言うて栄養ってビタミンBとCとナイアシンにだけ気をつければあとはどうでも良いんじゃね？

1 : 2022/04/23(土) 16:41:37.74 ID:uAEivhQJ0: 脚気、壊血病、ペラグラ
それ以外で栄養失調系の病気聞いた事ないし
https://dmm.co.jp
2 : 2022/04/23(土) 16:42:03.33 ID:ziLeJw4n0: 言うてって何？
3 : 2022/04/23(土) 16:42:15.30 ID:aOgCf6V20: マルチビタミンミネラル飲んどけ
そう高いもんじゃないし
4 : 2022/04/23(土) 16:42:24.04 ID:zQTk/pFU0: ナイアシンって何？
14 : 2022/04/23(土) 16:47:18.79 ID:mSknmbrFM: >>4
かってビタミンB3と呼ばれたものだよ
5 : 2022/04/23(土) 16:42:56.56: たんぱく質とビタミンだけあればなんとかなりそうよな
6 : 2022/04/23(土) 16:43:13.53 ID:v4zdlnSJ0: AとDも忘れるな
7 : 2022/04/23(土) 16:43:24.71 ID:Xf+b9G7P0: レスリングしようぜ🤼‍♀
8 : 2022/04/23(土) 16:43:32.10 ID:rWnaB051M: 鉄もなー
11 : 2022/04/23(土) 16:44:20.14 ID:uAEivhQJ0: >>8
男と閉経ババアには不要
18 : 2022/04/23(土) 16:48:49.91: >>11
貧血の俺には居るが
9 : 2022/04/23(土) 16:43:38.89 ID:hzEgxYnDr: ヘルペス持ちにはリジンが必須。
10 : 2022/04/23(土) 16:44:16.25 ID:VOMTuX6f0: ナイアシンって何に効くの？
12 : 2022/04/23(土) 16:46:56.40 ID:qXIBDQx+0: ナイアシンはすごいよ
人生変わる
最強の合法ドラッグ
13 : 2022/04/23(土) 16:46:56.65 ID:CVfyET3Nd: 食物繊維たんぱく質はほしい
15 : 2022/04/23(土) 16:47:54.96 ID:gL8USBU20: 葉酸も
16 : 2022/04/23(土) 16:48:31.14 ID:TX607hyTr: Cは意外と添加されてる
Bは種類大杉問題がある
日本人に足りないのはA
17 : 2022/04/23(土) 16:48:44.17 ID:B9EhxY4rd: これだから素人は┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
通はマグネシウム
マグネシウムをとる
19 : 2022/04/23(土) 16:49:20.01 ID:stGabg5ga: 不足してるのってDだっけEだっけ？
33 : 2022/04/23(土) 17:09:21.14 ID:PpXDg/q+0: >>19
Eとか不要不急のゴミやろ
20 : 2022/04/23(土) 16:50:46.87 ID:H/zE8woO0: とりまカロリーメイトとフルグラくっとけばいい？
夜は肉
21 : 2022/04/23(土) 16:50:49.61 ID:m3RCdjgU0: Aが取れるのって油で炒めた人参とほうれんそうだっけ
22 : 2022/04/23(土) 16:52:09.17 ID:jGHOWUoK0: 亜鉛は？
23 : 2022/04/23(土) 16:53:16.50 ID:aF1SqqvP0: 日に当たると老化するから
日を避けるならDは必要
24 : 2022/04/23(土) 16:53:41.64 ID:IUFguGqC0: 食物繊維とタンパク質だけ意識しとけばいいよ
25 : 2022/04/23(土) 16:55:38.03 ID:o5qhhWnZ0: Dは大事やろ
26 : 2022/04/23(土) 16:56:45.54 ID:H/zE8woO0: スタミナつけるならやっぱ🐷？
27 : 2022/04/23(土) 16:57:10.29 ID:SnSDu7Hk0: 去年9月に微熱出てから毎日ビタミンCを1500mg摂ってるけど一度も体調崩してないよ。
28 : 2022/04/23(土) 16:57:16.22 ID:gAfYUic+0: ビタミンDはキクラゲ食えばいいですよ
プリプリで美味い
29 : 2022/04/23(土) 16:58:12.28 ID:w7cH0t/+0: 亜鉛とアルギニンとシトルリンだろ
30 : 2022/04/23(土) 17:02:48.79 ID:04c1KFDE0: タンパク質とカルシウムとビタミンDな
煮干し食っとけ
31 : 2022/04/23(土) 17:03:20.23 ID:lDq+qsnPM: 言わずもがなDも欲しい
32 : 2022/04/23(土) 17:07:35.05 ID:FLo5AErR0: Ｄが無いとチンチンたたんやん
34 : 2022/04/23(土) 17:12:18.46 ID:oabdzIZC0: チンポのために亜鉛取れ！
35 : 2022/04/23(土) 17:12:43.51 ID:/Ri6eG8t0: 亜鉛以外何も効いた感じがしないんだが俺の体がおかしいのか?