「外で健康的なランチ」これ難易度高すぎだろ

1 : 2025/08/22(金) 10:53:32.51 ID:TuaRzhhk0

【食べ放題レビュー】「焼肉きんぐのランチ食べ放題」の実力は？→この安さで衝撃の充実度だった…!!
https://news.yahoo.co.jp/articles/39bd47e06c5b84770231b39558df05d25ac40aac

2 : 2025/08/22(金) 10:54:20.09 ID:b0fudzOs0

健康的なウンチ

3 : 2025/08/22(金) 10:54:32.31 ID:Z9oSvnOS0

今は時期が悪い

4 : 2025/08/22(金) 10:56:04.55 ID:vW0s5Wji0

コンビニで特茶買って飲め

5 : 2025/08/22(金) 10:56:33.24 ID:4OmcyCsr0

クソな油使ってるから無理だよな

6 : 2025/08/22(金) 10:56:48.37 ID:wlZMDzAM0

塩分、油がね

7 : 2025/08/22(金) 10:59:17.73 ID:1gV1vwsg0

塩分摂取推奨
WHO 5g
日本 9g

これのハードルめちゃ高い

35 : 2025/08/22(金) 11:44:11.37 ID:hblTsdgj0

>>7
これ、外食もだけど家でもインスタントラーメンとかは要注意なのよね
食事としての満足度は低いからついつい汁まで飲んじゃうとかありがちだし

外食、ラーメンでも特に家系は極力避けた方が良い
まだ二郎の方が数倍マシ

39 : 2025/08/22(金) 11:53:12.78 ID:feuAXFDk0

>>7
最近の厚生省「めんごめんご9gじゃやっぱ死ぬわ。7.5g（女は6.5g）に減らして」

8 : 2025/08/22(金) 10:59:40.02 ID:QPXBtzRU0

健康的なのは高いしまずいし量が少ないから客来ねえし

10 : 2025/08/22(金) 11:01:33.00 ID:M6dOm3Cm0

吉野家は牛皿麦とろ御膳をレギュラー化しろ😠

11 : 2025/08/22(金) 11:03:10.08 ID:0YEdAOfl0

でも外食で味薄いと損した気分になるじゃん

12 : 2025/08/22(金) 11:03:40.60 ID:TkdTTtrTa

健康的な店行くとまんさんがいて嫌だ🥺

13 : 2025/08/22(金) 11:05:12.15 ID:7Mw3rkT20

健康的な食事ってそもそもどんな食事？

38 : 2025/08/22(金) 11:49:53.82 ID:hblTsdgj0

>>13
生鮮食品、特に野菜と魚中心、味つけは極力薄め

14 : 2025/08/22(金) 11:05:44.22 ID:fIy2WvjD0

タニタの食堂とやらに行けば

15 : 2025/08/22(金) 11:06:31.93 ID:i5LHbHEe0

すき家の混ぜのっけを終了ギリで早めのランチなら

16 : 2025/08/22(金) 11:06:47.63 ID:t6T2Go+30

天ぷらそば（普通盛り）くらいかな
むかしながらの汚い定食屋もバランスいい定食出すけどな

17 : 2025/08/22(金) 11:06:49.40 ID:NIKZVXPt0

二郎で野菜マシマシしなよ

18 : 2025/08/22(金) 11:07:24.40 ID:1PSCZSHH0

サラダバーあるチェーン店で良いだろ

19 : 2025/08/22(金) 11:08:18.62 ID:s/Q6uCp50

嫌儲的なランチ

20 : 2025/08/22(金) 11:10:34.79 ID:cdRX+S4c0

定食屋でご飯に漬物だけ食べてればええんや

21 : 2025/08/22(金) 11:10:52.81 ID:48+nYtVH0

ミミポポさんのブログを読み込むんだ！

22 : 2025/08/22(金) 11:11:09.63 ID:lyexffml0

おしゃれなカフェとかオーガニックとかヴィーガン向けとかあるだろ？おまえらの大っ嫌いなやつ（笑）

23 : 2025/08/22(金) 11:12:03.42 ID:ba8U/M4C0

牛丼屋の納豆卵味噌汁の朝ごはんを昼に食え

24 : 2025/08/22(金) 11:12:43.91 ID:v3g2xvny0

すき家でサバ納豆定食食え

25 : 2025/08/22(金) 11:16:03.41 ID:LKgtrVXY0

家系ラーメンでラーメン食わずに野菜畑肉マシのみ

26 : 2025/08/22(金) 11:16:10.53 ID:WFgwnt6x0

野菜だけ食え
あと塩少なめのおにぎり

27 : 2025/08/22(金) 11:23:16.63 ID:ocoLDTcar

サブウェイとか

28 : 2025/08/22(金) 11:23:24.24 ID:gqloi64j0

外食は食材には3割しか出せないんだから、単純な食材の質では自炊が簡単に勝てる。
それでサラダみたいなただ切って並べるだけの素材勝負なら自炊の圧勝

37 : 2025/08/22(金) 11:48:25.82 ID:hblTsdgj0

>>28
料理と運動が、マジで人生取るべきスキルの最優先だわな今や

29 : 2025/08/22(金) 11:23:58.41 ID:JqSzC2K70

できるけど金かかるんよな

30 : 2025/08/22(金) 11:26:59.71 ID:VQVAwcPFr

人間ドック後のランチ券で中華コース料理食ってる

31 : 2025/08/22(金) 11:27:47.59 ID:ZInI6ZUo0

カツ丼セット(冷たいそば)
健康的なだろ

32 : 2025/08/22(金) 11:28:34.05 ID:PjwjF9vC0

定食屋が比較的マシ

33 : 2025/08/22(金) 11:36:51.50 ID:i+0/JZ+b0

住宅街で意識高そうな変人夫婦が短時間だけやってるオーガニックなカフェ

34 : 2025/08/22(金) 11:36:52.02 ID:7CC9SdwV0

アメリカほどじゃないけど値段が倍くらいになるよね

36 : 2025/08/22(金) 11:47:29.13 ID:n9jIXnoQ0

サイゼリアでエビのサラダと若鶏のディアボラ風

41 : 2025/08/22(金) 11:58:00.09 ID:0M7402fh0

近所のホテルビュッフェがいちばん健康的
値段はするが地元のオーガニック野菜使ってるビュッフェ

42 : 2025/08/22(金) 11:59:24.25 ID:7Mw3rkT20

オーガニック野菜って普通の野菜と比べて健康なの？

44 : 2025/08/22(金) 12:03:10.52 ID:3z5PL2R80

しゃぶ葉の豚3皿ランチで野菜食べまくる
ご飯は少量

45 : 2025/08/22(金) 12:15:02.46 ID:h0VNP/tH0

オフィス街の意識高い系ランチがあるだろ
高いのに腹いっぱいには全然ならんやつ