(´･ω･`) お前達が健康のためにやってる事かいて

1 : 2021/05/24(月) 07:06:06.335 ID:pPY26YIPa: 色々知りたい
2 : 2021/05/24(月) 07:06:31.442 ID:uFe3Fqcc0: 毎日ラーメン食べてる
3 : 2021/05/24(月) 07:07:48.076 ID:M5hjXwAHd: (´・ω・`)鉄とビタミンのサプリメント
7 : 2021/05/24(月) 07:10:05.680 ID:pPY26YIPa: >>3
効果期待できる？
9 : 2021/05/24(月) 07:11:50.884 ID:M5hjXwAHd: >>7
(´・ω・`)分からんが　貧血持ちなんだ
毎回血液検査で血色素数ってのが低い
13 : 2021/05/24(月) 07:12:58.048 ID:pPY26YIPa: >>9
(´･ω･`) 鉄瓶でお茶飲むと鉄分補給出来るらしいよ
15 : 2021/05/24(月) 07:14:45.747 ID:M5hjXwAHd: >>13
(´・ω・`)お茶はそんなに飲まないな
4 : 2021/05/24(月) 07:08:13.157 ID:Xmwqv9so0: オ●ニー
5 : 2021/05/24(月) 07:08:27.040 ID:5HRhk4wla: (´･ω･`)歩くことかなえへへ
8 : 2021/05/24(月) 07:10:36.296 ID:pPY26YIPa: >>5
(´･ω･`) えらいね何歩くらい歩いてんの？
6 : 2021/05/24(月) 07:09:56.631 ID:q1ONc3S8M: タバコ吸う
10 : 2021/05/24(月) 07:11:54.350 ID:rW1pU98D0: ツースポジムで運動
筋トレ20分、有酸素運動1時間
14 : 2021/05/24(月) 07:14:19.447 ID:pPY26YIPa: >>10
やっぱり有酸素運動かあ配達の仕事してるから仕事以外筋トレしかしてないや
>>11
リンゴ酢か黒酢でも良いのかな
11 : 2021/05/24(月) 07:11:55.275 ID:elKoMYg90: (　　　´･ω･`　　　)ビタミンCサプリ、ユーグレナ、リンゴ酢、プロテイン、MCTオイルを飲む
12 : 2021/05/24(月) 07:12:45.821 ID:E53Y+ALQa: 林檎を食べる♡そろそろジャズ林檎の季節だから楽しみなのだ
16 : 2021/05/24(月) 07:14:55.846 ID:pPY26YIPa: >>12
(´･ω･`) 林檎毎日たべるの？
23 : 2021/05/24(月) 07:21:17.349 ID:E53Y+ALQa: >>16
食べてるｻﾝふじっていう安いのを毎晩
繰り返しになるけど夏はニュージーランド産のジャズ林檎っていう小ぶりな林檎がスーパーに並ぶから楽しみなんだ
ヘタと種（２～３個）以外丸かじりでパク～だお
26 : 2021/05/24(月) 07:23:08.061 ID:pPY26YIPa: >>23
よっぽど好きなんだね健康効果あるんだ？
>>24
近所の薬局見に行ってみるよ冬に飲むと効果ありそう
29 : 2021/05/24(月) 07:29:52.980 ID:E53Y+ALQa: >>26
胃腸に良くて美容にも適しているらしい自分はカロリーより肌のぷるぷるさを優先してるのだ
17 : 2021/05/24(月) 07:15:19.752 ID:lNoMwtrw0: (´･ω･`)オレンジジュース飲んでる
20 : 2021/05/24(月) 07:18:38.474 ID:pPY26YIPa: >>17
(´･ω･`)効果あんの？
>>18
コーヒーは毎日のむから便秘知らずよ
28 : 2021/05/24(月) 07:28:03.369 ID:lNoMwtrw0: >>20
(´･ω･`)こうかはしらんけど、ビタミンは摂取できる
18 : 2021/05/24(月) 07:16:24.210 ID:A6hqruwv0: (´･ω･`)朝コーヒー飲むと昼にうんちもりもり出る
19 : 2021/05/24(月) 07:16:33.845 ID:elKoMYg90: (　　　´･ω･`　　　)鉄フライパンでもいいぞ
21 : 2021/05/24(月) 07:19:22.781 ID:WBjEoHNW0: (　　　´･ω･`　　　)　めかぶ　納豆　一日分のビタミン　ロディオラ　シトルリンはほぼ飲んでるな
22 : 2021/05/24(月) 07:20:45.939 ID:pPY26YIPa: >>21
(´･ω･`) シトルリンって薬局に売ってる？
24 : 2021/05/24(月) 07:21:39.201 ID:WBjEoHNW0: (　　　´･ω･`　　　)俺はアマゾン派　店でも売ってるはず
25 : 2021/05/24(月) 07:22:09.214 ID:elKoMYg90: (　　　´･ω･`　　　)赤い食べ物は農薬が多いから注意
27 : 2021/05/24(月) 07:26:36.659 ID:nLs6puFN0: 意識して水を飲む
一気にではなく合間合間に
31 : 2021/05/24(月) 07:34:19.288 ID:pPY26YIPa: >>27
緑茶飲みまくってるけどダメかな？
>>28
ジュースは糖分ありそうでちょっとこわい
>>29
肌にいいんだ？はじめてしったよ(´･ω･`) マジか
30 : 2021/05/24(月) 07:32:15.428 ID:ZEIGnCxF0: 16時間空ける食事
32 : 2021/05/24(月) 07:36:08.861 ID:pPY26YIPa: >>30
(´･ω･`) 腹減るでしょムリムリ胃にも悪そうだしさ
33 : 2021/05/24(月) 07:37:17.228 ID:elKoMYg90: (　　　´･ω･`　　　)リーンゲインズはトレーニングしないなら健康にいいとは思う
36 : 2021/05/24(月) 07:43:28.629 ID:pPY26YIPa: >>33
(´･ω･`)なにそれ
>>34
(´･ω･`) ハイボール美味しいよね毎回飲み過ぎで肝臓で引っかかるわ
35 : 2021/05/24(月) 07:39:52.309 ID:cwKNvJiF0: 毎日ウイスキーで身体の中を消毒