野菜不足ってどうやって補うの？

1 : 2021/08/15(日) 22:50:41.841 ID:90FMGLqj0: サプリや野菜ジュースではダメなのか
2 : 2021/08/15(日) 22:51:36.871 ID:z4ZXiDPm0: カット野菜に味ぶっかけて食えば
3 : 2021/08/15(日) 22:51:42.416 ID:XtvGaice0: みそ汁作れ
4 : 2021/08/15(日) 22:52:08.128 ID:bszrJ85h0: 俺は青汁とサプリ
7 : 2021/08/15(日) 22:53:19.341 ID:90FMGLqj0: >>4
青汁はあり？？
野菜ジュースは糖質とるだけであんまり意味がないとか、
言うて野菜を食事で取るなんて中々できないし
10 : 2021/08/15(日) 22:55:13.862 ID:bszrJ85h0: >>7
青汁には糖分入ってないしいいんじゃない？
16 : 2021/08/15(日) 22:57:16.131 ID:90FMGLqj0: >>10
青汁なら野菜不足解消できるんだな！

飲もうかなマジで
5 : 2021/08/15(日) 22:52:28.501 ID:taAfl3Pk0: 温野菜
6 : 2021/08/15(日) 22:53:11.285 ID:ehNaJFLr0: 誇り
8 : 2021/08/15(日) 22:53:31.575 ID:fGFjI9K00: ﾄｩﾒｨﾄｩとブッコロリー食えよ
9 : 2021/08/15(日) 22:54:30.939 ID:5j8+Afqq0: そりゃ野菜だろ
11 : 2021/08/15(日) 22:55:19.411 ID:VSgkuX74r: 立派じゃん
12 : 2021/08/15(日) 22:55:26.314 ID:Y5dt1DzM0: 本当に野菜食べれるならそれがベスト
13 : 2021/08/15(日) 22:55:41.266 ID:PJ3Z7lq+M: 鍋か炊き込みご飯で野菜の大量摂取が可能
14 : 2021/08/15(日) 22:55:44.733 ID:xy7918cQr: 誰でもいい情報をくれ
15 : 2021/08/15(日) 22:55:55.676 ID:GCrHpoC50: 野菜スープ作ってる
17 : 2021/08/15(日) 23:01:13.006 ID:/E2itbF60: ああ、野菜食べたなーっ！ていう気分が大事ならセロリで充分
18 : 2021/08/15(日) 23:02:23.589 ID:oGx5bAR30: ゆず庵行く
19 : 2021/08/15(日) 23:03:12.805 ID:K4CHZzSU0: セブンのパスタサラダとかラーメンサラダとか好き
20 : 2021/08/15(日) 23:04:59.985 ID:w9QvrsKM0: スープダイエットでググれ
俺は半年に一回くらいデトックス的にやってる
21 : 2021/08/15(日) 23:05:07.917 ID:Hwt0xwAcr: 暑い汚いあとひとつは？
22 : 2021/08/15(日) 23:06:02.945 ID:iEs+qdXX0: カット野菜2袋入れた豚汁でお終いでは？
ビタミン云々言うならそれはもう果物食べようぜ
ゴールドキウイってまだある？
23 : 2021/08/15(日) 23:06:07.835 ID:gD0RhTnzr: うるせぇ
24 : 2021/08/15(日) 23:07:19.378 ID:zDk5mMbt0: 青汁飲んでると血がサラサラになりすぎる弊害があると聞く
28 : 2021/08/15(日) 23:11:41.676 ID:CBcwOI0P0: >>24
天然のワルファリンみたいになっちゃうのかな
25 : 2021/08/15(日) 23:09:03.885 ID:fM0H7YQc0: 市販の野菜ジュースはどちらかというと糖分過多だ
誰かも書いていたがブロッコリーが良い　茹でてマヨかけて喰え　
緑黄色野菜を多く摂るんだ
同時に小麦を減らせるとなおよし
26 : 2021/08/15(日) 23:10:58.085 ID:iEs+qdXX0: >>25
ただの糖質キチじゃん
27 : 2021/08/15(日) 23:11:15.181 ID:Y9gowuSM0: まぁ野菜スープだろー
簡単だし
29 : 2021/08/15(日) 23:11:50.820 ID:zDk5mMbt0: つーか野菜食えよ
30 : 2021/08/15(日) 23:14:38.744 ID:kFU84flDa: 市販の野菜ジュースが良いぞ
糖分多いとか意味ないとかいう層は知識が古いだけ
ただ市販の野菜ジュースといっても野菜100%の1日分の野菜取れる奴限定だけど
31 : 2021/08/15(日) 23:16:08.608 ID:90FMGLqj0: >>30
オススメの野菜ジュースある？
33 : 2021/08/15(日) 23:19:22.105 ID:8L8e5EKj0: >>31
一日分の野菜
でよくね
一応は野菜100％だし
32 : 2021/08/15(日) 23:17:34.529 ID:CkcL+/+j0: サプリ
34 : 2021/08/15(日) 23:19:25.976 ID:beDpvo3mr: しゃぶしゃぶ屋全体にとってマイナスだよな
35 : 2021/08/15(日) 23:20:11.148 ID:ZONaQA/Y0: 野菜ジュースはとりあえず果物入りは論外
それにどうやっても補助程度にしかならないから
本気でなんとかしたいなら野菜食うしかない
36 : 2021/08/15(日) 23:20:13.778 ID:AinwuQzEr: また水入れてレンジに放り込め
37 : 2021/08/15(日) 23:20:49.581 ID:wBI9Vaco0: 自分でミキサーは？
38 : 2021/08/15(日) 23:44:34.011 ID:cxiVFgQwa: 直腸摂取が最効率