健康「亜鉛の推奨摂取量は1日9mgやぞ」DHC「15mgのサプリ出すぞ」

1 : 2022/03/04(金) 09:35:31.02 ID:Zp+9lzsZ0: 日本人の食事摂取基準（2020年版）では1日の摂取の推奨量は18～74歳の男性で11㎎、75歳以上の男性で10㎎、18歳以上の女性で8㎎となっています

大丈夫なんか毎日飲んで
2 : 2022/03/04(金) 09:36:19.85 ID:5OQVHXI1r: ワイはホタテ食いまくってるで
3 : 2022/03/04(金) 09:36:41.35 ID:y/LQd5kU0: で？
4 : 2022/03/04(金) 09:36:42.84 ID:RVg0R571r: どうなん？
5 : 2022/03/04(金) 09:37:28.06 ID:AZrHXHnj0: 耐容上限量は18～29歳の男性で40㎎、30～64歳の男性で45㎎、65歳以上の男性で40㎎、18～74歳の女性で35㎎、75歳以上の女性で30㎎と設定されています

全然問題ないやん
6 : 2022/03/04(金) 09:37:31.66 ID:5LR2BqVOp: わりと飯からだと選ばないと取れないからサプリありだろ
7 : 2022/03/04(金) 09:37:43.40 ID:rtY9XIYYd: 亜鉛とりすぎってハゲるじゃね？
とりすぎでハゲるのセレンだっけ
19 : 2022/03/04(金) 09:40:41.42 ID:MTuWrKb10: >>7
亜鉛はセーフや
DHCの亜鉛サプリはあかん
27 : 2022/03/04(金) 09:42:11.06 ID:rtY9XIYYd: >>19
亜鉛はセーフか

なんかミネラルもビタミンも取りすぎ良くないのも多くてマルチ系をたまに飲むくらいにしてるわ
40 : 2022/03/04(金) 09:43:50.08 ID:hfU8Ooeod: >>19
マジ？
薄毛対策でDHCの亜鉛飲んでるワイは死ぬのか…？
48 : 2022/03/04(金) 09:44:46.33 ID:MTuWrKb10: >>40
セレンクロム含有量が少ない、もしくは無いやつえらべ
コスパは悪いが
55 : 2022/03/04(金) 09:45:34.02 ID:hfU8Ooeod: >>48
サンガツ
DHCがいちばん安いからそれにしてたんだよな
8 : 2022/03/04(金) 09:37:51.61 ID:Zp+9lzsZ0: 2日に1個くらいのペースで飲んで、あとは食事で補う感じのノミ方がベストやな
10 : 2022/03/04(金) 09:38:25.04 ID:y/LQd5kU0: >>8
？
9 : 2022/03/04(金) 09:38:15.52 ID:mAs9UL2Yd: やっぱりネトウヨ企業ってクソだわ
11 : 2022/03/04(金) 09:38:34.65 ID:olmGvHVj0: 結局セレンって入ってない方がええんか？
12 : 2022/03/04(金) 09:38:53.05 ID:5ZfHVErk0: 亜鉛サプリ飲んでるとハゲないで
無くなった髪を生やすのは無理やけど
13 : 2022/03/04(金) 09:38:53.95 ID:ykYLvNrD0: こういうのって体重120と60でも同じ量なん？
18 : 2022/03/04(金) 09:40:27.48 ID:+tPHz5kg0: >>13
違うで
14 : 2022/03/04(金) 09:39:04.53 ID:h523xFRua: dhcのはセレン入ってるからネイチャーメイドだかのにしてるわ
15 : 2022/03/04(金) 09:39:54.61 ID:MTuWrKb10: やめとけ
DHCサプリに含まれるセレン、クロムはハゲ進行させる可能性出てきた
抜け毛は多くなる
16 : 2022/03/04(金) 09:40:02.10 ID:5LR2BqVOp: セレンは取りすぎると髪抜けるぞ
そしてこっちは普通の生活でも取れる
28 : 2022/03/04(金) 09:42:18.68 ID:bZImEEAx0: >>16
普通の生活で毛が取れてて草
35 : 2022/03/04(金) 09:43:20.06 ID:5LR2BqVOp: >>28
ある程度まではええんや、書き方悪かったすまん
普通の生活以上に過剰に取るとあかん
46 : 2022/03/04(金) 09:44:39.08 ID:bZImEEAx0: >>35
えぇ…ワイみたいな揚げ足取りカスに謝罪て…
17 : 2022/03/04(金) 09:40:09.75 ID:stYcZTZ90: 1日1粒とか量減らして調節する事も出来へんやんけ
20 : 2022/03/04(金) 09:40:43.81 ID:haAnzKno0: 製薬会社のがいいみたいだけど安いからDHCやアサヒの買っちゃう
34 : 2022/03/04(金) 09:43:12.44 ID:aGuiRrAKM: >>20
ワイ最近は小林製薬のサプリだけ飲んどるわ
含有量が他メーカーに比べて少な目なのが逆に良い感じ
21 : 2022/03/04(金) 09:40:46.10 ID:VOj2wjFW0: ワイが飲んでるのも亜鉛15銅1や
22 : 2022/03/04(金) 09:40:54.78 ID:ZuYeUnDP0: 亜鉛って取るとなにがよくなるん
24 : 2022/03/04(金) 09:41:52.61 ID:5LR2BqVOp: ただ活力というかそっち方面やとセレンも効果あるから一緒に入っとる
25 : 2022/03/04(金) 09:42:06.01 ID:KCFEZqmj0: こういうの少なく見積もり過ぎやと思う
26 : 2022/03/04(金) 09:42:09.38 ID:zMX5MeHua: 精子ドバドバでるってマジなん？
31 : 2022/03/04(金) 09:42:46.79 ID:5LR2BqVOp: >>26
ワイは実感はない
エビオスの時は粘度は上がっていたと思う
29 : 2022/03/04(金) 09:42:29.92 ID:/Es4Hk3Dr: ハゲ共がお互いに鳴き声で警告し合ってて草
33 : 2022/03/04(金) 09:43:11.81 ID:y/LQd5kU0: >>29
やけに詳しいやんw
30 : 2022/03/04(金) 09:42:41.79 ID:opNwXGRIr: これ飲んでるけど日々のオ●ニーが気持ちいいくらいしかメリットがない
59 : 2022/03/04(金) 09:46:04.15 ID:3BlMsDJEM: >>30
十分なメリットやろ…
32 : 2022/03/04(金) 09:43:10.99 ID:C6aCIz280: 病院でもらうやつは50mgとかあるし市販のサプリは大分マイルドやで
36 : 2022/03/04(金) 09:43:24.61 ID:7p5tymlI0: よくわかんねぇアメリカの健康に悪そうなサプリ好き
37 : 2022/03/04(金) 09:43:36.84 ID:Djx8r8ond: ぶっちゃけよっぽど不足してるやつ以外は効果ないやろ
42 : 2022/03/04(金) 09:44:02.85 ID:5LR2BqVOp: >>37
食事バランス人によってはほんま偏るからね
38 : 2022/03/04(金) 09:43:43.10 ID:FpQVoMUIM: dhcの亜鉛飲み始めてから髪洗う時50本くらい抜けるんやけど普通なん？
前はもっと少なかったような気がするんやが
47 : 2022/03/04(金) 09:44:45.83 ID:rtvvO3ir0: >>38
"スイッチ"入っちゃったねぇ
50 : 2022/03/04(金) 09:44:55.44 ID:Rm4xB6mip: >>38
女ホルとは正反対やからな亜鉛は
大体「精力up」を謳ってるのは髪が抜けると思った方がええよ
63 : 2022/03/04(金) 09:47:07.47 ID:yjF9a55l0: >>50
知識のない馬鹿が言ってんだろうな
39 : 2022/03/04(金) 09:43:48.26 ID:ZgGoKwZ00: 別に全部吸収されるわけやないからええぞ
41 : 2022/03/04(金) 09:43:58.62 ID:UdJRMr1Kd: ビンビンになりたいなら亜鉛とマカどっちがええの？
43 : 2022/03/04(金) 09:44:30.93 ID:I7IbxHqz0: ナウフーズのやつ50mgのやつ飲んでる
44 : 2022/03/04(金) 09:44:35.51 ID:yjF9a55l0: 海外製サプリ50ｍｇや30ｍｇや25ｍｇがデフォ
49 : 2022/03/04(金) 09:44:51.78 ID:7jFwWzWBd: サプリって効果あるか分かってないって話聞いたことあるけど未だにそうなん？
51 : 2022/03/04(金) 09:44:59.35 ID:7j0eLGom0: 不足してたもんが供給されるんだからそら健康なるよって理論が

じゃあ数倍摂るンゴオオオオオオオオ！　になるのは面白いよな
52 : 2022/03/04(金) 09:44:59.77 ID:M7bRZvWPd: グミサプリでええか？
セレンとやらには言及されてないっぽいし
53 : 2022/03/04(金) 09:45:26.89 ID:C+AZ12KpM: セレンもクロムも関係なくハゲるやつはハゲるから諦めろハゲ
56 : 2022/03/04(金) 09:45:40.42 ID:vu68YqYB0: 100均の亜鉛やが？
57 : 2022/03/04(金) 09:45:44.69 ID:TLvML7EN0: 推奨量って「健康のためにこれくらい摂ってね」って事やろ
上限量はもっと多いぞ
58 : 2022/03/04(金) 09:45:52.68 ID:CzJjyEu6M: ワイ豆乳飲みまくってるけどハゲ予防になってるんやろか…
60 : 2022/03/04(金) 09:46:11.78 ID:vcnw+22BM: サプリに関してはアメリカ一択やろ
62 : 2022/03/04(金) 09:46:57.58 ID:ZB8v620H0: どうせ吸収しないからセーフ