健康オタクを極めたワイの末路

1 : 2021/07/13(火) 01:56:25.14 ID:PJiLxFO90: ・減塩
・低温調理
・糖質制限
・カロリー制限
・抗酸化物質摂取
・AGEを避ける
・亜硝酸ナトリウムを避ける
・コーヒーブロッコリー納豆オリーブオイルブルーベリーアーモンド

これさえ守っていれば長寿間違いナシ
2 : 2021/07/13(火) 01:56:55.72 ID:Z9GUAdCbd: ちゃんと8時間以上寝てるか？
8 : 2021/07/13(火) 01:57:40.72 ID:PJiLxFO90: >>2
昼寝もする
昼寝をする人としない人では死亡率が30％違う
21 : 2021/07/13(火) 02:03:09.59 ID:hxSGUZlz0: >>8
イッチそれ情報間違ってるで
ワイ大学で睡眠学の講義受けたけど昼寝するほうがやばい
24 : 2021/07/13(火) 02:05:15.02 ID:PJiLxFO90: >>21
それは昼寝を取るのが悪いんじゃなくて体調の悪い人が昼寝を取っていたからやで
3 : 2021/07/13(火) 01:57:14.59 ID:qgRUXY2a0: 頭禿げてない？
4 : 2021/07/13(火) 01:57:15.48 ID:uq7jxI7X0: つまらなさそう
5 : 2021/07/13(火) 01:57:31.40 ID:f2ILZi2R0: 健康のためなら4ねそう
6 : 2021/07/13(火) 01:57:32.63 ID:hiMbw+9t0: 健康オタクがこんな時間に起きてるわけないやろ
7 : 2021/07/13(火) 01:57:38.04 ID:uq7jxI7X0: 意欲減退で鬱病なるで
9 : 2021/07/13(火) 01:57:46.34 ID:mBFMTvBD0: 健康のために尽くすこと自体が楽しいんか？
それとも健康な体でやりたいことがあるの？
10 : 2021/07/13(火) 01:58:26.31 ID:PJiLxFO90: >>9
不老不死
11 : 2021/07/13(火) 01:58:41.11 ID:B54jeWd90: 大豆イソフラボン接種禁止は？
12 : 2021/07/13(火) 01:58:55.92 ID:dIOHq0oQM: ワイ貧血とED気味なんやけど足りてない栄養分教えて
14 : 2021/07/13(火) 01:59:40.24 ID:PJiLxFO90: >>12
レバーとコーヒー
13 : 2021/07/13(火) 01:59:07.66 ID:t09T1+94a: なんで今起きてんの？
16 : 2021/07/13(火) 02:00:55.37 ID:PJiLxFO90: >>13
ワイの住んでる地域では18時だから
25 : 2021/07/13(火) 02:05:35.30 ID:7w+l8n7d0: >>16
アフリカ系J民かたまげたなぁ
15 : 2021/07/13(火) 02:00:16.56 ID:7w+l8n7d0: こういう生活続けてても8割は死ぬってマジ？
18 : 2021/07/13(火) 02:01:38.37 ID:MyEvh7ck0: >>15
2割不死身ってマ？
17 : 2021/07/13(火) 02:01:13.74 ID:n/uvVWFY0: 残りの2割は生きられるんか？
19 : 2021/07/13(火) 02:02:04.82 ID:I2UmmB7n0: 健康の為なら死んでもいい
20 : 2021/07/13(火) 02:02:18.96 ID:PJiLxFO90: 酒とタバコは論外
22 : 2021/07/13(火) 02:03:12.20 ID:PJiLxFO90: グループ1
（ヒトに対する発癌性が認められる (Carcinogenic)、化学物質、混合物、環境）[1]

塩、塩漬け、発酵、燻製など加工処理された肉[2]。ハム、ベーコン、ソーセージなどやで
23 : 2021/07/13(火) 02:04:23.63 ID:COZpQ9Ms0: >>22
その生活すると頭冴えるか？
行動力とか違う？
26 : 2021/07/13(火) 02:06:18.85 ID:PJiLxFO90: >>23
WHOのHPみろよ
28 : 2021/07/13(火) 02:07:45.54 ID:COZpQ9Ms0: >>26
なんでそんな自分語りするのに教えてくれないんや？
27 : 2021/07/13(火) 02:07:34.10 ID:hUuD4+hN0: サプリとか薬は飲んどるんか？
30 : 2021/07/13(火) 02:08:54.32 ID:PJiLxFO90: >>27
そんなもん飲むわけないやろ全て食事からや
45 : 2021/07/13(火) 02:14:10.00 ID:hUuD4+hN0: >>30
なんで飲まないんや？
なんで食事だけなんや？
52 : 2021/07/13(火) 02:15:30.08 ID:PJiLxFO90: >>45
飲む理由が無いから
29 : 2021/07/13(火) 02:08:24.29 ID:PJiLxFO90: 動物の心拍数と寿命から言えるように代謝を活発にして心臓を使いすぎると早死にするから過度な運動は控えてる
32 : 2021/07/13(火) 02:09:17.29 ID:fWBQoU/a0: プチ断食しないとかエセ健康オタクやろ
34 : 2021/07/13(火) 02:10:56.12 ID:PJiLxFO90: >>32
摂取カロリーの問題だから問題ない
33 : 2021/07/13(火) 02:09:43.71 ID:cXJnziLE0: なんJやると心が不健康にならんか？
35 : 2021/07/13(火) 02:10:57.43 ID:/SeRpcry0: トマト食ってりゃええんやろ？
37 : 2021/07/13(火) 02:11:48.39 ID:n/uvVWFY0: >>35
トマト、ヨーグルト、卵、納豆や
38 : 2021/07/13(火) 02:12:21.76 ID:PJiLxFO90: >>35
野菜全般まんべんなく食べる
36 : 2021/07/13(火) 02:11:22.78 ID:hUuD4+hN0: 運動は何しとるんや？
39 : 2021/07/13(火) 02:12:36.80 ID:PJiLxFO90: >>36
ウォーキング20分以上
44 : 2021/07/13(火) 02:14:08.92 ID:XlFSu9BRa: >>39
歩かなすぎで草
49 : 2021/07/13(火) 02:15:05.55 ID:PJiLxFO90: >>44
20分以上ってのがミソや
40 : 2021/07/13(火) 02:12:52.66 ID:E0GSmY360: 糖質制限は老けて早死にするって結論出ている
46 : 2021/07/13(火) 02:14:32.88 ID:PJiLxFO90: >>40
制限しすぎるのがアカン
脳のエネルギーで糖は必要だから最低限摂取する
41 : 2021/07/13(火) 02:13:01.53 ID:ELw29X2RM: そういう生活してると結局ストレス貯まって悪影響というオチやぞ
42 : 2021/07/13(火) 02:13:32.06 ID:kc4vo1vm0: 野菜まんべんなく毎日とるのクソムズいんやが…
48 : 2021/07/13(火) 02:14:49.50 ID:PJiLxFO90: >>42
甘え
43 : 2021/07/13(火) 02:13:57.78 ID:6f1GffSh0: この時間に健康スレよく立つのってなんなんや
普通に不思議なんやけど
47 : 2021/07/13(火) 02:14:45.30 ID:hUuD4+hN0: 一日に摂る水分量は？
何飲んどるんや？
51 : 2021/07/13(火) 02:15:28.20 ID:hUuD4+hN0: 参考にしてる人や本はあるか？
53 : 2021/07/13(火) 02:15:32.80 ID:ouwmMKd70: 深夜2時まで起きてるんじゃない！！
早く寝るんだ！！ショートスリーパーなんて言い訳はするな！！