- 1 : 2023/01/05(木) 14:23:34.171 ID:iQ+ty7ej0
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意外と痩せるの簡単だった
- 2 : 2023/01/05(木) 14:24:06.146 ID:nBm/M0mh0
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- 3 : 2023/01/05(木) 14:24:18.703 ID:hj3mwYIa0
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一ヶ月で減らしていいのは元の5%
- 7 : 2023/01/05(木) 14:25:31.057 ID:iQ+ty7ej0
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>>3
そうなの？
でも全く身体に異常はないよ
- 4 : 2023/01/05(木) 14:24:24.724 ID:xxkT7L6K0
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癌だったらしいね
- 8 : 2023/01/05(木) 14:26:04.906 ID:iQ+ty7ej0
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>>4
癌じゃないよｗ
食事制限だけで痩せた
- 5 : 2023/01/05(木) 14:24:47.729 ID:SYQF/N1E0
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画像うp
- 10 : 2023/01/05(木) 14:27:03.363 ID:iQ+ty7ej0
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>>5
ガリガリな身体見せたくない
- 6 : 2023/01/05(木) 14:24:55.143 ID:C0szEwxUd
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膵臓癌のステージ4だったそうなご冥福をお祈りします
- 9 : 2023/01/05(木) 14:26:06.798 ID:M3BgE20d0
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どうやって痩せた？
- 13 : 2023/01/05(木) 14:27:40.469 ID:iQ+ty7ej0
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>>9
食事制限だけ
ちなみに運動は全くしてない
- 15 : 2023/01/05(木) 14:28:27.685 ID:2rP/vJz/a
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>>13
普段のもともとの運動量は？
- 17 : 2023/01/05(木) 14:29:34.135 ID:iQ+ty7ej0
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>>15
殆ど家で仕事してるから週に4回ほど最寄りのコンビニ行くくらい
- 23 : 2023/01/05(木) 14:33:18.175 ID:M3BgE20d0
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>>13
ダイエット前とダイエット中の食事内容ってどんな感じだった？
2ヶ月でそれって大食い→ほぼ食べない感じ？
- 11 : 2023/01/05(木) 14:27:05.930 ID:3rfVH4nE0
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凄いな
- 14 : 2023/01/05(木) 14:28:27.139 ID:iQ+ty7ej0
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>>11
実験的な意味でダイエット始めたんだけど自分でもここまで痩せられるとは思わなかった
- 12 : 2023/01/05(木) 14:27:40.152 ID:b4al6qHQ0
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羨ましい限り
- 16 : 2023/01/05(木) 14:28:59.060 ID:8ZUoNm8zM
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そんな急激に痩せたらめちゃリバウンドしやすい身体になってるだろうな
- 20 : 2023/01/05(木) 14:31:26.609 ID:iQ+ty7ej0
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>>16
筋肉量が減ると太りやすくなるんだよね
落ちた筋肉取り戻す為に運動始めようかなと思ってる
- 18 : 2023/01/05(木) 14:29:58.321 ID:ABLN9juJ0
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さすがに人体知らなすぎだろこいつ
- 21 : 2023/01/05(木) 14:32:21.651 ID:iQ+ty7ej0
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>>18
でもそれが身体にも精神にも脳にも全然異常ないんだよね
- 19 : 2023/01/05(木) 14:30:40.905 ID:tCvkuppn0
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病気しか考えられない
- 24 : 2023/01/05(木) 14:33:36.569 ID:iQ+ty7ej0
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>>19
本当にただの食事制限
まあ普通の食事制限よりかは摂取カロリーが大幅に少ないけど
- 22 : 2023/01/05(木) 14:32:51.849 ID:/FkfTxGr0
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この一週間寝正月で１０キロ増えたぜ！
- 27 : 2023/01/05(木) 14:37:37.146 ID:iQ+ty7ej0
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>>22 すごっ…
10kgって72000kcalでしょ？
>>23
ダイエット前が一般人の標準的な量でダイエット中はそれの1/3くらいまで減らした
- 29 : 2023/01/05(木) 14:40:40.738 ID:M3BgE20d0
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>>27
すげぇ
よく倒れなかったな
- 31 : 2023/01/05(木) 14:44:41.858 ID:iQ+ty7ej0
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>>29 最初は不安だったけど意外と平気だった
>>30
詳しく知らないけどダイエットによる立ちくらみとかって多分栄養不足が原因でしょ？
自分はサプリでビタミン、ミネラルは補ってたからそういうのはなかった
- 25 : 2023/01/05(木) 14:34:01.563 ID:2rP/vJz/a
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ほとんど動いてないのに2ヶ月で16キロも落ちるかね
病気なんじゃないの
- 28 : 2023/01/05(木) 14:40:22.255 ID:iQ+ty7ej0
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>>25
>>26
2日に1回だけ食べてその1回の食事も800kcalまでに制限してたからね
普通の食事制限ならここまで痩せなかったと思う
- 26 : 2023/01/05(木) 14:35:52.720 ID:YV7s2GVV0
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1日に約2000kcal減らさないといけない計算になるけどずっと断食してたの？
- 30 : 2023/01/05(木) 14:42:25.710 ID:tCvkuppn0
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本当にそんな急激なダイエットしたなら
立ちくらみとか血便とか出ることあるから気をつけろよ、あれはつらいぞ
- 32 : 2023/01/05(木) 14:45:46.978 ID:WrwvcrUkp
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急に痩せると体に負荷かかってやばいらしい
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