- 1 : 2023/12/30(土) 20:34:52.49 ID:bvGXrf5x0
-
- 2 : 2023/12/30(土) 20:35:28.54 ID:bvGXrf5x0
-
3万円だと健康的には無理がある
- 3 : 2023/12/30(土) 20:35:36.12 ID:vN1HniB40
-
近くに安売りしてるスーパーがあるかどうかによる
- 4 : 2023/12/30(土) 20:35:51.47 ID:bvGXrf5x0
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1日1500円の4.5万円くらいが妥当か？
- 5 : 2023/12/30(土) 20:36:15.79 ID:bvGXrf5x0
-
健康に気を使わなければもっと安くできるけど
- 6 : 2023/12/30(土) 20:36:22.48 ID:xzN/jRVo0
-
3万でいけるやろ？
- 7 : 2023/12/30(土) 20:37:39.97 ID:BWX4prX40
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3万では無理だわ
- 8 : 2023/12/30(土) 20:38:06.89 ID:VL5sIKVz0
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1日1000円ならギリいけるんじゃね
- 9 : 2023/12/30(土) 20:39:11.98 ID:0/g5GmJW0
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１食１０００円で大体90000
- 10 : 2023/12/30(土) 20:40:30.76 ID:WjzKrMSw0
-
5万じゃね
野菜果物高いわ
- 11 : 2023/12/30(土) 20:41:13.09 ID:wmh4CoEwd
-
1食500円で45000円か 最近は500円きついが
- 12 : 2023/12/30(土) 20:42:16.35 ID:MAcEXDlE0
-
1食1000円使うだけで月9万ってこわいよな
- 13 : 2023/12/30(土) 20:42:55.10 ID:bSSGYjSd0
-
一人なら３万円で余裕だよ
納豆卵とイワシ缶、あとは小松菜とかの菜っ葉で一日６００円程度で行ける
- 16 : 2023/12/30(土) 20:43:53.15 ID:Dgd91w0X0
-
>>13
量の問題があるからけっして余裕ではないな
- 29 : 2023/12/30(土) 20:50:49.74 ID:bSSGYjSd0
-
>>16
量は米で調整できる
米なんて5キロで2000円くらいだぞ
- 36 : 2023/12/30(土) 20:55:22.56 ID:Dgd91w0X0
-
余裕余裕言ってる奴はまず実践してみ
可能だけど余裕はないぞ
>>29
それが健康的ってとこに引っかかるンだわ…
- 40 : 2023/12/30(土) 21:00:19.21 ID:hgoCMDr00
-
>>36
彼が言ってる事は正しいよ
十分な量の米と多少の野菜と魚。これで十分なんだよ
今どきの20～50代デブは蛋白質信仰に騙されすぎ
- 41 : 2023/12/30(土) 21:04:19.50 ID:Dgd91w0X0
-
>>40
まずはお前が自分でやってみたかどうか答えろ
- 45 : 2023/12/30(土) 21:09:16.28 ID:hgoCMDr00
-
>>41
やっとるわとうの昔から
- 55 : 2023/12/30(土) 21:13:58.57 ID:5RQnb3CB0
-
>>41
江戸から明治からの時代の人は十分健康的に長生きしてただろ
ちょっと引っかかる言い方になっちゃうが文明化が遅れてた農村なら昭和初期でもそんなもんだろ
- 14 : 2023/12/30(土) 20:43:06.55 ID:Dgd91w0X0
-
玄米豆腐卵納豆キムチ
多分これで事足りるから30000円で行けると思う
思うが心が持たんよな
- 17 : 2023/12/30(土) 20:45:04.53 ID:E+P9cD0q0
-
健康的がどのレベルかによるな
まぁ4万前後だと思う
単に栄養だけを考えるならもっと安いだろうけど
- 18 : 2023/12/30(土) 20:45:05.92 ID:chSij58p0
-
たんぱく質を鶏むね肉から取るとか節約しないと無理そう
- 19 : 2023/12/30(土) 20:46:17.27 ID:2ZgRXc1M0
-
6万ぐらいかかる
- 20 : 2023/12/30(土) 20:46:19.48 ID:EqmsNXx80
-
🐄「カレーシチュー」
🐖「ライス」
🐄「ビーフコロッケ」
🐖「おいしい給食」
- 21 : 2023/12/30(土) 20:46:43.17 ID:60AvRkYl0
-
下手すると外食の方が栄誉取れるよな
- 22 : 2023/12/30(土) 20:46:51.72 ID:r+n/xwwD0
-
ヤフコメだと1万切るって人がたくさんいるね
普通に3万とかかかるから信じられないわ
- 23 : 2023/12/30(土) 20:47:40.53 ID:Bq4k14dNM
-
時間があるな2万で余裕じゃない
栄養カバーできると思う
- 24 : 2023/12/30(土) 20:47:51.30 ID:xQMpiDW50
-
ちょっと良さげなお惣菜とか
398円とか498円して
数年前より150円くらい今高いよな
今年だけで値上げし過ぎだろ
- 25 : 2023/12/30(土) 20:48:24.82 ID:r4FEdh2p0
-
俺はアレルギーあるんで金掛かるわ
- 26 : 2023/12/30(土) 20:49:20.25 ID:iiZGIJuud
-
寧ろ3万で抑えられるバランスの取れた食事の方が健康的だろ
それ以上使ってる俺が言うんだ間違いない太るぞ
- 27 : 2023/12/30(土) 20:49:57.03 ID:JSrRp52i0
-
業務スーパーの冷凍カット野菜
便利だぞ
中国製だけど
- 57 : 2023/12/30(土) 21:14:20.58 ID:giNljlpO0
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>>27
こないだ丸天買おうとしたらインド製って書いてあって
｢えっインドはちょっと…｣ってなったわ
中国ならまだ日本がなんらか指導してるだろうと思い込めるけど
インドはさすがに無理
- 28 : 2023/12/30(土) 20:50:34.82 ID:hYsZShrp0
-
3万円はキツイな
果物はまず諦めないといけない
- 30 : 2023/12/30(土) 20:52:03.72 ID:2c6TREcp0
-
栄養素だけで考えてるとマジで味気ない
食の楽しみすら失ったわ
- 31 : 2023/12/30(土) 20:53:32.05 ID:nGvkFSOz0
-
主食を麦に変えただけで相当マシになるだろう
野菜はどの種類を揃えればいいのか分からんから仕方なく冷凍のミックスベジタブルで賄ってる
- 32 : 2023/12/30(土) 20:54:05.50 ID:4fSeaKo+0
-
むしろ3万に抑えたら健康的になるのでは？野菜はやっぱ安いし
- 33 : 2023/12/30(土) 20:54:29.79 ID:aXvjpWVS0
-
米1合×3食、肉野菜摂りつつヨーグルトや発酵食品で腸活もしてプロテインでタンパク質カバー
1日3000kcalとタンパク質100g強ノルマでだいたい月2万強だな
3万あれば健康的な食生活なんて余裕
- 35 : 2023/12/30(土) 20:54:58.06 ID:Nznh5l6l0
-
>>33
キチゲェだろこの豚
- 53 : 2023/12/30(土) 21:13:57.10 ID:aXvjpWVS0
-
>>35
BMI10台後半のクソガリだから筋トレと併せて増量頑張ってるんだ
来年からは4000kcal/日目指すぞ💪
- 34 : 2023/12/30(土) 20:54:54.12 ID:C6bIwhO80
-
ちくわと木綿豆腐と安売り肉ともやしなら1万強ぐらいで済む
- 37 : 2023/12/30(土) 20:57:44.56 ID:BWX4prX40
-
タンパク質と野菜がとれてさえいれば健康的だと考えてる人とは話が合わないわ
- 39 : 2023/12/30(土) 20:58:59.44 ID:Dgd91w0X0
-
>>37
推測で語ってるわな
なんだかんだ色々食わないと体からガタが出てくる
- 38 : 2023/12/30(土) 20:58:46.48 ID:tJITyRnF0
-
米を玄米にしたら野菜は減らせる
玄米に納豆と味噌汁を低コストでいつでも食べられる状態にしておく
- 42 : 2023/12/30(土) 21:04:22.63 ID:n21EDPfP0
-
今なら白菜鶏肉しめじ卵で雑炊作ればいいぞ
- 44 : 2023/12/30(土) 21:07:58.45 ID:zb5LlfAp0
-
3万あれば余裕だわ
- 46 : 2023/12/30(土) 21:09:33.23 ID:r2p8j4ow0
-
くだもの笑笑おんなのこかな？
- 48 : 2023/12/30(土) 21:10:55.60 ID:9VXU3eJD0
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鶏胸肉とブロッコリー玉ねぎ卵玄米だけで生活してるけど4万で行けるわ
- 49 : 2023/12/30(土) 21:12:13.32 ID:uRJ2aBvM0
-
頑張れば2万、普通にやれば2.5万
贅沢するなら3万～だな
- 50 : 2023/12/30(土) 21:12:41.99 ID:967KtM0aa
-
サプリ使え
あすけんをやってみれば分かるが普通にやるといくら金をかけても健康的な食事というのは無理がある
- 51 : 2023/12/30(土) 21:12:44.89 ID:inebqMDT0
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大豆を仕入れて色々料理したら安く健康的て見た
今は安い調理家電も多いから手間惜しまなきゃやれそう
- 54 : 2023/12/30(土) 21:13:57.27 ID:opdE6UG5a
-
今月の食費は3200円だった
っても明日は業務スーパーで処分品買いだめするけど
来月の食費1500円から1000円くらい前借りして当てる予定
- 58 : 2023/12/30(土) 21:15:05.14 ID:Dgd91w0X0
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>江戸から明治からの時代の人は十分健康的に長生きしてただろ
先祖を嫌味に使うなよ…
- 60 : 2023/12/30(土) 21:16:53.26 ID:feg4dasp0
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計算したら12万だった(´・ω・｀)
- 66 : 2023/12/30(土) 21:19:47.36 ID:uRJ2aBvM0
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>>60
一人暮らしの自炊で毎日4000円も？
国産牛肉とか高い海産物を狙って買わないと達成できなそう
- 61 : 2023/12/30(土) 21:17:58.20 ID:PsnW474O0
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3人家族で月6万だから単身なら3万で余裕
- 63 : 2023/12/30(土) 21:18:58.93 ID:5RQnb3CB0
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>>61
大量に買えば買うほど安くなるんだからキツくなるべ
まあ3万はいけるが
- 62 : 2023/12/30(土) 21:18:14.32 ID:8pA4kvlW0
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2万でいけるだろ
- 64 : 2023/12/30(土) 21:19:29.83 ID:K6cFdxwu0
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3万どころか2万でやりくりしてるぞ
外食はたまにやるけど1000円以内な
- 65 : 2023/12/30(土) 21:19:42.01 ID:qfR1ncpT0
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外食、総菜、ソーセージ豆腐などの加工食品を避けて
肉や野菜メインで自炊すると超安い
- 67 : 2023/12/30(土) 21:20:47.92 ID:4+8DZF9S0
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趣味をドライブとかツーリングにして地方の農協の産直を目的地にすると米とか野菜は安く手に入るので食費は抑えられるぞ
趣味に使う燃料代は増えるからトータルはマイナスだろうが
- 68 : 2023/12/30(土) 21:24:56.13 ID:8+JmtgXl0
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自炊するなら月三万は余裕
週一で飲みに行くとかするんだったら無理
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