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上手にダイエットするなら朝にからあげを食べるべし!? ロカボ指導の第一人者が新たに提唱する「オイルファースト」習慣とは
https://www.shitakoe.com/725032986ぼく174cm98kgの三食
朝「豆腐とヨーグルト」
昼「低糖質パスタとささみ」
夜「低糖質ブランパンとプロテインバー」
間食：ブラックコーヒーのみ周りのヒョロ
朝：「マック」
昼：「会社周辺のランチ」
夜：「家族の作った晩飯」
間食：プリンとか食べてる↑？？？？？？？？？？？？
WWW?..wwwwww????？？？？？ -
代謝だよ
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お前が他人を食べてるって思うけどそいつはそれ以外食ってないんだよ
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糖尿病末期なんだよ
可哀想なんだよ(´・ω・｀) -
これはもう生来の体質だろうな
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引きこもりデブ
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で、お前はそれ以上に無意識に食ってるんだよ
エネルギー法則的に食わないで太るって無理だから -
お前の身体にとってはそれでも食べ過ぎってだけじゃないの
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糖質とカロリー足りなすぎ
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162cm95kgのちょいピザやけど
何食っても太るからもう諦めた -
>>12
ちょい…？🤔 -
脳が一番エネルギーを浪費する。
太る奴はあんま頭を使ってない証拠。 -
食わないのが今まで1番痩せてるぞ
もちろん生半可に食わないレベルじゃないけどな -
運動しろよ
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脳みそ使ってないんだろ
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ちなみに過去スレでも語ってるがアライも服用中
【緊急】ダイエット薬「アライ💊」を服用中ぼく、今日も元気に2回糞漏らし、毎日服用で1日平均3糞漏らしの高ペースを記録中 [294268809]
https://itest.5ch.net/greta/test/read.cgi/poverty/1741325990【緊急】ダイエット薬「アライ💊」服用ぼく、今日もオナラのはずが無事スープカレー💩、パンツを黄色く染める（9回目） [294268809]
https://itest.5ch.net/greta/test/read.cgi/poverty/1742818281/l50 -
運動しろよデブ
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デブは食事以外の全ての間食を無かったことにする
強い！デブは強いぞ！ -
その分動いてるんだろ
運動に限らず家事や仕事で身体動かすだけで全然違う -
ワイ好きなだけ好きなご飯食べるけど3食以外は一切食わん
中年になってもBMI 20やわ -
その食生活を毎日どれだけの期間続けてるのか
あと一週間のうち何日かは爆食してるとかじゃないよな？ -
代謝だってもう結論出てんのに
相変わらず「量」で考えるんだな -
>>26
代謝だって限界あるから
結局は量だよ
食ってない言ってるデブは食ってる -
そんな食生活を何ヶ月続けたか知らんが94㎏維持できるなんてとても思えないぞ
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安心しろ食えば太るのが正常だ
運動しないのに食って太らないやつは
胃か脳が壊れてるか糖尿病なだけ -
太りにくい奴は腸の栄養吸収効率が低いのに加えて、基礎代謝が高いから太らないんだよ
このタイプは筋肉も付きにくいから、
スポーツやってる時は周りと同じ量のトレーニングしてるのに
引き締まるだけでなかなか筋肉付かないからそれはそれで苦労する
所謂ハードゲイナーってやつ -
喫煙者じゃね？
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98㎏だった…100㎏いこうか
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栄養素の吸収効率が悪いのかもしれないし
脳をめちゃくちゃ働かせてるのかもしれない -
その低カロリーで恵体動かせるならお得じゃん
誇れよ -
野菜嫌い？
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