(´･ω･`)自炊下手くそなんだがどうすればいい？？

1 : 2021/07/26(月) 06:49:07.930 ID:2+08vuye0FOX: (´･ω･`)米と味噌汁と肉　すぐ飽きるよね‥
2 : 2021/07/26(月) 06:49:31.362 ID:2+08vuye0FOX: (´･ω･`)あと米と納豆と沢庵とか
のりたまご飯とか食べてるよ
3 : 2021/07/26(月) 06:50:02.951 ID:lQp/JO+Y0FOX: 肉は脂質が気になる
4 : 2021/07/26(月) 06:50:29.339 ID:aGvn6EQo0FOX: 嫁を貰う
5 : 2021/07/26(月) 06:51:55.701 ID:2+08vuye0FOX: (´･ω･`)なんかないかなぁ
6 : 2021/07/26(月) 06:52:40.388 ID:2+08vuye0FOX: (´･ω･`)鶏のささみとオクラと卵とワカメに梅干し載せてめんつゆかける料理
おいしそう
でもこれを毎日用意するのは大変だよなぁ
7 : 2021/07/26(月) 06:52:46.514 ID:ektm90bA0FOX: 味付けは味塩胡椒…それのみじゃ
8 : 2021/07/26(月) 06:54:22.124 ID:vlX+3NSf0FOX: チャハーン
9 : 2021/07/26(月) 06:55:55.763 ID:2+08vuye0FOX: (´･ω･`)チャーハンは毎日食べてるよ
うまいけど油の量がなぁ
10 : 2021/07/26(月) 06:56:09.916 ID:2+08vuye0FOX: (´･ω･`)あと味噌汁って結構飽きるし腐りやすい
11 : 2021/07/26(月) 06:57:10.759 ID:2+08vuye0FOX: (´･ω･`)沢山作って冷蔵庫にいれて、取り出してすぐ食べられるセットみたいにしようかなぁ
12 : 2021/07/26(月) 06:57:35.692 ID:2+08vuye0FOX: (´･ω･`)牛丼とか作って冷凍してすぐ食べられるようにするとか
13 : 2021/07/26(月) 06:57:41.157 ID:zyxeK0nl0FOX: 俺も自炊まともにしたことなかったけど料理研究家リュウジの動画見てから覚醒したわ
オススメ
15 : 2021/07/26(月) 06:58:09.692 ID:2+08vuye0FOX: >>13
(´･ω･`)へぇみてみるわ
14 : 2021/07/26(月) 06:57:48.994 ID:EMktdxdh0FOX: 電子レンジ調理
17 : 2021/07/26(月) 07:00:00.781 ID:2+08vuye0FOX: >>14
(´･ω･`)それやりたい
16 : 2021/07/26(月) 06:59:09.614 ID:ZAaknJXLaFOX: 味噌汁はインスタントに豆腐でも入れたらいいよ
18 : 2021/07/26(月) 07:00:20.610 ID:2+08vuye0FOX: >>16
(´･ω･`)豆腐茹でなくてもいいのか
19 : 2021/07/26(月) 07:00:26.063 ID:r4tpeTud0FOX: 味噌汁なんていらんぞ
あれを飲まなければそれだけ塩分を抑えられる
22 : 2021/07/26(月) 07:01:58.718 ID:2+08vuye0FOX: >>19
(´･ω･`)スープはほしいやん
20 : 2021/07/26(月) 07:00:35.833 ID:Ovgr6QM90FOX: 唐揚げは覚えるとかんたん
23 : 2021/07/26(月) 07:02:17.384 ID:2+08vuye0FOX: >>20
(´･ω･`)油めちゃくちゃ使うし後処理が大変じゃない？
21 : 2021/07/26(月) 07:01:43.131 ID:ZAaknJXLaFOX: チンでいいよ残りはやっこで食って
24 : 2021/07/26(月) 07:07:56.088 ID:JA3TuoOtpFOX: スープは中華だし+醤油
コンソメ+塩胡椒で作ると簡単に味変えられて良いよ
25 : 2021/07/26(月) 07:08:51.878 ID:2+08vuye0FOX: >>24
(´･ω･`)なんだって
26 : 2021/07/26(月) 07:09:16.285 ID:2+08vuye0FOX: (´･ω･`)炊き込みご飯も駆使したいなぁ
27 : 2021/07/26(月) 07:09:44.859 ID:HGhuMrZm0FOX: (*´ω｀*)へたくそならくそを食べればよいじゃない
28 : 2021/07/26(月) 07:10:47.897 ID:2+08vuye0FOX: (´･ω･`)炊き込みご飯に出汁でお茶漬けにしたいんだけど
出汁って安くて便利なのない？白だしは楽だけど高すぎる
粉末かつおだし使ったら風味がきつすぎた
31 : 2021/07/26(月) 07:13:05.864 ID:JA3TuoOtpFOX: >>28
だしパック使う
32 : 2021/07/26(月) 07:14:02.585 ID:2+08vuye0FOX: >>31
(´･ω･`)了解
29 : 2021/07/26(月) 07:11:23.871 ID:T1tLV6oo0FOX: (　　　´･ω･`　　　)自炊してた時はほぼ毎日毎食同じもの食ってたわ
30 : 2021/07/26(月) 07:12:24.010 ID:2+08vuye0FOX: >>29
(´･ω･`)やっぱそうなるよねぇ
栄養も偏るし味も飽きるし。。
33 : 2021/07/26(月) 07:15:31.383 ID:LEA8/Qwo0FOX: チャンプルーおすすめ
むしろゴーヤいれずに色んな野菜を日によって変えるのもあり