(´;ω;`)今日は4駅分歩いて帰るよ

1 : 2025/10/09(木) 17:24:16.014 ID:BuHn3Z0g0

(´;ω;`)運動もしなくちゃね

2 : 2025/10/09(木) 17:25:55.453 ID:luU44ps+0

毎日それをやろう

4 : 2025/10/09(木) 17:26:30.473 ID:BuHn3Z0g0

>>2
(´;ω;`)先月は毎日やってたんだよ…4駅どころか20kmとか歩いてた

16 : 2025/10/09(木) 17:29:21.663 ID:luU44ps+0

>>4
まあまあやり過ぎてるなｗ
無職時代でも14km程度がせいぜいだった

20 : 2025/10/09(木) 17:31:43.138 ID:BuHn3Z0g0

>>16
(´;ω;`)平日は10kmほど、休みの日は20km以上歩いてたよ…今は毎晩4kmと休み前だけ10kmって感じ

28 : 2025/10/09(木) 17:34:21.214 ID:luU44ps+0

>>20
そうかー
めっちゃ健康的になるけど、思いの外上半身の筋力はどん底になってるよねｗ

30 : 2025/10/09(木) 17:35:20.194 ID:BuHn3Z0g0

>>28
(´;ω;`)足だけムキムキになるのかな…1ヶ月間ほぼ絶食でひたすら運動してたから代謝下がりまくりだよ…今ようやく代謝が戻ってきたところだと思う

31 : 2025/10/09(木) 17:36:25.692 ID:luU44ps+0

>>30
ガンジーかよ…

34 : 2025/10/09(木) 17:37:26.321 ID:BuHn3Z0g0

>>31
(´;ω;`)おかげでたったの1ヶ月で-20kgさ…hba1cの数値も6.8の糖尿病状態から5.8の正常値に戻ったんだ

3 : 2025/10/09(木) 17:25:58.313 ID:/nKjQ6T40

ಠ_ʖಠ ｱﾅｰﾙ
👉👌

5 : 2025/10/09(木) 17:26:50.967 ID:BuHn3Z0g0

>>3
(´;ω;`)アナゲイも糖尿病には気をつけなよ

6 : 2025/10/09(木) 17:26:56.598 ID:YZd63Rn30

(´・ω・`)無理しちゃだめだお

7 : 2025/10/09(木) 17:27:52.131 ID:BuHn3Z0g0

>>6
(´;ω;`)休み前だけ帰りに4駅分歩くことにしてるよ…晩飯の後4kmほどウォーキングするのは毎日続けてるけどね

8 : 2025/10/09(木) 17:28:10.333 ID:N6r3BGXC0

急に長距離歩くと足痛めるよ(´・ω・`)

10 : 2025/10/09(木) 17:28:43.958 ID:BuHn3Z0g0

>>8
(´;ω;`)急にでは無いよ…先月は毎日この倍以上歩いてたからね

9 : 2025/10/09(木) 17:28:13.012 ID:Z/dB8zbS0

ワロタ

11 : 2025/10/09(木) 17:28:53.265 ID:BuHn3Z0g0

>>9
(´;ω;`)ワロエナイよ…

12 : 2025/10/09(木) 17:28:57.269 ID:n4yBE/zg0

えらい！

13 : 2025/10/09(木) 17:29:12.228 ID:BuHn3Z0g0

>>12
(´;ω;`)えへへ

14 : 2025/10/09(木) 17:29:17.014 ID:rUGjXzJ80

今何キロに戻った？

18 : 2025/10/09(木) 17:30:42.247 ID:BuHn3Z0g0

>>14
(´;ω;`)1ヶ月で110kgから91kgまで痩せて今93～94kgをキープしているよ…91kgまで痩せた時はほぼ何も食べてなかったから今はちゃんと食べてる

15 : 2025/10/09(木) 17:29:17.422 ID:oHOO9Wbz0

四駅って30kmくらい歩くの？

19 : 2025/10/09(木) 17:31:04.567 ID:BuHn3Z0g0

>>15
(´;ω;`)そんなにないよ…6kmくらいかな

17 : 2025/10/09(木) 17:30:10.108 ID:ZwnH8zLK0

膝とかは大丈夫なのか？このホモ野郎！

22 : 2025/10/09(木) 17:32:39.284 ID:BuHn3Z0g0

>>17
(´;ω;`)膝とか腰とかは問題ないけど先月は足の裏に豆ができては潰れを繰り返してて辛かったけど今は皮が厚くなってもう痛くないよ

21 : 2025/10/09(木) 17:31:58.826 ID:oHOO9Wbz0

6kmって大体一駅あるかないかくらいじゃないの

25 : 2025/10/09(木) 17:33:06.378 ID:BuHn3Z0g0

>>21
(´;ω;`)田舎だろそれ

23 : 2025/10/09(木) 17:32:43.311 ID:clySwSv60

体重ヤバいけど身長は何センチ？

26 : 2025/10/09(木) 17:33:18.464 ID:BuHn3Z0g0

>>23
(´;ω;`)171cm

24 : 2025/10/09(木) 17:32:51.007 ID:IV6H+AsC0

なんでそんなに歩くの

27 : 2025/10/09(木) 17:33:31.661 ID:BuHn3Z0g0

>>24
(´;ω;`)糖尿病だからだよ

29 : 2025/10/09(木) 17:35:10.698 ID:jPNDIGb80

(´・ω・｀)ゲイくん徘徊してると怖い…

32 : 2025/10/09(木) 17:36:29.049 ID:BuHn3Z0g0

>>29
(´;ω;`)昨日ウォーキングの帰りにパチ屋寄ってうる星やつら打ってたら6000円勝ったよ…鬱でパチ屋行けない日々が続いてたけど久々にパチの楽しさを思い出せたよ

33 : 2025/10/09(木) 17:37:21.776 ID:jPNDIGb80

>>32
(´・ω・｀)動画出しなさいよ！

35 : 2025/10/09(木) 17:37:53.612 ID:BuHn3Z0g0

>>33
(´;ω;`)撮影してないお…それに声の収録ができないからもう動画は作れない

36 : 2025/10/09(木) 17:39:31.792 ID:BuHn3Z0g0

(´;ω;`)なんか痩せてったり数値が落ちてったりを実感すると健康になっていくのが楽しくなってきてさ…今は最高に糖尿病治療のモチベが上がってて毎日が苦じゃないよ…健康的な晩御飯作るのも結構楽しい

39 : 2025/10/09(木) 17:41:52.475 ID:ZwnH8zLK0

>>36
よかったなあ！
このホモ野郎！
これで、健康的なホモセクロスができるな！

40 : 2025/10/09(木) 17:42:16.547 ID:+dvt1U6wa

>>36
うらやましい
自分もその時期を経て1年近くは腹も凹んでた
この春にストレスで毎日ポテチで運動も減った

37 : 2025/10/09(木) 17:40:12.120 ID:6cPFJHJJ0

走って膝が壊れないくらいまでは痩せろよ…

38 : 2025/10/09(木) 17:40:48.815 ID:A08xI+vL0

いい靴といい靴下を装備なさい

41 : 2025/10/09(木) 17:42:30.863 ID:LjkA8U0q0

もっと歩けよブーデーw