４０代超えた筋トレおじさん、心筋梗塞＆腎不全のダブルパンチでシンプルに死ぬと岸田

1 : 2023/04/30(日) 20:41:49.22 ID:5dHx6Aqcd: https://i.imgur.com
2 : 2023/04/30(日) 20:42:08.39 ID:5dHx6Aqcd: プロテインおじさんどーすんの…
3 : 2023/04/30(日) 20:42:17.69 ID:yUX0rTLzM: 高確率でハゲ
4 : 2023/04/30(日) 20:43:11.64 ID:r1Hoj1SS0: 医者なんこの人
5 : 2023/04/30(日) 20:43:20.62 ID:x64vNG3d0: 体壊したら筋トレもクソもないのにな。
6 : 2023/04/30(日) 20:43:42.33 ID:Gu/lmWAPH: プロテインおじってうんこ臭そう
7 : 2023/04/30(日) 20:43:55.24 ID:bPsoeEAT0: なんか全然その件に関して詳しそうな人に見えないんだけど
ライザップで腎不全が増えたとかいうデータはあるの？
8 : 2023/04/30(日) 20:44:06.69 ID:xrUOJwp00: プロテインの精製タンパク質は腎臓の負荷やべえんだよ
食べ物の天然由来タンパク質ならまだましなのに
17 : 2023/04/30(日) 20:46:36.09 ID:4zS98IEfd: >>8
食べ物から抽出した天然由来タンパク質って当にプロテインのことじゃないの？
27 : 2023/04/30(日) 20:48:51.87 ID:xrUOJwp00: >>17
吸収効率が全然違う
プロテインは吸収効率が良すぎて腎臓のダメージが半端ない
59 : 2023/04/30(日) 20:53:57.00 ID:JN1QjRoy0: >>27
普通は食品に含まれる塩分の方を気にする
プロテインは減塩効果が高い
18 : 2023/04/30(日) 20:46:45.50 ID:JN1QjRoy0: >>8
ネットで見かける間違った情報の中でも結構悪質な嘘
70 : 2023/04/30(日) 20:56:16.56 ID:hHMZ7XXtM: >>8
毎日豆腐食べてるが大丈夫なんだな。安心した
93 : 2023/04/30(日) 21:00:35.32 ID:xrUOJwp00: >>70
天然由来のタンパク質なら問題ないよ
豆腐でタンパク質100gとろうと思ったら2kg食わないといかんからな
そんなアホみたいに食ってるわけじゃないだろ？
164 : 2023/04/30(日) 21:14:10.41 ID:hHMZ7XXtM: >>93
まあ多くても3丁くらいだしね。肉も食べ過ぎはいかんみたいね。
9 : 2023/04/30(日) 20:44:29.24 ID:u1DF4rbU0: プロテイン飲みすぎなだけじゃ？
10 : 2023/04/30(日) 20:44:34.78 ID:r2wItMe40: 腎臓に負荷がかかるのは分かるが心臓もか(´･_･`)
11 : 2023/04/30(日) 20:44:44.92 ID:bCuHUV3q0: まずはストレッチから
体が柔らかければとりあえずオッケーだろ
12 : 2023/04/30(日) 20:44:45.80 ID:gEKmJFiA0: 何グラム過剰摂取するとやばいのか具体的に書いて欲しいな
まさか40gでやばいとかいう話じゃないよね
21 : 2023/04/30(日) 20:47:04.52 ID:xrUOJwp00: >>12
筋トレ界隈でよくいう体重×2gってのは相当やばい
毎日続けたら40代で腎不全なるよ
38 : 2023/04/30(日) 20:50:48.35 ID:JN1QjRoy0: >>21
それは明らかに嘘だな
マスターズ大会に出てる高齢ボディビルダーは競技歴40年とかだから
28 : 2023/04/30(日) 20:48:55.99 ID:JN1QjRoy0: >>12
体質しだいなんだよ
ボディビルダーは一度に100g摂っても平気
一般人は無理
自分の適量は自分で探るしかない
13 : 2023/04/30(日) 20:44:50.76 ID:kPW3x/UzM: 健康のためにやってないでしょ
サウナもそうだし
余計なお世話だよな
14 : 2023/04/30(日) 20:45:28.97 ID:U41HdNy60: 心筋梗塞は高血圧が悪いから運動はすべき
プロテインごときで腎不全にはならん
15 : 2023/04/30(日) 20:45:36.53 ID:2KmlxtAG0: じゃあどうやってかっこいい筋肉つけるのよ<`ヘ´>
35 : 2023/04/30(日) 20:49:55.14 ID:xu1podvV0: >>15
有酸素運動と組み合わせるのがベター
10km程度のランニングでちゃんと過剰なエネルギーを消費する必要がある
16 : 2023/04/30(日) 20:46:07.24 ID:qsN/iBV90: ライザップじゃタンパク質も過剰な程摂取はしないだろ
19 : 2023/04/30(日) 20:46:53.65 ID:1ZagF7II0: 食後のスクワットぐらいで丁度いい
EDと糖尿病予防にもなるし
20 : 2023/04/30(日) 20:47:00.90 ID:kah/L//O0: 腎不全になるレベルでプロテインガバカバ飲んでる馬鹿は筋トレやらなくても不摂生で死ぬだろうから問題ない
22 : 2023/04/30(日) 20:47:16.28 ID:mzsGayw30: 筋肉であっても若い時より急に体重を増やすのは良くないと思うわ
骨と骨格がその重さに耐えられる様に作られていない
23 : 2023/04/30(日) 20:47:22.22 ID:/H6mpmoU0: データなし
24 : 2023/04/30(日) 20:47:30.24 ID:gUOxxUng0: 歳食って無駄にマッチョな奴は気色悪い
金髪だとさらに気色悪い
自然に逆らった人工物って不気味だろ?
133 : 2023/04/30(日) 21:08:24.07 ID:JaHOcr//0: >>24
自然の通りのお腹ぽっこりおじさんの方が見苦しいけど……
25 : 2023/04/30(日) 20:47:54.64 ID:qjdvfEfi0: 高確率でチビハゲ
26 : 2023/04/30(日) 20:48:41.85 ID:37Tvj5C40: ぼくはプロテイン飲みません
鶏肉とたまごとオートミールです
29 : 2023/04/30(日) 20:49:05.94 ID:2LNoIcTDa: 筋トレしてる男ってなんですべからく剥げてるん？
30 : 2023/04/30(日) 20:49:09.41 ID:izgHFbCY0: 40代なのに20代のころと同じつもりでいるおじさんが、無理やって体壊しちゃうよね
31 : 2023/04/30(日) 20:49:21.88 ID:OJBio67+0: タンパク質過剰摂取ってことはプロテインがぶ飲みしてんのか
32 : 2023/04/30(日) 20:49:21.93 ID:hdz9IwC2M: 　　　まじかー🙀
33 : 2023/04/30(日) 20:49:33.94 ID:CgXJ/KUy0: ハゲたら

せめて心置きなく体軀を鍛え上げたいよな思い残すことなく我最強也みたいな気分で横溢したい
34 : 2023/04/30(日) 20:49:52.22 ID:gPsdX30C0: ボディビルみたいなことやってる人って早死にが異様に多いよな
43 : 2023/04/30(日) 20:51:13.02 ID:wY3oNXo70: >>34
ニューハーフみたいだな
37 : 2023/04/30(日) 20:50:00.92 ID:iMfFx+H00: この惨めな虚言癖はフリーランスで半年に一度の健康診断すら受けてないのかな
39 : 2023/04/30(日) 20:50:50.63 ID:E4JIVHTa0: 元々腎臓が弱い体質の人とかはあかんかもね
今まで疾患見つかってなくても加齢で急にガタが出てくるかもしれんしガチャやな
40 : 2023/04/30(日) 20:50:55.25 ID:wY3oNXo70: 40過ぎて鶏肉よく食べてたら心筋梗塞とか腎不全になるの？
41 : 2023/04/30(日) 20:50:58.55 ID:oA+fnRF20: 糖尿になるよりはましだが
糖尿にならんとも限らんし
40過ぎなら自覚症状がないだけですでに糖尿かも知れん
44 : 2023/04/30(日) 20:51:21.02 ID:KMGC3TnTM: その後のツイート見たらエビデンスや数字出せという奴はブロックするとか言っててお察しだった
47 : 2023/04/30(日) 20:51:29.91 ID:k5t6b4Cb0: タンパク質で腎不全て。ギャグで言ってるのだろうかｗ
48 : 2023/04/30(日) 20:51:49.56 ID:jFbRWGJ/0: プロテインみたいな精製されたものより色んな食材から普通に食ってるほうがええ
たまごとか魚とかいくらでも身体によりよいたんぱく源あるのに
あんなの飲むのは踊らされてる
49 : 2023/04/30(日) 20:51:51.69 ID:Lnr2N1Bk0: プロテインやってるだろこれ
50 : 2023/04/30(日) 20:52:19.23 ID:dWsz86f2M: タンパク質の過剰摂取の話なのに筋トレが悪いって思わせる釣りスレタイやめよ？
52 : 2023/04/30(日) 20:52:37.34 ID:1a/tMvpC0: 筋トレはしてるがプロテインなんか採ってないわ
見た目はやや細身で脱いだら腹筋割れてる細マッチョ目指してるから
55 : 2023/04/30(日) 20:53:27.39 ID:4erXRsaZ0: そんなんで死ぬようならオリンピア出るような人は次々死んでるわ
56 : 2023/04/30(日) 20:53:27.40 ID:1ZagF7II0: たんぱく質を多く摂り過ぎると、腎臓からしか排泄することができない尿素やクレアチニンなどが体内で増加し、腎臓への大きな負担になります。
推奨量は、18～64歳の男性は一日65g、65歳以上の男性は60g

もうウソとか何とかじゃなく腎臓の働きから勉強するべきと思うわ
57 : 2023/04/30(日) 20:53:33.69 ID:hdwVDJV80: デブより不健康で短命って究極のバカだよな
意味のない筋肉だよ
58 : 2023/04/30(日) 20:53:36.13 ID:C5qS6ti10: 格好いい身体になるのにプロテインなどいらないと言うのは囚人やスラム街の黒人が証明してる
毎日のトレーニングと質素な食事だけでいい
63 : 2023/04/30(日) 20:54:44.78 ID:4zS98IEfd: >>58
アメリカの囚人は刑務所内の売店でプロテイン買ってるから
60 : 2023/04/30(日) 20:54:01.02 ID:WzShBTcH0: 最高効率を求めたがる人間って筋トレ続かないよな
素人なんてそもそも筋肉追い込めないんだからプロテインいらんだろ
61 : 2023/04/30(日) 20:54:06.95 ID:ns9qDKt50: 目上が自分より運動能力が高くなることに嫉妬して、
効いちゃってるのを、「〇〇才なのに」って転嫁してるアホって感じ

お前より地位も年収も上なうえに筋力も上でスマン
86 : 2023/04/30(日) 20:58:12.23 ID:FYqdM3a+0: >>61
気持ちよさそうにしてるけど嫉妬心も上だと推し量れるレスだな
62 : 2023/04/30(日) 20:54:10.97 ID:eSUnw9w70: でも結局筋肉だるまて不健康だったり早死にのイメージあるわ
72 : 2023/04/30(日) 20:56:44.21 ID:WzShBTcH0: >>62
追い込みすぎるとアスリートと同じだから腰や膝痛めて日常生活に支障きたす人いるもんな
趣味なら適度にやっていこうぜ
65 : 2023/04/30(日) 20:55:20.18 ID:5OcIEOEA0: 糖質や脂質なら沢山取ったらヤバいってわかるのに何故かタンパク質だけはいくら取っても大丈夫って思ってる人いるよな
66 : 2023/04/30(日) 20:55:34.31 ID:zl3MfX/c0: ボディビルダーみたいな極端な食生活してなきゃそう問題ないだろ
67 : 2023/04/30(日) 20:55:51.10 ID:BwUlgLFB0: YouTuberにそそのかされてたんぱく質２杯と１杯飲んでるけど駄目？
毎日卵ブロッコリーとササミ(たんぱく質20g)取ってる
78 : 2023/04/30(日) 20:57:14.51 ID:A4mMvdig0: >>67
それ3杯なのでは
88 : 2023/04/30(日) 20:59:39.78 ID:BwUlgLFB0: >>78
取りすぎてもと思って筋トレ前一杯で筋トレ後に２杯飲んでる
160 : 2023/04/30(日) 21:13:52.75 ID:Uvy8J3J50: >>67
自分の体重の最適pf くらい調べろや
68 : 2023/04/30(日) 20:55:52.64 ID:mIDx8SPO0: きな粉にしとけ
71 : 2023/04/30(日) 20:56:25.51 ID:BKwiAAOd0: 総摂取量の問題だから、計算すれば問題ないと思う。
74 : 2023/04/30(日) 20:56:51.58 ID:fUYzVGtA0: ケンモメンて割とネットリテラシー高い方だと思うのに筋トレに関してはやたら頭悪いレスが大量に現れる不思議
98 : 2023/04/30(日) 21:01:01.60 ID:kah/L//O0: >>74
(ヽ´ん`)←コイツみたいに頬のこけたヒョロガリオナポコおじさんしかいないからね
146 : 2023/04/30(日) 21:10:38.63 ID:JaHOcr//0: >>74
酸っぱいブドウってやつ
75 : 2023/04/30(日) 20:57:04.41 ID:p/4WPi920: そもそも極端すぎんだよな
76 : 2023/04/30(日) 20:57:10.05 ID:S0Hajcqtr: そんな長生きしてもしゃーないだろ
77 : 2023/04/30(日) 20:57:10.83 ID:IxtybknY0: 過ぎたるは及ばざるが如しはガチ
なんにしたってやり過ぎは足りないよりよっぽど害になる
ほどほどが一番
79 : 2023/04/30(日) 20:57:37.74 ID:i5DsVLB40: ステは使ったら申告しないとこういうのが増えるな
80 : 2023/04/30(日) 20:57:40.97 ID:nCNmBwrr0: ジムで筋トレして粉食ってそれで縦方向に大きくなるなら俺も喜んでやるけど
横方向に大きくなるだけやん？
それってデブと方向性一緒やん？
楽しいの？
鉄の塊を無意味に持ち上げることにエネルギーを使うなら頭使った方が自分にとってプラスになるんじゃない？
81 : 2023/04/30(日) 20:57:42.59 ID:5W8IzP2f0: まーたタンパク質で腎不全とかゆう大嘘の話か
82 : 2023/04/30(日) 20:57:43.23 ID:uxqsCxTPp: 過剰摂取てボディビルダーにでもなる気かよ
83 : 2023/04/30(日) 20:57:46.33 ID:MHG5yekqa: 食事由来だと体重gでもコンスタントにとるの大変なのに体重2倍とかやめたほうがいいよ
体重gでも十分便が臭くなる
89 : 2023/04/30(日) 20:59:43.61 ID:5OcIEOEA0: >>83
これ
タンパク質過剰摂取してれば身体に異変あるはずなんだがそれを無視してエビデンスがないからーでタンパク質取り続けるのはアホの極みだよ
84 : 2023/04/30(日) 20:57:59.98 ID:9ehWOD9A0: プロテイン50足すくらいなら別に構わんのだろう？
97 : 2023/04/30(日) 21:00:50.92 ID:JN1QjRoy0: >>84
問題ない
タンパク質が不足すると将来寝たきりになりやすくなる
恐れず摂れ
101 : 2023/04/30(日) 21:02:17.40 ID:xrUOJwp00: >>97
悪魔のようなやつだなお前
名誉ケンモメンだよ
120 : 2023/04/30(日) 21:06:39.13 ID:JN1QjRoy0: >>101
別ルートの腎不全も平等に警戒しろ
寝たきりになると筋力不足で糖尿病になり
糖尿病が原因の腎不全になる
こちらも避ける必要がある
85 : 2023/04/30(日) 20:58:07.37 ID:42YupEcA0: こう言い聞かせてトレーニングしない理由作ってるだけだろう
87 : 2023/04/30(日) 20:58:17.04 ID:Tn6gnYpg0: 好きな事やってシンプルに4ねるなら幸せなのでは
90 : 2023/04/30(日) 20:59:53.25 ID:LJok9/rfd: 筋トレの後、サウナに行って整うとか言ってるからな

国からしたら、年金払わなくて済むから喜んでるやろうけど
91 : 2023/04/30(日) 21:00:00.48 ID:rzRkuZn80: え、じゃあパソコンいじってなにもしなけりゃええのか？
92 : 2023/04/30(日) 21:00:15.47 ID:1600T64Z0: どこの馬の骨とも知れん奴のツイート間に受けるような情弱は嫌儲におらぬわ
94 : 2023/04/30(日) 21:00:43.13 ID:1PLUOANI0: 職場の筋肉モリモリおじさんは急死したわ
95 : 2023/04/30(日) 21:00:47.25 ID:8jxeRdFP0: 40超えたらスクワットはやめとけ
膝は消耗品
96 : 2023/04/30(日) 21:00:49.44 ID:MyGthOrI0: 40越えると腎臓と心臓がね、、、
99 : 2023/04/30(日) 21:01:30.49 ID:42YupEcA0: ツイッター確認したら長文連投してて発狂しとるやん
100 : 2023/04/30(日) 21:01:38.11 ID:hlLqB2c80: まあ乙としか
自分が楽しかった人生に批判ねーよw
102 : 2023/04/30(日) 21:02:50.30 ID:9j8VywUQ0: むしろ中高年は衰えたく無かったらプロテインをどんどん飲めガンガン筋肉鍛えろって記事を今日見たばかりなんだが
103 : 2023/04/30(日) 21:02:52.52 ID:Q72kondY0: 片岡鶴太郎みたくヨガやれ
104 : 2023/04/30(日) 21:02:53.77 ID:YmI9OaOo0: 流石にそこまで極端な食生活にはしないわ
105 : 2023/04/30(日) 21:03:21.95 ID:S0SDY56G0: 200、300g取ってる連中はそうだろうけど
106 : 2023/04/30(日) 21:03:40.81 ID:Tr7ri4EPH: オードリー春日？
107 : 2023/04/30(日) 21:04:12.88 ID:w+HRMntk0: 取り過ぎたら〜って言うけど取り過ぎたら消化不良起こして便秘になるからそもそもそんなに多く取れないよね🥺
127 : 2023/04/30(日) 21:07:13.64 ID:xrUOJwp00: >>107
天然由来の食べ物から摂取するのは難しい
プロテインなら効率よくタンパク質摂取できるから過剰摂取で死ぬアホがいるって話なんだわ
108 : 2023/04/30(日) 21:04:26.30 ID:ocRH4XLS0: まあ偏った知識でプロテインガブ飲みするおっさんのこと言ってんだろうけど
精々百数十グラムのタンパク質でピーピー言うのも頭悪い
109 : 2023/04/30(日) 21:04:42.06 ID:9j8VywUQ0: そしてまた精製タンパク質とか言うオカルト用語使ってる人が居る(´・ω・`)
110 : 2023/04/30(日) 21:04:54.26 ID:eG8+3Lr/a: 親に筋トレ勧めたらただのプロテインがぶ飲みジジイになって医者に止められてた
111 : 2023/04/30(日) 21:04:56.34 ID:4jB/QH1S0: 毎日プロテイン飲んでたら急激に血液検査の値悪くなってやめた
今は元に戻った
112 : 2023/04/30(日) 21:05:09.24 ID:TFYnVlkr0: 心臓って一生の内血液送る回数決まってるみたいだよ
余り負荷掛けるとパンクするからやりすぎは良くない
134 : 2023/04/30(日) 21:08:28.79 ID:kPW3x/UzM: >>112
それ嘘だぞ
動物で早いやつは寿命が短く遅いやつは長生きみたいなのから誰かが連想しただけだからな
それっぽいからみんな信じてるけど
143 : 2023/04/30(日) 21:10:18.17 ID:TFYnVlkr0: >>134
そうだったのか？カーディオは鍛え過ぎない様にしてたのに
114 : 2023/04/30(日) 21:05:10.69 ID:5OcIEOEA0: ハードな筋トレや高タンパクの食事を続けていると尿酸値が上がるんだけど
健常者はちょっと筋トレやタンパク質抑えるかってなるんだけどバカだと筋トレの効果だもっとやれーで通風になったりするんだよなｗ
115 : 2023/04/30(日) 21:05:13.27 ID:wHCLOdKt0: プロテインの類は一切飲まないけどクレアチンは飲んでた事がある
確かに筋力持久力上がるけど何かどこか内臓に負担かかってる感覚が日に日に大きくなって一ヶ月で止めた
翌年尿路結石になったけど関係あった気もする
117 : 2023/04/30(日) 21:06:01.91 ID:54tNCx3I0: 腎不全になるくらい接種するほうが難しいだろ
118 : 2023/04/30(日) 21:06:30.07 ID:S0SDY56G0: タンパク質は一日80gくらいだな
100g以上摂ると体調悪くなる
121 : 2023/04/30(日) 21:06:39.26 ID:MOgGqYzi0: 運動せずにラーメンばっか食ってるような中年太りよりはよっぽどマシだよ
123 : 2023/04/30(日) 21:06:58.91 ID:L4QHmuwS0: 摂取タンパク質の量に言及せずに身体に悪いとか言ってる一部の層とかただの基地外の類だと思うわ
126 : 2023/04/30(日) 21:07:10.03 ID:i5DsVLB40: 体重分のgで充分だぞ
プロテインからは30から50くらい頼れば筋肥大も起こるし健康にもいいぞ
129 : 2023/04/30(日) 21:07:21.15 ID:JaHOcr//0: そりゃ過剰摂取したら体に悪いわ
筋トレしてる人でたんぱく質過剰摂取してる人なんてほとんどいないわけだが
130 : 2023/04/30(日) 21:07:35.92 ID:ctmZRU6bM: タンパク質の過剰摂取は腎臓に負担かけて結果的に心臓にも負担かかるのでは？
132 : 2023/04/30(日) 21:07:52.80 ID:oZG+muC/d: 大人ならある程度トレーニングはやっとけ
プロテインも別にちゃんと適正守れば問題ない
医者もみんなやってるぞ
135 : 2023/04/30(日) 21:08:29.73 ID:rOH+No+P0: サウナのヒートショックでも死ぬ模様
136 : 2023/04/30(日) 21:08:55.97 ID:54tNCx3I0: ただでさえ韓国より肉食ってねえのに
詰まるくらい食えるわけないんだよね
これだからエアプは・・・
137 : 2023/04/30(日) 21:09:12.38 ID:+J65Besv0: プロテインってただのタンパク質だろ
あれで腎不全とかw
138 : 2023/04/30(日) 21:09:12.95 ID:9j8VywUQ0: プロテインとステロイドを混同して悪い印象持ってる奴が多いよなジャップランドでは
まじで体重の値g/dayとかどうって事無いし最近では健康な老若男女は体重に関わらず1日80g取れって説も出て来てるし
139 : 2023/04/30(日) 21:09:22.29 ID:AfO0I2Uh0: 鳥の胸肉ばかり食ってたら痛風になったわ
ビールとか飲んでないのに
140 : 2023/04/30(日) 21:09:41.87 ID:fUYzVGtA0: そもそもタンパク質の過剰摂取って具体的にどれくらいの量だよ
141 : 2023/04/30(日) 21:10:04.11 ID:+J65Besv0: 肉ばっかくってる猫ちゃんがすぐ腎臓壊すのはそういうことなのかな
144 : 2023/04/30(日) 21:10:24.45 ID:oO6IA9s20: まあアスリートはナチュラルよ
プロテインとかには頼らない
145 : 2023/04/30(日) 21:10:33.81 ID:19TC1mu30: うわあ
臭いキモオタしか見ないようなキモアニメ絵アイコンが筋トレどうとか言ってるの糞キモい
いい年してアニメ見る馬鹿の時点で駄目
147 : 2023/04/30(日) 21:10:56.44 ID:geHIT/Jka: 普段添加物摂ってるほうがやばいだろ
甘味料とかもさ
148 : 2023/04/30(日) 21:11:16.10 ID:6oL/C0ZEd: ほどほどにプロテインは飲めばいいんじゃないだめ？
150 : 2023/04/30(日) 21:11:54.95 ID:x64vNG3d0: 筋トレじゃないけど過剰に力む行為は脳出血の危険性が高まる。
151 : 2023/04/30(日) 21:12:07.21 ID:11scHW7L0: 地獄から早期退出できてよかったじゃん
152 : 2023/04/30(日) 21:12:21.58 ID:9A2Wce8u0: 言えない←言ってる
153 : 2023/04/30(日) 21:12:30.25 ID:fYGCT2ds0: なんで４０過ぎてから筋トレし始めるの？
巨乳のババアと一緒で鍛えても誰も得しないでしょ
154 : 2023/04/30(日) 21:12:34.81 ID:nZi14G8H0: 日本人、タンパク質の摂取が足りなさ過ぎて平均身長がドンドン下がってんのに
過剰摂取がーってアホじゃねーの
野菜ばかり子供に食わせてそう
155 : 2023/04/30(日) 21:12:35.84 ID:FV9qH9qm0: プロテインの量減らした方がいいか？
スプーン4杯30gのところを半分にしとくか？
156 : 2023/04/30(日) 21:12:37.35 ID:kah/L//O0: なんかプロテインをとんでもない毒物みたいに捉えてる奴いるけどバターとか生クリーム作る時にでるただの絞りカスだからな
157 : 2023/04/30(日) 21:13:20.42 ID:iLC24XAd0: ワクチンの成果
158 : 2023/04/30(日) 21:13:40.21 ID:TFYnVlkr0: プロテインじゃなくて牛乳飲もうぜ
天然のプロテインだぞ
159 : 2023/04/30(日) 21:13:48.05 ID:CpQI3Thc0: ついに清水泰地が嫌儲にバレたか
161 : 2023/04/30(日) 21:13:56.35 ID:JN1QjRoy0: 一般的なプロテインはパッケージに1日2杯飲めと書いてある
粉の量は合計で大体50g強になりタンパク質量は40gだ
トップボディビルダーはこの10倍とか飲んでるけどこれは才能が要る
40gなら才能は要らない
165 : 2023/04/30(日) 21:14:24.16 ID:yO0ytYx/0: おじさんはプロテイン取ってマッチョになるより、ジョギングで持久力鍛えて痩せたほうがいい
167 : 2023/04/30(日) 21:15:01.47 ID:dR4D9uqld: そりゃ過剰摂取は何でもダメだろ
なんでプロテインやタンパク質は大丈夫と思うのか