAGZO0: どうやって下げればええんやこれ
2 : 2022/08/09(火) 20:29:55.81 ID:GqC7A6xZ0: 痩せる
6 : 2022/08/09(火) 20:30:53.70 ID:6uKBAGZO0: >>2
一応健康診断では肥満とは出てないんやが
身長175体重75や
3 : 2022/08/09(火) 20:30:13.78 ID:x0KMjnc40: 塩分を控える
9 : 2022/08/09(火) 20:31:12.31 ID:6uKBAGZO0: >>3
言う程摂ってないと思うんやが
4 : 2022/08/09(火) 20:30:34.61 ID:1fkoEtI10: 別に放っといてもええで
5 : 2022/08/09(火) 20:30:37.88 ID:d/CXzuV10: 病院で薬もらう
7 : 2022/08/09(火) 20:31:08.56 ID:Z0qRVMJ10: 体重いくつ？
8 : 2022/08/09(火) 20:31:11.48 ID:lwf2SJjx0: 元から高いなら遺伝
デブなら塩分控えろ
10 : 2022/08/09(火) 20:31:31.15 ID:6uKBAGZO0: >>8
もとからではないで
11 : 2022/08/09(火) 20:31:34.12 ID:bj7M9RnC0: 130ってそんな高いもんなんか？
12 : 2022/08/09(火) 20:31:57.16 ID:lCoi4Yt70: 130なら別にええやろ
13 : 2022/08/09(火) 20:32:21.08 ID:6uKBAGZO0: ちな筋トレしとるんやが関係あったりする？
14 : 2022/08/09(火) 20:32:37.76 ID:x0KMjnc40: 言うほど摂ってないと思うやろ？
正確に計算したらすぐ10gオーバーや
16 : 2022/08/09(火) 20:33:19.65 ID:6uKBAGZO0: >>14
ワイ自炊で外食もせんで
15 : 2022/08/09(火) 20:32:44.15 ID:S9rVqSte0: 普通ですね
17 : 2022/08/09(火) 20:33:28.16 ID:3b+7vox10: 野菜食う
ブロッコリーとかかぼちゃがオススメ
18 : 2022/08/09(火) 20:33:50.31 ID:6uKBAGZO0: >>17
野菜は毎日350g異状摂ってるんやが
26 : 2022/08/09(火) 20:35:45.10 ID:3b+7vox10: >>18
ブロッコリーとかかぼちゃは血圧下げる効果があるので血圧下げる効果のある食べ物を試せ
30 : 2022/08/09(火) 20:36:28.07 ID:6uKBAGZO0: >>26
そうなんか
サンガツ
20 : 2022/08/09(火) 20:34:02.03 ID:wQ2nrB/a0: 怪我しとるんちゃう
22 : 2022/08/09(火) 20:34:39.10 ID:6uKBAGZO0: >>20
してないけど
24 : 2022/08/09(火) 20:35:04.62 ID:mId6Yh0Y0: わい160/124やぞ
32歳やがすでに死んでるやろこれ
27 : 2022/08/09(火) 20:35:59.87 ID:6uKBAGZO0: >>24
お前さんやばいやろ
29 : 2022/08/09(火) 20:36:05.78 ID:xU956wpI0: >>24
痩せろクソデブ
31 : 2022/08/09(火) 20:36:54.59 ID:bMTYqc0z0: とりあえずラーメン食う頻度を少なくする
32 : 2022/08/09(火) 20:36:55.53 ID:6uKBAGZO0: 因みに米を一日3合食べるんやが炭水化物の食べすぎって血圧によくないんか？
33 : 2022/08/09(火) 20:37:34.14 ID:xU956wpI0: わいも高かったけどトマトジュース箱で買って毎日飲んでたら120/80くらいに落ち着いたわ
37 : 2022/08/09(火) 20:39:03.33 ID:6uKBAGZO0: >>33
トマトジュースええんか？
42 : 2022/08/09(火) 20:40:30.00 ID:RVqA90kvM: >>37
無塩のやつにしろよ
44 : 2022/08/09(火) 20:41:20.18 ID:6uKBAGZO0: >>42
サンガツ
34 : 2022/08/09(火) 20:38:25.45 ID:umAJ/W4q0: わい上が89や
低すぎ
38 : 2022/08/09(火) 20:39:26.12 ID:dAdMSi0F0: >>34
こん！
35 : 2022/08/09(火) 20:38:39.77 ID:ULdJyeyka: めっちゃムキムキとかスポーツ選手みたいな恵体やないと175cm 75kgはデブやないか？
39 : 2022/08/09(火) 20:39:42.72 ID:6uKBAGZO0: >>35
ほんまか
筋肉と脂肪が合わさった肉団子体型や
痩せたほうがええかな
43 : 2022/08/09(火) 20:40:45.22 ID:ULdJyeyka: >>39
体脂肪率次第やけどはっきり言ってデブの高血圧やで
46 : 2022/08/09(火) 20:41:53.39 ID:6uKBAGZO0: >>43
マ？
体脂肪率は測ってないからわからんわ
腹はギリ出てないレベル
40 : 2022/08/09(火) 20:40:03.07 ID:yiQG9pIWH: トマトジュースはええよ
全ての体の悩みを解決してくれる
41 : 2022/08/09(火) 20:40:29.70 ID:6uKBAGZO0: >>40
そんなにええの？
トマトジュース買うわ
45 : 2022/08/09(火) 20:41:24.75 ID:ULdJyeyka: トマト🍅のスライス食べながらビール飲むの大好きや
47 : 2022/08/09(火) 20:42:42.79 ID:13TRJ0a2M: おっちゃんみたいに
降圧剤と毛細血管拡張剤、高脂血症の薬をしぬ迄飲もうや
48 : 2022/08/09(火) 20:43:44.52 ID:6uKBAGZO0: >>47
おっちゃんは何歳で身長体重なんぼなんや？
49 : 2022/08/09(火) 20:45:06.15 ID:wpWzCyGEd: 問題ない数値やん
50 : 2022/08/09(火) 20:45:50.43 ID:6uKBAGZO0: >>49
年齢考えたらアカンくないか？