謎の勢力「自転車はいい運動になるぞ」←嘘だったもよう

1 : 2021/05/08(土) 04:15:17.61 ID:/6BBNBLRa: 下りは一切運動にならない
平坦な道も普通に漕いでるだけじゃ全然運動にならない
かといって自転車でハイペースで長距離を走れる道路はそうそうない

効率悪すぎるわ
ランニングのほうがよっぽど運動になる
2 : 2021/05/08(土) 04:15:42.92 ID:EO9OZt7P0: 尻浮かせれば運動になるやろ
3 : 2021/05/08(土) 04:15:56.26 ID:KlAhVzYz0: トライアスロンでもやれ
4 : 2021/05/08(土) 04:16:17.06 ID:/6BBNBLRa: 長い登り道の峠でもあればいい運動になるんやろけどそんなの近場にねえよ
5 : 2021/05/08(土) 04:17:09.62 ID:PuGJ6j1JM: 運動云々以前に迷惑だからやめろ
6 : 2021/05/08(土) 04:17:25.48 ID:BKKYXBdw0: 自転車って軽車両やろ
車両通行止めってとこ軽車両もはいれるんか？
7 : 2021/05/08(土) 04:17:59.30 ID:EO9OZt7P0: >>6
降りなきゃだめやな
12 : 2021/05/08(土) 04:18:47.39 ID:BKKYXBdw0: >>7
さんがつ
8 : 2021/05/08(土) 04:18:13.23 ID:/6BBNBLRa: そもそも自転車って人力で最も効率よく走るために作られたものだろ
運動とは対極に位置してるだろ
9 : 2021/05/08(土) 04:18:22.82 ID:S4L11BAVd: マスクしながら20分巡航したら酸欠なるくらいには激しい運動や
10 : 2021/05/08(土) 04:18:30.85 ID:qYZJbD//0: あか
11 : 2021/05/08(土) 04:18:43.79 ID:NyOeDpBA0: 下るには登る必要が在るやん
13 : 2021/05/08(土) 04:19:22.16 ID:FATx0lq00: ママチャリ漕げよ
太モモパンパンになったわ
14 : 2021/05/08(土) 04:19:32.13 ID:/6BBNBLRa: 自転車でカロリー消費しようと思ったらすげぇ長時間走らなアカンわ
ランニングしたほうがよっぽど早い
21 : 2021/05/08(土) 04:21:06.90 ID:Ih+P2HbL0: >>14
長くできるところがいいんだろ
ダイエットの基本であるLSDトレーニングにもってこい
15 : 2021/05/08(土) 04:19:32.77 ID:lH0ivmUsa: 前立腺癌リスクもある
16 : 2021/05/08(土) 04:19:47.07 ID:2//ShI2e0: 琵琶湖一周したのにジュース十本くらいのんだからあんまり意味なくて草生える
17 : 2021/05/08(土) 04:20:29.74 ID:kmhOjpjzM: 自転車はキンタマに悪いらしいな
乗らんようにしとるわ
18 : 2021/05/08(土) 04:20:30.54 ID:4xtdp6B00: 自転車は移動手段やろ
運動目的がそもそもちゃうで
19 : 2021/05/08(土) 04:20:34.86 ID:DUAYwosB0: 運動ではあるけど歩くのと使う筋肉全然違うらしい
20 : 2021/05/08(土) 04:20:35.22 ID:EO9OZt7P0: カロリーが大事ならエアロバイクでも買え
22 : 2021/05/08(土) 04:21:53.93 ID:KCNTG554p: そらランニング方が運動になるのは普通わかるやろ
72 : 2021/05/08(土) 04:42:38.09 ID:HKz6M8X00: >>22
ランニングは膝から足回りの負担がね
23 : 2021/05/08(土) 04:22:10.09 ID:/6BBNBLRa: 信号も通行車両も少ない田舎道ならぶっ飛ばせるからいいかもしれんわ
そうじゃないなら無理
24 : 2021/05/08(土) 04:22:27.23 ID:p9z/71iia: ケイデンスを30上げろ
27 : 2021/05/08(土) 04:23:30.47 ID:/6BBNBLRa: >>24
信号・通行車両・道路幅「よろしくニキーｗｗｗｗ」
25 : 2021/05/08(土) 04:22:33.42 ID:f397pelV0: 素人でも二時間以上できる運動なんて自転車くらい
時間あるならロードでちょっと息上がるくらい漕ぐのが一番痩せるわ
26 : 2021/05/08(土) 04:23:20.45 ID:hJldtoF0a: あれは心拍管理必須やね
28 : 2021/05/08(土) 04:23:31.89 ID:e+s2KXsd0: 川沿いのサイクリングロードはよく行ったわ
密度濃い桜並木あってシーズンはきれいやった
見物の人多いから飛ばせんかったけど
29 : 2021/05/08(土) 04:23:32.79 ID:QQjpZSZZ0: 自転車と同程度の運動量をランニングでこなすと膝の負担がヤバい
31 : 2021/05/08(土) 04:25:07.96 ID:/6BBNBLRa: >>29
まあ膝ボロマンにはいいかもしれんわ
ワイもランニングで膝壊したことあるからそれはわかる
32 : 2021/05/08(土) 04:25:33.49 ID:kmhOjpjzM: >>29
そもそも健康にはウォーキングだけで十分やで
デブは知らん
30 : 2021/05/08(土) 04:24:02.75 ID:rI2NzKPMM: 金玉に大ダメージ来るからインポになるって聞いたし
33 : 2021/05/08(土) 04:26:15.82 ID:iEl67LT5a: コスパは最強よ
34 : 2021/05/08(土) 04:26:26.05 ID:g3AyKmRy0: 膝への負担も考えたら水泳が最強
35 : 2021/05/08(土) 04:27:51.69 ID:Lw2wp+kJM: 近場での機動力
36 : 2021/05/08(土) 04:28:50.73 ID:/6BBNBLRa: チャリ選手の一日の消費カロリーは数千キロで～とかよく言われてるけど彼らは気兼ねなくスプリントできる環境が整ってるからな
一般人とは話がちゃうわ
37 : 2021/05/08(土) 04:29:07.11 ID:Nnm+ilW40: なんか拓けた風景見ると精神衛生上いいんじゃなかったか
まあランニングでもええけど
38 : 2021/05/08(土) 04:30:36.42 ID:EO9OZt7P0: >>37
だから引きこもりは事件起こすんか
39 : 2021/05/08(土) 04:31:06.24 ID:eRGeDeiqM: 緊急事態宣言出た日にチャリでレイブリ通って葛西臨海公園まで行ったわ
人いっぱいおって草
40 : 2021/05/08(土) 04:31:32.03 ID:TeW3g/SO0: ワイはダンレボやってるけど結構疲れて楽しいで
慣れれば1時間とかできるし
なお出費
42 : 2021/05/08(土) 04:32:15.27 ID:Lw2wp+kJM: >>40
誰が興味あんねん
45 : 2021/05/08(土) 04:33:25.79 ID:TeW3g/SO0: >>42
楽しく運動することこそ継続に繋がるかなと思ったんやが
みんな単純な運動は苦にならん人多いんか?
41 : 2021/05/08(土) 04:31:54.66 ID:t5vMJrzf0: パワーマックスってどうなん？
43 : 2021/05/08(土) 04:33:00.09 ID:lOjEoDEi0: ランニングの方がよくね？ってのは事実ジムの自転車マシン漕いでると思う
あの数値見てるとなんか思ったより運動にならねえな、走ってる方がいいだろって
46 : 2021/05/08(土) 04:34:00.84 ID:VraIP8cIM: >>43
ランニングは膝を壊すから

自転車のカロリー消費はガチだよ
48 : 2021/05/08(土) 04:34:35.31 ID:/6BBNBLRa: ランニングならサクッと1時間で10km走るだけで中々の消費カロリーになるからな
チャリでそんだけ消費するには物凄い時間がかかる
49 : 2021/05/08(土) 04:35:34.71 ID:rI3s85Dd0: >>48
チャリの方がカロリー消費高いってよく聞くけど
52 : 2021/05/08(土) 04:35:54.26 ID:VraIP8cIM: >>48
いや、逆ぅーwwwwwwwwwwww

チャリの方が消費カロリー多いから
50 : 2021/05/08(土) 04:35:37.17 ID:Lw2wp+kJM: チャリは消費しない
51 : 2021/05/08(土) 04:35:37.39 ID:/6BBNBLRa: 自転車なんて最小限の動きで最大限の移動距離を稼ぐ人類の叡知の結晶やんけ
そら運動効率悪いに決まってるわ
誰だよ自転車はいい運動になるとか言ってる奴は
54 : 2021/05/08(土) 04:36:38.14 ID:rI3s85Dd0: >>51
同じ距離ならそりゃランニングの方が早いけど
自転車は人からエネルギーを奪いやすいように出来てるからランニングよりええやろ
53 : 2021/05/08(土) 04:36:23.58 ID:Lw2wp+kJM: チャリ言うてもママチャリとロードと比べるなよ
56 : 2021/05/08(土) 04:36:51.89 ID:VraIP8cIM: >>53
ママチャリの方が10㌔重いんだから消費カロリーも増えるやろ
58 : 2021/05/08(土) 04:37:24.65 ID:Lw2wp+kJM: >>56
ママチャリなんて必死で濃くかよ
60 : 2021/05/08(土) 04:38:28.06 ID:VraIP8cIM: >>58
必死かどうかは関係ないだろ

重量×距離が消費カロリーなんやから

スピード上げると消費カロリー増えるのは空気抵抗などの摩擦のせい
63 : 2021/05/08(土) 04:39:08.52 ID:Lw2wp+kJM: >>60
ママチャリは負荷を掛けず乗るからカロリー使わないぞ
67 : 2021/05/08(土) 04:40:43.81 ID:VraIP8cIM: >>63
マジで低学歴の理論が意味不明すぎる
71 : 2021/05/08(土) 04:41:12.06 ID:Lw2wp+kJM: >>67
おまえが低学歴なんだわ
77 : 2021/05/08(土) 04:44:36.04 ID:rI3s85Dd0: >>60
力×距離やろ
61 : 2021/05/08(土) 04:38:32.34 ID:FIX9Sljg0: >>56
ママチャリとロードじゃ運動効率が違いすぎやろ
55 : 2021/05/08(土) 04:36:43.14 ID:Lw2wp+kJM: ワイ電動チャリンコ低み
57 : 2021/05/08(土) 04:37:07.29 ID:SQFQ5/NY0: 精力減退も
59 : 2021/05/08(土) 04:37:52.28 ID:Lw2wp+kJM: ロードなんか乗ってたら忌野清志郎みたいになるで
62 : 2021/05/08(土) 04:38:49.98 ID:6ERR+WKc0: ランニングは膝への負荷がね…
64 : 2021/05/08(土) 04:39:21.96 ID:OBJmNrvs0: 市営の温水プール（300円）までチャリで行って2時間泳ぐの周一で十分
65 : 2021/05/08(土) 04:39:45.10 ID:BiyT9fSu0: 気持ちいいだけやろ
オ●ニーと一緒や
66 : 2021/05/08(土) 04:40:17.67 ID:TeW3g/SO0: チャリンコ使うの面倒だしバイク乗るわ
68 : 2021/05/08(土) 04:40:46.20 ID:Lw2wp+kJM: チャリ漕ぐよりJKの後ろずっとついていくウォーキングのが楽しいやろ
69 : 2021/05/08(土) 04:41:06.47 ID:HKz6M8X00: 変速付きのママチャリで走った方が速度も出ないし健康には良さそう
73 : 2021/05/08(土) 04:42:43.99 ID:HoRPOuiC0: 自転車による健康増進で伸びる僅かな寿命の期待値と事故死して残りの寿命を失う期待値比べると差し引きマイナスらしいな
74 : 2021/05/08(土) 04:42:56.23 ID:/6BBNBLRa: 水泳は身体への負荷がないのが非常に素晴らしい