眼精疲労の治し方

1 : 2021/07/18(日) 01:06:56.29 ID:k48iN79K0: PCモニター見てると頭痛と吐き気が来てつらい
ガチで頼む
2 : 2021/07/18(日) 01:07:25.39 ID:k48iN79K0: 仕事がデスクワークなんやが最近発症して仕事がしんどい
3 : 2021/07/18(日) 01:07:28.38 ID:TqFXq2/Fa: なんJ閉じろ
8 : 2021/07/18(日) 01:07:48.43 ID:k48iN79K0: >>3
すま●この質問が終わったら寝るわ
4 : 2021/07/18(日) 01:07:30.32 ID:eQcNQ3lM0: 定期的な散歩

これだけですべてよくなる
5 : 2021/07/18(日) 01:07:32.40 ID:k48iN79K0: ほ
6 : 2021/07/18(日) 01:07:33.82 ID:msaD9+R6a: 別の病気じゃないの
18 : 2021/07/18(日) 01:08:25.49 ID:k48iN79K0: >>6
眼科で検査してもらったけど何も異常なくて疲れ目ですかね（笑）で終わった
7 : 2021/07/18(日) 01:07:42.07 ID:XSLlznKB0: ねるしかない
9 : 2021/07/18(日) 01:07:53.23 ID:uJYZcv3Q0: ねる
10 : 2021/07/18(日) 01:07:56.90 ID:msaD9+R6a: 頭痛と吐き気はやばいで
11 : 2021/07/18(日) 01:08:01.42 ID:QX31xdIX0: ソフトサンティアの瞳ストレッチ点眼して寝ろ
12 : 2021/07/18(日) 01:08:02.83 ID:7TtaNE9Y0: 寝る
13 : 2021/07/18(日) 01:08:06.36 ID:fkPh3pkB0: 部屋暗くして寝る
14 : 2021/07/18(日) 01:08:08.75 ID:PsbxuSfT0: 蒸しタオル当てろ
あとは2時間以上表出ろ
15 : 2021/07/18(日) 01:08:10.64 ID:ZzQALOyba: 5chを見るのをやめろ
16 : 2021/07/18(日) 01:08:21.35 ID:0NepThcm0: 仕事変えろ
17 : 2021/07/18(日) 01:08:24.55 ID:2mGGdrTa0: 部屋明るくして画面暗くしろ
こまめに瞬きしろ
水分取れ
19 : 2021/07/18(日) 01:08:27.91 ID:UPiYcvP9r: ブルーライトカットしてるか？
20 : 2021/07/18(日) 01:08:36.97 ID:IyGjmIG90: ワイもやで
スマホ見る時間を気合でゼロにしたら治ったわ
スマホはほんまに健康に悪い
21 : 2021/07/18(日) 01:08:37.35 ID:VOgtRRhqd: 寝るしかないでほんま
目温めるのは気休めにもならん
22 : 2021/07/18(日) 01:08:41.01 ID:5BfRYdbw0: 頭痛は寝る以外対処ないぞガチで
66 : 2021/07/18(日) 01:11:57.68 ID:hXsR6DzE0: >>22
眼精からの頭痛って薬効かんよななんか
90 : 2021/07/18(日) 01:13:49.87 ID:tJbdG+AI0: >>66
効くやろ
ガ●ジか？
23 : 2021/07/18(日) 01:08:47.77 ID:coun3Q3r0: スマホやめろ
24 : 2021/07/18(日) 01:08:50.55 ID:dq2pxRUi0: 首凝ってないか？モニターの位置を調整して首に負担かからないようにすると変わるかも
25 : 2021/07/18(日) 01:08:51.47 ID:Lxa6w3Ss0: 退職
26 : 2021/07/18(日) 01:08:59.41 ID:mQOh2EYv0: アイマスクとか蒸しタオル付けてゆっくり休む
27 : 2021/07/18(日) 01:09:01.07 ID:9a7ooS4za: こんなとこで質問してないで医者行け
とりあえず眼科
28 : 2021/07/18(日) 01:09:09.60 ID:PVs9+IVj0: 濡れタオルチンしたやつで目温めてさっさと寝ろ
29 : 2021/07/18(日) 01:09:15.54 ID:Na2GcI4X0: ワイはそれ腸炎やったわ
30 : 2021/07/18(日) 01:09:17.34 ID:k48iN79K0: 情報足りんかったわ
夜は平日8時間近く眠ってる
そして今日も寝まくったけどそんな改善されないからガチで困ってる
42 : 2021/07/18(日) 01:10:06.86 ID:RfmxeEwVa: >>30
足りてねえんだよ
もっと寝ろ
53 : 2021/07/18(日) 01:11:04.36 ID:k48iN79K0: >>42
もっと寝れば治るんかな…
もう昨日の休日ほとんど寝て過ごしてたんやが
93 : 2021/07/18(日) 01:13:58.93 ID:mQpcj1tV0: >>53
寝てもあかん症状ある
ワイの場合は冷やすのが一番効いてる
45 : 2021/07/18(日) 01:10:19.67 ID:/gLcJAW6a: >>30
アイウォーマーめっちゃええから試してみるとええで
安いのだと蒸気でホットアイマスクとかもええけど
81 : 2021/07/18(日) 01:13:05.08 ID:OrIrdMA70: >>30
急にくることもあるから睡眠時間だけの問題って訳では無いと思うで
しんどくなったら画面見るのやめて少し寝てちょっと調子良くなったら風呂や
31 : 2021/07/18(日) 01:09:18.42 ID:V4T55wb3a: ブルーライトカットメガネマジでいいぞ
32 : 2021/07/18(日) 01:09:24.81 ID:sGrIsK8R0: 漫☆画太郎｢耳を引っ張るんやツボやで｣
33 : 2021/07/18(日) 01:09:29.38 ID:vrDMaPTw0: メガネよりはコンタクトのほうが眼精疲労は減るで
今メガネかけてるかしらんけど
34 : 2021/07/18(日) 01:09:36.66 ID:CYlyXvKW0: 「酢目玉」試してみなよ
36 : 2021/07/18(日) 01:09:49.15 ID:8n5QJyCp0: ゲームやるとすぐ目疲れるわ、PCの比じゃない
52 : 2021/07/18(日) 01:10:57.36 ID:2mGGdrTa0: >>36
目開きっぱなんやろな
数分毎にタイマー鳴らして休んだほうがええで
57 : 2021/07/18(日) 01:11:17.26 ID:8ZFH9EuBd: >>36
グラフィックの向上に比例してエフェクトがチカチカしてってやべーわ
37 : 2021/07/18(日) 01:09:49.47 ID:6kcylQF6d: 寝る
メガネ外してぼーっと遠くを見る
38 : 2021/07/18(日) 01:09:56.20 ID:KSfGlw3fp: キューピーゴールドアイみたいなの飲めばええんちゃう？
コンビニに売ってあるやつ
49 : 2021/07/18(日) 01:10:44.37 ID:vrDMaPTw0: >>38
コンビニのは医薬部外品やから弱いで
薬局で買ったほうがええ
39 : 2021/07/18(日) 01:10:02.52 ID:tJbdG+AI0: わあも目の奥痛くなるわ
バファリン飲んで痛くなった方の目瞑ってるとマシになる
40 : 2021/07/18(日) 01:10:03.28 ID:cK8tCfG70: 意外と首が凝ってる場合があるよ
43 : 2021/07/18(日) 01:10:09.07 ID:dq2pxRUi0: わいはドライアイで眩しさ感じるから遮光メガネ作ったら少しは疲労軽減した🥺
44 : 2021/07/18(日) 01:10:18.60 ID:r1nR0LpT0: 肩のダンベル
46 : 2021/07/18(日) 01:10:29.70 ID:pqgkKNDZa: 睡眠時間をたっぷり取る
これしかない
47 : 2021/07/18(日) 01:10:32.24 ID:a0N6g8wz0: スマホ首定期
48 : 2021/07/18(日) 01:10:32.41 ID:k48iN79K0: ガチで寝まくってもPCモニター見て一定時間経ったら頭痛吐き気なんやが
56 : 2021/07/18(日) 01:11:09.95 ID:dq2pxRUi0: >>48
ワイのレスをみてくれ
83 : 2021/07/18(日) 01:13:13.87 ID:k48iN79K0: >>56
見たわ
モニターの光結構下げてるけどメガネ対策も必要か
あと首の可能性もあるな
59 : 2021/07/18(日) 01:11:26.64 ID:2mGGdrTa0: >>48
お前もう仕事やめろ
あと眼科行け
94 : 2021/07/18(日) 01:14:02.24 ID:k48iN79K0: >>59
ワイが過去にレスしたけど昨日眼科いって何も異常なかった
50 : 2021/07/18(日) 01:10:53.54 ID:ho5KcygL0: ブルーライトカットメガネにしてモニターの明るさを極力下げるだけでだいぶマシになるで
51 : 2021/07/18(日) 01:10:56.87 ID:TFND+GA2a: スマホっ首はありそう
54 : 2021/07/18(日) 01:11:05.95 ID:+IXqTd0D0: キューピーコーワアイで一発や
55 : 2021/07/18(日) 01:11:08.70 ID:bQRRlPGz0: 首やそれ
58 : 2021/07/18(日) 01:11:25.56 ID:Vb4L6tP20: 目に温かいの当てる機械あるやろ
パナソニックとかが出してそうな
どうなんやあれ
60 : 2021/07/18(日) 01:11:32.72 ID:TFND+GA2a: ブルーライトカットメガネ使ってるやつおる？
あれネットでは意味ねえとか書かれてるけどどうや？
68 : 2021/07/18(日) 01:12:10.63 ID:F8zSnRBc0: >>60
今のところ根拠ないで
73 : 2021/07/18(日) 01:12:39.05 ID:2mGGdrTa0: >>60
あれは知らんけどPCの設定でブルーライトカットするだけで刺激はだいぶ和らぐ感じする
75 : 2021/07/18(日) 01:12:47.51 ID:FWkG+6gj0: >>60
ゾフのブルーライトカット最大のやつ使っとるけど普通に疲れるし視力も悪くなってるで
77 : 2021/07/18(日) 01:12:55.51 ID:EoNvs64h0: >>60
意味ないよむしろ逆効果とまで言われてる
普通にPCの方で色調節するのが1番いい
85 : 2021/07/18(日) 01:13:19.56 ID:SORPLS8da: >>60
効果あるでだってそもそもの視界が暗くなってるもん
61 : 2021/07/18(日) 01:11:33.37 ID:bsQTTh4+0: 後頭下筋群をほぐしてみて
62 : 2021/07/18(日) 01:11:33.99 ID:5+mLWs7PM: 寝る
目に氷当てる、その後蒸しタオル
63 : 2021/07/18(日) 01:11:37.28 ID:96W4HVpV0: 吐き気するレベルでただの疲れ目なわけないやろ
別の眼科行ったらどうや？精神的なものって可能性もあるぞ
64 : 2021/07/18(日) 01:11:48.91 ID:VdxtbwBI0: 眼鏡が合ってないんやないのPCの画面との距離で調整した方がええぞ
65 : 2021/07/18(日) 01:11:56.77 ID:ISoLysCn0: 輝度と色温度下げて黒背景に白文字にする
windowsならハイライトのテーマ
67 : 2021/07/18(日) 01:12:09.04 ID:gMBinrhk0: 目薬必須やわ
69 : 2021/07/18(日) 01:12:15.32 ID:Ea1F568o0: レスバしながら目パチパチさせよう
瞬きは大事
100 : 2021/07/18(日) 01:14:49.56 ID:mQpcj1tV0: >>69
それってあなたの主観ですよね
70 : 2021/07/18(日) 01:12:15.94 ID:7cfCYMuL0: レンチンの安いやつ使ってるけど目の周り温めるアイマスク気持ちええで
71 : 2021/07/18(日) 01:12:23.76 ID:cK8tCfG70: 頭から肩周りのマッサージしてみる
こんなとこ筋肉ついてないやろみたいなとこももみほぐす
側頭部とか耳の周りとか
72 : 2021/07/18(日) 01:12:32.78 ID:SORPLS8da: イブクイックが滅茶苦茶効く
眼精疲労に効く目薬は何も効かない
74 : 2021/07/18(日) 01:12:44.46 ID:7/jXZg9Bp: ひろゆきみたいにパチクリするとええよ🙄
76 : 2021/07/18(日) 01:12:50.39 ID:9OFWOALja: このスレ見てたら首凝ってきたわ
78 : 2021/07/18(日) 01:12:59.78 ID:YY0Cc3c30: 眼精疲労と疲れ目は違うぞ
79 : 2021/07/18(日) 01:13:03.83 ID:8FMTFUNX0: ヘッドスパ行け
84 : 2021/07/18(日) 01:13:19.21 ID:Ph0z10F7d: 長時間緊張させると疲れるんやろ
１５分ごとに3分遠くを眺めるとか休めるんや

不可能やね
86 : 2021/07/18(日) 01:13:29.67 ID:CR/YPhh3a: 熱さまシートおでこに貼って目閉じてしばらく休め
CPUを冷やすんや
87 : 2021/07/18(日) 01:13:31.36 ID:BfB3mGUv0: あくびして目が潤うと数秒だけ世界が変わった様によく見えるようになるけどドライアイなんかな
88 : 2021/07/18(日) 01:13:41.12 ID:VjzsyrQNa: 喉の横らへんの首をマッサージしてみ？
捗る
89 : 2021/07/18(日) 01:13:41.65 ID:kqB8VVmK0: 目玉抉り出せ
捗るぞ
91 : 2021/07/18(日) 01:13:55.81 ID:JiJpbZHR0: ワイは起きたときに目がぼやけるようになったわ
92 : 2021/07/18(日) 01:13:57.03 ID:afEWT3ty0: ひろゆき式の目パチパチ運動
騙されたと思って習慣にしてみろ
96 : 2021/07/18(日) 01:14:13.01 ID:Longfj0f0: 糖尿病やろ
失明するで
97 : 2021/07/18(日) 01:14:23.39 ID:sqT4ThYMd: エスファイトのむんやで
98 : 2021/07/18(日) 01:14:27.76 ID:ZgQF81ai0: ワイは早寝早起きしたら治ったわ
こんな時間に言うのも何やけど寝る時間も大事よ
101 : 2021/07/18(日) 01:14:50.82 ID:IqBO3qkM0: lシステイン飲め
ワイで一発眼精疲労なくなった
102 : 2021/07/18(日) 01:15:00.32 ID:htlOHujd0: モニターの大きさと距離は？
103 : 2021/07/18(日) 01:15:13.48 ID:tJbdG+AI0: ナボリンSが効くって言ってた
飲んだことないけど
106 : 2021/07/18(日) 01:15:24.51 ID:rXrq8dAc0: アイウォーマーホンマええわ　
こめかみゴリゴリできもちE
107 : 2021/07/18(日) 01:15:25.84 ID:ddslOxnZ0: メガネやったら0.6とかの視力に合わすとええで
明視域狭めて調節力使わんようにするんや
108 : 2021/07/18(日) 01:15:29.72 ID:vMjFOyTz0: よく閃輝暗転になるワイが答えると本当に寝るしかない
そもそも吐き気するって仕事そのものが体が受け付けなくなってるやろ
109 : 2021/07/18(日) 01:15:31.17 ID:YY0Cc3c30: ネット依存症のやつ多いから眼精疲労になると地獄だよな
ワイは2週間ゲームとネットほとんどやらんかった