ワイ(28)、『肉野菜炒めダイエット』によってわずか4ヶ月間で17kgのダイエットに大成功ｗｗｗ

1 : 2021/06/27(日) 05:48:52.24 ID:008RF08HM: 肉野菜炒めとか米無しビビンバとかこの辺ばっか食いまくってたら自然と爆痩せしまくってマジで草生えた

野菜たくさん食べたお陰なのかめちゃくちゃ健康的で元気な体質にもなったし
2 : 2021/06/27(日) 05:49:48.22 ID:008RF08HM: 肉と野菜ってカロリー量の割に満足感、ガッツリ食ってやった感が凄いあるんよなぁ
そら痩せるわ
3 : 2021/06/27(日) 05:50:26.30 ID:008RF08HM: ？
4 : 2021/06/27(日) 05:50:36.37 ID:Nq3DXsLT0: いま何キロ？
6 : 2021/06/27(日) 05:51:18.36 ID:yhwSO1Rna: >>4
119Ｋｇや
8 : 2021/06/27(日) 05:51:29.41 ID:008RF08HM: >>4
176の81kgから64kgや
10 : 2021/06/27(日) 05:51:52.27 ID:yhwSO1Rna: >>8
すごいやん
12 : 2021/06/27(日) 05:52:24.80 ID:ZuCuUHu00: >>8
ガリガリやん
14 : 2021/06/27(日) 05:52:52.43 ID:yhwSO1Rna: >>12
生きてるのが不思議だよな
76 : 2021/06/27(日) 06:08:50.93 ID:eBPopRYX0: >>8
クソガリやんきっしょ
81 : 2021/06/27(日) 06:09:27.78 ID:yhwSO1Rna: >>76
それ以上いけない
5 : 2021/06/27(日) 05:50:49.23 ID:Kyjd/Qvg0: ?ってなんやねん
腹立つな
7 : 2021/06/27(日) 05:51:28.25 ID:yhwSO1Rna: >>5
すま●こ
9 : 2021/06/27(日) 05:51:41.56 ID:yhwSO1Rna: 質問無いかー？
11 : 2021/06/27(日) 05:52:12.56 ID:vr0Jv5VEd: >>9
贔屓は？
13 : 2021/06/27(日) 05:52:39.42 ID:yhwSO1Rna: >>11
しない
15 : 2021/06/27(日) 05:53:10.01 ID:1Tu5npWg0: >>13
虚？
17 : 2021/06/27(日) 05:53:36.88 ID:yhwSO1Rna: >>15
つきません
19 : 2021/06/27(日) 05:54:02.94 ID:1Tu5npWg0: >>17
ガ●ジ？ここにいて質問の意味分からんの？
22 : 2021/06/27(日) 05:54:36.18 ID:yhwSO1Rna: >>19
え？え？
20 : 2021/06/27(日) 05:54:09.64 ID:kvyrWOAI0: >>17
なんでお前が質問コーナー開いとんねん
23 : 2021/06/27(日) 05:54:52.79 ID:yhwSO1Rna: >>20
悪いんか？
16 : 2021/06/27(日) 05:53:29.22 ID:dG1HEvXKa: なんやこのスレ…
18 : 2021/06/27(日) 05:53:58.43 ID:yhwSO1Rna: >>16
本物がおるな
21 : 2021/06/27(日) 05:54:30.26 ID:F938CtqF0: 100%リバウンドするよ
ペースが早すぎる
24 : 2021/06/27(日) 05:55:14.55 ID:yhwSO1Rna: >>21
いや大丈夫
25 : 2021/06/27(日) 05:56:23.45 ID:fRkAo1yW0: シャチ
28 : 2021/06/27(日) 05:57:00.31 ID:yhwSO1Rna: >>25
鯱は食べない
26 : 2021/06/27(日) 05:56:43.54 ID:GMWLG4YbM: あんま言ってると糖質制限におや殺された奴に攻撃されるで
29 : 2021/06/27(日) 05:57:19.48 ID:yhwSO1Rna: >>26
そんな奴おるか？
27 : 2021/06/27(日) 05:56:53.63 ID:6rmUUQjiM: ワイもダイエット中や3ヶ月で9キロ痩せた
30 : 2021/06/27(日) 05:57:28.51 ID:yhwSO1Rna: >>27
すごいやん
31 : 2021/06/27(日) 05:58:25.07 ID:1Tu5npWg0: 贔屓の球団を聞かれてる事も分からんし虚カスか？聞かれてのに質問の意味も分からんお客さんやんけ
33 : 2021/06/27(日) 05:59:31.42 ID:yhwSO1Rna: >>31
贔屓はしないって
37 : 2021/06/27(日) 06:00:07.04 ID:VNp8foIXd: >>31
漢字読めなかったんやろな
42 : 2021/06/27(日) 06:00:45.28 ID:yhwSO1Rna: >>37
嘘くらい読める
馬鹿にするなよ
32 : 2021/06/27(日) 05:58:49.59 ID:epVZQHQ0a: 結局米が太る原因やからな
34 : 2021/06/27(日) 05:59:40.65 ID:yhwSO1Rna: >>32
そうだよなぁ
36 : 2021/06/27(日) 06:00:01.88 ID:tn0je7W30: 画像貼れ無能
39 : 2021/06/27(日) 06:00:22.34 ID:yhwSO1Rna: >>36
いやどす
40 : 2021/06/27(日) 06:00:24.90 ID:RrR0y1mhp: 糖質取るようになったらリバウンドする定期
43 : 2021/06/27(日) 06:01:01.95 ID:yhwSO1Rna: >>40
大丈夫っしょｗ
41 : 2021/06/27(日) 06:00:37.82 ID:PY96Htru0: 肉野菜炒めのおかげやなくて元々が食い過ぎだったんやろ
44 : 2021/06/27(日) 06:01:12.56 ID:yhwSO1Rna: >>41
そんなことないよ
45 : 2021/06/27(日) 06:01:24.72 ID:uWskRd+P0: ハゲる
得るものはただそれだけ
47 : 2021/06/27(日) 06:01:46.14 ID:yhwSO1Rna: >>45
もう失うものも無いんだなぁ
49 : 2021/06/27(日) 06:02:30.56 ID:L1iQ2TJw0: でも実際肉野菜炒めと少しの米食っとけば一番健康的やと思うわ
50 : 2021/06/27(日) 06:03:28.28 ID:yhwSO1Rna: >>49
これだよ
51 : 2021/06/27(日) 06:03:55.17 ID:PpqAO7Xf0: ワイは主食をオートミールに変えたらどんどん痩せてきたわ
今んとこ２週間で３キロ
58 : 2021/06/27(日) 06:05:22.89 ID:yhwSO1Rna: >>51
オートミートってなんや？
52 : 2021/06/27(日) 06:04:16.01 ID:vxiQ6+uR0: 助けに来たでイッチ
野菜と肉だけは健康的やな
安く腹膨らましたかったら炭水化物やろけど
59 : 2021/06/27(日) 06:05:36.81 ID:yhwSO1Rna: >>52
野菜が高いんよ
53 : 2021/06/27(日) 06:04:24.70 ID:Qn2ca9H30: こいつ誰やねん
60 : 2021/06/27(日) 06:05:52.86 ID:yhwSO1Rna: >>53
誰なんだろうね
54 : 2021/06/27(日) 06:04:30.28 ID:mPiwVYEq0: 米はガチで太るよな
61 : 2021/06/27(日) 06:06:01.16 ID:yhwSO1Rna: >>54
そうやねんね
55 : 2021/06/27(日) 06:04:38.12 ID:9Lpm3YFd0: 味付けはどんな感じ？
62 : 2021/06/27(日) 06:06:13.65 ID:yhwSO1Rna: >>55
ベルのジンギスカンのたれや
96 : 2021/06/27(日) 06:13:28.60 ID:9Lpm3YFd0: >>62
ググったけど結構高いね
地元民は安く買えるんやろけど
98 : 2021/06/27(日) 06:13:48.77 ID:yhwSO1Rna: >>96
うめぇーんだこれが
57 : 2021/06/27(日) 06:05:15.55 ID:legHmRj60: 糖質取ってもイヌリン飲めばリバウンドせんで
65 : 2021/06/27(日) 06:06:46.38 ID:yhwSO1Rna: >>57
イヌリンってなに
63 : 2021/06/27(日) 06:06:21.45 ID:RrR0y1mhp: 豚肉と野菜蒸した方がええで
66 : 2021/06/27(日) 06:06:56.49 ID:yhwSO1Rna: >>63
ほぅ
70 : 2021/06/27(日) 06:07:51.99 ID:RrR0y1mhp: >>66
炒めると油使うし栄養素破壊されるからな
73 : 2021/06/27(日) 06:08:26.19 ID:yhwSO1Rna: >>70
確かに
炒め油はバカにならんよな
68 : 2021/06/27(日) 06:07:33.67 ID:zg2M/bRk0: 飲食店で炭水化物出さずに量あって安価(重要)な商品がガンガン生まれないとな
71 : 2021/06/27(日) 06:08:03.76 ID:yhwSO1Rna: >>68
いきなり！ステーキじゃｎ
72 : 2021/06/27(日) 06:08:05.09 ID:WqrCJn550: ワイは168cm53kgやけど体脂肪率20％の隠れデブやで
75 : 2021/06/27(日) 06:08:47.82 ID:yhwSO1Rna: >>72
ワイは48％やぞ？
隠れられない
74 : 2021/06/27(日) 06:08:37.44 ID:6dWy0WcT0: なぜ悲報
78 : 2021/06/27(日) 06:09:09.19 ID:yhwSO1Rna: >>74
ほんとは自慢したいんや
77 : 2021/06/27(日) 06:08:51.09 ID:8dEJ2jr+a: 運動はしてへんの？
80 : 2021/06/27(日) 06:09:15.97 ID:aoi0HFMd0: >>77
ジチャイシシガシチイイジチガイシジシチチガイイャシャイジシイガャジイシジイシガチシャイイチシジガイイチイガイガチチャガシジガガイイャシシジイガジチシイジジャシジャガイイガシイイガチガャイシガシャチチジャシジジジャイシガャガャジシガチチジシイャャガイャャャャシチシシシジガガシャャチシガ●ジジシャイジガガガチシイチチジジジジャャジチャガチジジイジガガガジジチチジシチガャャシャガチシガャャシガャシシャャシャイャジジシャジチジジャチチャガイャャチチジャジイガイャイジジジジャイシガャジチガガチジジチチガチガイイチチイイジジイャシャチシシシシチャガシャシシイシチャャシャイャガ●ジジチジチャチチャャャイシシシイガイチャシジガチガャイシャシガシシガャジチイガイガチガャイチシイャチチジシイイイイチジャジシシイシジシャガジシジガャャジイチイジチャイチャャャチチガャガシャジイチャシャチジジャガ●ジイイイャイイチシャイイジシチャジガジガシジシシチガチジチシガャャャャイシジャジシジジガイチャガ●ジシジシシガガシガイシジジシャイイイチャジシャガャャシジガャシャシシャガガャイチジャガチシイチガガシガシチジジイシチシ
86 : 2021/06/27(日) 06:10:34.59 ID:yhwSO1Rna: >>80
あらさないで😭
93 : 2021/06/27(日) 06:12:16.61 ID:aoi0HFMd0: >>86
すまんなシャチスレは荒らすで
お前もそうやろ？
94 : 2021/06/27(日) 06:12:49.17 ID:yhwSO1Rna: >>93
荒らしはダメなことじゃん
82 : 2021/06/27(日) 06:09:51.23 ID:yhwSO1Rna: >>77
してない
1年以上家から出てないで
83 : 2021/06/27(日) 06:09:52.54 ID:aoi0HFMd0: 最近のシャチガ●ジこんなのも建てるんか
傾向が読めないな
87 : 2021/06/27(日) 06:10:49.24 ID:yhwSO1Rna: >>83
時代は進化してるんだ
88 : 2021/06/27(日) 06:11:06.84 ID:aGf0QrWh0: >>83
この前も立ててたで
90 : 2021/06/27(日) 06:11:24.00 ID:yhwSO1Rna: >>88
いや初めてやぞ
85 : 2021/06/27(日) 06:10:14.55 ID:e9DsyRKG0: でも油なしにしたらホルモンバランス崩れるで
脂質多めのお肉やお魚食ってるならあえてとる必要もないけど
89 : 2021/06/27(日) 06:11:07.46 ID:yhwSO1Rna: >>85
ホルモン食えばええんか？
91 : 2021/06/27(日) 06:11:28.30 ID:23jI3I+yd: ワイ3ヶ月で5kgのペースなんやけど羨ましい
92 : 2021/06/27(日) 06:11:45.26 ID:yhwSO1Rna: >>91
気合いが違うんよ
95 : 2021/06/27(日) 06:12:54.80 ID:ZR6BG3I10: 運動したか？
97 : 2021/06/27(日) 06:13:31.60 ID:yhwSO1Rna: >>95
してないｗ
99 : 2021/06/27(日) 06:14:48.33 ID:6vwcmRgsd: スレ乗っ取られてて草
100 : 2021/06/27(日) 06:15:10.51 ID:yhwSO1Rna: >>99
スレはみんなのものだよ