- 1 : 2021/06/29(火) 19:46:20.47 ID:EeKVnfZ70NIKU
-
熱々のご飯の上に納豆をのせて食べない
加熱すると、納豆に含まれるナットウキナーゼが破壊されてしまうんです…。
ナットウキナーゼには、血液をサラサラにする大事な効果があります。
この効果を得るためには、ご飯と納豆を別々に分けた状態で食べるのがおすすめですよ！
生卵の白身と一緒に納豆を食べない
実は、納豆と生卵の白身は食べ合わせが悪い食材。納豆に含まれるビオチンには、皮膚や髪の毛を美しくする効果があります。
このビオチンの効果を妨げるのが、生卵の白身に含まれるアビジン！
卵と一緒に食べたい時には、半熟卵にする等して、加熱した状態の卵を使うと◎ですね。
タレを入れてから混ぜない
最初にタレを入れてしまうと、納豆の粘り気が少なくなりますよね？
そうすると、多くの栄養素の効果を引き出しにくくしてしまうんです。
先に納豆を混ぜた状態で、タレをかけましょうね！
冷蔵庫から出してすぐに食べない
冷蔵庫内で低温になった状態では、納豆菌は眠っています。
腸内を整えてくれる納豆菌の効果を発揮させるためには、20分ほど常温に放置してから食べると◎ですよ～！
https://news.yahoo.co.jp/articles/1ea297ed41bbe72fae7f06a2f475aaebd8a5bc27
- 2 : 2021/06/29(火) 19:47:15.78 ID:gIcSfnXa0NIKU
-
パックに入れたまま食うよな
- 3 : 2021/06/29(火) 19:47:35.26 ID:gIcSfnXa0NIKU
-
粘り気と栄養って関係あるのか？
- 4 : 2021/06/29(火) 19:47:42.40 ID:uluLhoga0NIKU
-
全部やってるわ
- 5 : 2021/06/29(火) 19:47:44.43 ID:DEjVarP30NIKU
-
体温
- 6 : 2021/06/29(火) 19:47:49.36 ID:LnMnAjdO0NIKU
-
全部普通にやる
- 7 : 2021/06/29(火) 19:48:18.51 ID:v/GzfOWE0NIKU
-
デマだなコレは
- 8 : 2021/06/29(火) 19:48:29.92 ID:aQoxotNrdNIKU
-
納豆と卵の白身混ぜるやつなんて居ないだろ
- 80 : 2021/06/29(火) 19:59:58.51 ID:6jN72nvD0NIKU
-
>>8
納豆と生卵美味いよ王道だろ
- 85 : 2021/06/29(火) 20:01:18.78 ID:haWAU2zadNIKU
-
>>8
納豆たまごかけご飯が好きなんだ
- 9 : 2021/06/29(火) 19:48:36.24 ID:u56yUuGB0NIKU
-
令和最新型
- 10 : 2021/06/29(火) 19:48:55.78 ID:5PoaOH8aMNIKU
-
ケンモメン全部やってそう
- 100 : 2021/06/29(火) 20:05:22.00 ID:UVg8dnUyrNIKU
-
>>10
俺も単身赴任してたとき玄米に納豆に生卵と混ぜて喰ってたがいかんと知って生卵を溶いて連チャンしてから納豆に混ぜるようになったは
- 11 : 2021/06/29(火) 19:48:58.78 ID:4NMI3pcq0NIKU
-
うっせぇわ
- 12 : 2021/06/29(火) 19:49:12.84 ID:rW7mDuC1rNIKU
-
いちいち気にしてねえよ美味いから食うんだよ
- 13 : 2021/06/29(火) 19:49:17.77 ID:4FHjcQbf0NIKU
-
眠ってたら何なん？胃に到達して起きる間もなく死ぬの？それとも事前に起こしてれば暴れてくれるの？
- 14 : 2021/06/29(火) 19:49:20.19 ID:zb10dVIodNIKU
-
うるせぇこっちは美味いから食ってんだよ
- 15 : 2021/06/29(火) 19:50:18.44 ID:9IOo9lTE0NIKU
-
底辺特有のしょうもないこだわり
- 16 : 2021/06/29(火) 19:50:24.93 ID:T32O+ueTaNIKU
-
細かいかことを気にしながら食べる
- 46 : 2021/06/29(火) 19:54:38.90 ID:GxFBos1I0NIKU
-
>>16
細かいか。
- 17 : 2021/06/29(火) 19:50:24.87 ID:F7FGMGfK0NIKU
-
パックのままかき混ぜて食ってる貧困層
育ちがしれる
中流以上は外から惣菜買ってきたら普通皿へ移してから食べる
- 35 : 2021/06/29(火) 19:53:35.27 ID:Gt7SJKsW0NIKU
-
>>17
すまんな
- 44 : 2021/06/29(火) 19:54:13.82 ID:e5dH6bEtpNIKU
-
>>35
お里が知れる
- 42 : 2021/06/29(火) 19:54:03.37 ID:e5dH6bEtpNIKU
-
>>17
やめたれｗ
- 52 : 2021/06/29(火) 19:54:54.51 ID:GpaDl4j90NIKU
-
>>17
洗い物増やすなよ
- 54 : 2021/06/29(火) 19:55:07.38 ID:HXKKM0cc0NIKU
-
>>17
どんぶりに納豆移して混ぜまくるのって東日本だけだよ
- 56 : 2021/06/29(火) 19:55:33.76 ID:e5dH6bEtpNIKU
-
>>54
ハンキン乙
- 68 : 2021/06/29(火) 19:57:07.93 ID:KyQxz4UV0NIKU
-
>>17
水もったいない
- 71 : 2021/06/29(火) 19:57:42.74 ID:fBH+kob20NIKU
-
>>17
納豆の話から急に惣菜の話にうつってて意味が通じてないんだが
- 98 : 2021/06/29(火) 20:05:11.10 ID:1Y/mA6u80NIKU
-
>>17
納豆皿に移して中流になれるならそうするけど無理だもの
そんなこと言われてもどうしようもない
- 106 : 2021/06/29(火) 20:08:32.27 ID:Fk90Fy3MaNIKU
-
>>17
パックにご飯乗っけて食べてるぞ
- 18 : 2021/06/29(火) 19:50:28.31 ID:p75h0y4F0NIKU
-
一万円で永久パス
- 19 : 2021/06/29(火) 19:50:34.22 ID:k+/rZOki0NIKU
-
うるせぇよ
黙って食わせろ
- 20 : 2021/06/29(火) 19:51:07.32 ID:KyX4AeZ60NIKU
-
アチアチごはんに触れる面積なんてたかが知れてるだろ
- 21 : 2021/06/29(火) 19:51:11.41 ID:Fh6hIsvHdNIKU
-
アウトなのはご飯と全部混ぜだけだろ
- 22 : 2021/06/29(火) 19:51:15.59 ID:WmwjNCTV0NIKU
-
納豆菌なんて菌界で最強レベルなんだから
熱々ご飯ぐらいで全滅しないわ
- 23 : 2021/06/29(火) 19:51:24.64 ID:T0U2q0e80NIKU
-
納豆外で食ってくれ
- 24 : 2021/06/29(火) 19:51:42.11 ID:CXhXiZ+40NIKU
-
うるさいわ美味けりゃいいんじゃ
- 25 : 2021/06/29(火) 19:51:47.52 ID:LD7CU9MU0NIKU
-
ﾆｶｯ
- 26 : 2021/06/29(火) 19:51:55.61 ID:at40q1rOMNIKU
-
冷蔵庫入れるやつはアホ
なんのための保存食だよ
- 27 : 2021/06/29(火) 19:52:02.71 ID:0J6T5pMu0NIKU
-
出禁！
- 28 : 2021/06/29(火) 19:52:25.31 ID:y9WJf+TQaNIKU
-
酒蔵に納豆持ち込むと酒造酵母が全滅するんだっけ？
- 36 : 2021/06/29(火) 19:53:42.69 ID:o9QpKVlp0NIKU
-
>>28
今時土着の酵母菌で酒作ってる所なんて無い
- 29 : 2021/06/29(火) 19:52:41.60 ID:Gt7SJKsW0NIKU
-
今日も昨日も全卵で食った
たまに全卵で食いたい時もあるやんな
- 30 : 2021/06/29(火) 19:53:11.29 ID:e6b6kRvYdNIKU
-
ﾄﾞｷﾝｯ😍
- 31 : 2021/06/29(火) 19:53:15.95 ID:TJ+1T5tD0NIKU
-
＞卵と一緒に食べたい時には、半熟卵にする等して、加熱した状態の卵を使うと◎ですね。
これだけは同意
栄養がどうとかではなく、単にその方がうまいから
半熟卵でもいいが、ベストは温泉卵
- 32 : 2021/06/29(火) 19:53:19.08 ID:O1RYd+eo0NIKU
-
別に糞出やすくする効果以外期待してねーからええわスレタイの全部やってっけど快便だわ
- 33 : 2021/06/29(火) 19:53:28.57 ID:E19wB3j10NIKU
-
ナットウキナーゼは
全部吸収するわけでは無く
吸収できないのはそのまま排出されるので
そこまで気にしなくても良いという記事を見た
- 104 : 2021/06/29(火) 20:07:23.07 ID:m51HesXJ0NIKU
-
>>33
血中には全く吸収されないけどな
大きくて血液にながれない
- 34 : 2021/06/29(火) 19:53:33.00 ID:NOjWDhQxdNIKU
-
パックをパキッとするやつも含めてプラスチック食わされてる感が凄い
本当に健康なのか？
- 37 : 2021/06/29(火) 19:53:44.00 ID:5PoaOH8aMNIKU
-
納豆、乗せてしまったんですか！？
- 38 : 2021/06/29(火) 19:53:47.09 ID:e5dH6bEtpNIKU
-
分かるわ
- 39 : 2021/06/29(火) 19:53:47.74 ID:PCsTM1+60NIKU
-
ご飯に乗せる程度を加熱と呼ぶのかよ
- 40 : 2021/06/29(火) 19:53:49.23 ID:0SNJZhsx0NIKU
-
泡立つまで混ぜるアホは味障だと気づくべきでは？
- 41 : 2021/06/29(火) 19:54:02.36 ID:pacdNT2j0NIKU
-
そういうこと言い出すとサプリや注射でいいってことになる
- 43 : 2021/06/29(火) 19:54:13.22 ID:l7UdVnQ70NIKU
-
ナットウキナーゼって吸収されんの？
- 45 : 2021/06/29(火) 19:54:35.25 ID:R/tX5L7C0NIKU
-
俺は納豆菌が食いたいんじゃなくてうめえ納豆が食いてえんだよ
うまい豆が目的で菌は手段だ勘違いするな
- 55 : 2021/06/29(火) 19:55:12.80 ID:pacdNT2j0NIKU
-
>>45
いいこと言う…
- 70 : 2021/06/29(火) 19:57:38.16 ID:rnaym8Qb0NIKU
-
>>45
よく言ってくれた
まさにこの通りだわ
- 47 : 2021/06/29(火) 19:54:39.81 ID:chjCA6wa0NIKU
-
納豆にはナットウキナーゼ以外の栄養も豊富にあるんだから
気にしすぎてもしょうがないぜ
おいしく食べるのが一番
- 48 : 2021/06/29(火) 19:54:44.57 ID:F4yZIK9tMNIKU
-
一番あかんのはマヨネーズ
- 84 : 2021/06/29(火) 20:00:21.52 ID:+vQNj/fb0NIKU
-
>>48
納豆とマヨネーズをセットにして売ってたバンドがあったんだがw
- 49 : 2021/06/29(火) 19:54:49.98 ID:N9NoD56i0NIKU
-
うるせえな納豆ぐらい好きにさせろってんだ
- 50 : 2021/06/29(火) 19:54:51.02 ID:CTJgk0aR0NIKU
-
やっぱ白身ってゴミだわ
- 51 : 2021/06/29(火) 19:54:50.97 ID:lmufewGY0NIKU
-
おっ！？なんだ！？まぁーたWHOか！？やんのかこらぁっ！？
- 53 : 2021/06/29(火) 19:54:59.69 ID:XubCcuvu0NIKU
-
かき混ぜてから一時置いとくとダイエット効果あるぞ
- 57 : 2021/06/29(火) 19:55:36.01 ID:lmufewGY0NIKU
-
なんだ、マナー講師か……
- 58 : 2021/06/29(火) 19:55:46.54 ID:O29pvMKF0NIKU
-
うるせーバカ
- 59 : 2021/06/29(火) 19:56:18.70 ID:E19wB3j10NIKU
-
個人的に玉子は
卵かけご飯に納豆をかけて食べてる
納豆のネバリも維持出来て美味い
- 60 : 2021/06/29(火) 19:56:20.86 ID:C2XqHB+X0NIKU
-
そんこと気にするほど貧しくないから生卵と混ぜて食べた後、混ぜないでもう1パック食べるようにするわ
- 61 : 2021/06/29(火) 19:56:22.79 ID:fBH+kob20NIKU
-
べつにナットウキナーゼの恩恵とか要らんわ
- 62 : 2021/06/29(火) 19:56:27.08 ID:0+ltA5wk0NIKU
-
ごはんに乗せて食べたことは無いなぁ
- 63 : 2021/06/29(火) 19:56:40.49 ID:FfIJclos0NIKU
-
新しいマナー講師か？
好きに食え
- 64 : 2021/06/29(火) 19:56:50.57 ID:/USMKOh70NIKU
-
全部やってるよ知るかそんなもん
- 65 : 2021/06/29(火) 19:56:53.71 ID:BTcqlaSl0NIKU
-
好きに食うわ
- 66 : 2021/06/29(火) 19:56:59.42 ID:wD/a7tia0NIKU
-
まずタレ入れてゆるめないと上手くかき混ぜられないだろ
- 67 : 2021/06/29(火) 19:57:02.63 ID:eY/ejXsg0NIKU
-
令和納豆に喧嘩売ってんの？
- 69 : 2021/06/29(火) 19:57:33.96 ID:WJQ3klvOdNIKU
-
しかしその3つの禁を犯してなお美味い納豆こそ至高ってわけだな
- 72 : 2021/06/29(火) 19:58:03.38 ID:XxgED2LNdNIKU
-
たまご駄目なのかと思ったら黄身はセーフなのな
- 73 : 2021/06/29(火) 19:58:20.62 ID:YAbA4R300NIKU
-
いや冷蔵庫から出してすぐ食うだろ
- 74 : 2021/06/29(火) 19:58:37.70 ID:lVVCdwnD0NIKU
-
パスを取り上げる
- 75 : 2021/06/29(火) 19:58:49.35 ID:qMe8Y/8b0NIKU
-
納豆菌は胃酸に弱いからそもそも腸まで届かないんだけど何このマナー警察は
- 76 : 2021/06/29(火) 19:58:49.48 ID:jUmbQhkV0NIKU
-
うるせー馬鹿
- 77 : 2021/06/29(火) 19:58:58.81 ID:2OmFyAwL0NIKU
-
ご飯と一緒で熱するなといった後、熱々半熟卵と一緒にどうぞ、わらった
- 78 : 2021/06/29(火) 19:59:18.23 ID:Olxtv+K70NIKU
-
うるさ
- 79 : 2021/06/29(火) 19:59:41.46 ID:qZLqnLpv0NIKU
-
じゃあ食べた瞬間体温で駄目ですよねｗ
- 81 : 2021/06/29(火) 20:00:03.11 ID:VHoHdreB0NIKU
-
混ぜて醤油を入れるより
先に醤油を入れた方がかき混ぜやすいしなぁ
- 82 : 2021/06/29(火) 20:00:13.89 ID:8EHnStdi0NIKU
-
冷蔵庫から出してすぐご飯の上にかければ丁度いいってことだな
つまりいつも通りでおｋ
- 83 : 2021/06/29(火) 20:00:15.36 ID:kK9aYE0e0NIKU
-
納豆の専門家がテレビで半分くらいはデマみたいな事を言ってたので気にしてない
熱々のご飯に乗せようが別に死なないそう
人間が90度のサウナに入っても死なないのと同じだとさ
- 86 : 2021/06/29(火) 20:03:06.98 ID:qMe8Y/8b0NIKU
-
熱に弱い(50℃以上)
そんな熱々のご飯食べれるか？火傷しない？
- 87 : 2021/06/29(火) 20:03:12.78 ID:u7jNgkkc0NIKU
-
ニカッ
- 88 : 2021/06/29(火) 20:03:17.31 ID:PVK4nNzmMNIKU
-
昔玉子と納豆は悪い食べ合わせベスト3の3位に選ばれたTV番組見てから、納豆玉子一緒に食わなくなったが
白身だけがダメなら解禁する、明日吉野家の朝から久しぶりに納豆玉子の朝定食食い行く
- 90 : 2021/06/29(火) 20:03:42.09 ID:R52TPTEA0NIKU
-
うるせー納豆かけご飯食わせろ
- 91 : 2021/06/29(火) 20:03:55.22 ID:aYadgm3t0NIKU
-
白米の上にキムチ乗っけて
その上に納豆乗っけて食ってるから
熱対策はされてる筈
- 92 : 2021/06/29(火) 20:04:08.38 ID:hpdfXuzA0NIKU
-
毎回パスポートを使う
- 121 : 2021/06/29(火) 20:14:37.21 ID:ytj/CIaIrNIKU
-
>>92
ドリンクとか頼めばセーフだよ
- 93 : 2021/06/29(火) 20:04:14.31 ID:GixkPXO70NIKU
-
マナー講師暇そうだな
- 94 : 2021/06/29(火) 20:04:18.07 ID:c80rKdej0NIKU
-
卵は使うだろ
- 95 : 2021/06/29(火) 20:04:51.04 ID:C7iAgFwD0NIKU
-
美味けりゃどうでもええわ
- 96 : 2021/06/29(火) 20:04:52.73 ID:c0YT1L6GaNIKU
-
納豆牛小鉢＋ネギ山椒で20年振りに吉野家に通う様になった
納豆とネギと山椒が美味過ぎる
- 118 : 2021/06/29(火) 20:11:50.39 ID:PVK4nNzmMNIKU
-
>>96
実に美味そうなメニューだなそれ注文すっか楽しみになって来た
- 97 : 2021/06/29(火) 20:05:03.05 ID:sk7KDZ81dNIKU
-
茶碗がベドベドになるの嫌だからパック中でかき混ぜてそのまま一口でかっこんでる
箸は丁寧に舐めて綺麗にするから大丈夫
- 99 : 2021/06/29(火) 20:05:17.65 ID:VkX60gi20NIKU
-
カレーに入れると美味いよ
あくまで隠し味程度だけど
- 101 : 2021/06/29(火) 20:05:46.05 ID:GKmoAOcK0NIKU
-
令和納豆のコメントはまだなん
- 102 : 2021/06/29(火) 20:06:27.76 ID:zn0ChAgx0NIKU
-
生の白身は食うな
- 103 : 2021/06/29(火) 20:06:56.45 ID:R52TPTEA0NIKU
-
てか>>1の浪人焼けよ
速報じゃないだろ
- 105 : 2021/06/29(火) 20:08:00.87 ID:oQMaSauh0NIKU
-
納豆を食べるとナットウキナーゼが、血液をサラサラにする ってのがデマだからな
経口摂取での効果なんて認められていない
- 107 : 2021/06/29(火) 20:08:40.74 ID:r9mBUZHU0NIKU
-
納豆チャーハンは納豆を一緒に炒めるよりも普通のチャーハンに納豆かけて食べる方が美味いよなｗｗｗ
- 109 : 2021/06/29(火) 20:09:44.27 ID:c0YT1L6GaNIKU
-
茶碗ガーは海苔の盾を知らないのか？
- 111 : 2021/06/29(火) 20:09:47.90 ID:erA5P+Im0NIKU
-
腐ったもの食うなよジャップ
- 114 : 2021/06/29(火) 20:10:46.91 ID:Gt7SJKsW0NIKU
-
>>111
すまん
賞味期限からさらに2週間以上経ってた
- 112 : 2021/06/29(火) 20:10:00.34 ID:As/YAjnZ0NIKU
-
そもそもほぼ混ぜない
食いづらいし
- 113 : 2021/06/29(火) 20:10:25.34 ID:EtGoGpRg0NIKU
-
全部やってて草
- 116 : 2021/06/29(火) 20:11:23.27 ID:qMe8Y/8b0NIKU
-
生麺タイプの醤油ラーメンに納豆入れると美味いぞ
- 117 : 2021/06/29(火) 20:11:30.83 ID:i003fMlV0NIKU
-
うるせえななっとうぶっかけるぞ
- 119 : 2021/06/29(火) 20:13:15.59 ID:DmA++e3t0NIKU
-
またゴミマナー増やす気かよ
- 122 : 2021/06/29(火) 20:14:44.24 ID:BwAT8HBs0NIKU
-
めんどくせーから食うのやめるわ
- 123 : 2021/06/29(火) 20:15:03.13 ID:h/9ehjas0NIKU
-
納豆5パック買ってきた
- 124 : 2021/06/29(火) 20:15:19.42 ID:356kKFHT0NIKU
-
納豆の食べ方くらいでゴチャゴチャうるせーんだよ
文句あんなら納豆定食のパス取り上げてみろやダボが！
嫌儲
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