納豆ご飯と青汁だけで生涯健康に過ごせる事実

1 : 2021/04/11(日) 04:58:09.367 ID:sezu5st60: それ以外の食事は娯楽なんだよ
2 : 2021/04/11(日) 04:58:25.801 ID:DL7Bkx83a: 春菜の元に届いた誕生日プレゼントのうち、眼鏡ID個
3 : 2021/04/11(日) 04:58:36.091 ID:DL7Bkx83a: どういう効果があるのか教えていただけませんか
4 : 2021/04/11(日) 04:58:53.785 ID:PyoWF3TTa: 年齢にコンプ持ってて草
5 : 2021/04/11(日) 04:58:54.553 ID:VP/GZUFM0: プリン体が
6 : 2021/04/11(日) 04:59:20.722 ID:SwsiwkfA0: 飲尿が体にいいらしい
7 : 2021/04/11(日) 05:00:44.385 ID:sezu5st60: 餌と食事をわけて考えるべき
8 : 2021/04/11(日) 05:00:57.721 ID:TH2MiJ2G0: 魚も欲しい
10 : 2021/04/11(日) 05:01:35.363 ID:sezu5st60: >>8
魚は楽しめ
9 : 2021/04/11(日) 05:01:18.891 ID:bogfDy1p0: 死ぬ間際にしかできん
12 : 2021/04/11(日) 05:02:41.868 ID:WZ57tzNz0: プリン体
14 : 2021/04/11(日) 05:04:40.105 ID:yutXKp9pa: 卵だろ
何で納豆なんだよ
17 : 2021/04/11(日) 05:07:55.546 ID:sezu5st60: >>14
生の卵白には毒が含まれているから
15 : 2021/04/11(日) 05:05:01.405 ID:+AWNjWRY0: 動物性蛋白質が足りなくね？
16 : 2021/04/11(日) 05:07:19.027 ID:sezu5st60: >>15
お前タンパク質の本質をしらないだろ？
18 : 2021/04/11(日) 05:11:02.022 ID:2veisAsId: タンパク質は動物性だけで補えるけど植物性だけでは無理らしい
それに青汁は食物繊維とかほとんど入ってない
20 : 2021/04/11(日) 05:12:58.470 ID:sezu5st60: >>18
本質を理解してない
19 : 2021/04/11(日) 05:12:36.004 ID:2veisAsId: あえて完全栄養メニューとするなら
春菊か小松菜＋玉子の料理を推奨する
22 : 2021/04/11(日) 05:15:15.834 ID:IUuFpFhj0: 魚とリンゴと卵でいけら
23 : 2021/04/11(日) 05:16:24.693 ID:2veisAsId: そもそも豆科の植物性タンパク質自体が人にとってはあまり良くないものという説まである
それらは消化の際に毒素を発生させてしまう。豆食いすぎたあとに臭いウ●コや屁が出るあれだ
25 : 2021/04/11(日) 05:16:40.806 ID:yutXKp9pa: 食物繊維なら白米に入ってるぞ
27 : 2021/04/11(日) 05:17:11.818 ID:2veisAsId: >>25ほとんど入ってないぞ
26 : 2021/04/11(日) 05:16:57.262 ID:sJEkhpaZd: 肉食えよ
28 : 2021/04/11(日) 05:18:11.981 ID:2veisAsId: かといって肉や玉子はリンが多い
リンを取り過ぎれば排出にカルシウムが必要となり体調を崩す
29 : 2021/04/11(日) 05:19:07.454 ID:2veisAsId: もしかしたら雑穀粥にわずかな乾物入れてた大昔の食事が健康に良かったりしてな
33 : 2021/04/11(日) 05:21:34.164 ID:2OcyFT+C0: >>29
昔の人が短命だったのはストレスと少食が主な原因だしなぁ
そのメニューでも必要量食えれば健康に長生きできるのかもな
35 : 2021/04/11(日) 05:22:15.380 ID:sezu5st60: >>33
ガ●ジを構うな
36 : 2021/04/11(日) 05:22:25.912 ID:2veisAsId: >>33
なるほど
30 : 2021/04/11(日) 05:19:53.915 ID:2veisAsId: そして>>1
重要なのがビタミンD
31 : 2021/04/11(日) 05:20:34.129 ID:sezu5st60: >>30
安価も無いのに何一人でレス続けてるんだ？
34 : 2021/04/11(日) 05:22:01.771 ID:2veisAsId: つまり干したキノコも必要に・・・>>31(´；ω；`)
32 : 2021/04/11(日) 05:21:13.546 ID:2veisAsId: なかなか不足しがちなビタミンB類やビタミンK、Uなど粘膜の材料すらそろえる小松菜　春菊　大根葉すらビタミンDだけはどうしても不足する
37 : 2021/04/11(日) 05:23:32.883 ID:2veisAsId: まあこっから一人語りに入るわ
38 : 2021/04/11(日) 05:23:50.526 ID:nLQuTaq/0: 亜鉛、マグネシウム、葉酸、カロチノイドを摂らないと神経（ミエリン髄鞘）を修復できない
若返りにはビタミンEが必要
脳の維持にはEPA・DHAなんて脂も必要
玄米を食うならいいが白米だと足らんよ
39 : 2021/04/11(日) 05:24:54.069 ID:2veisAsId: 室内物干しに食材をぶら下げてさ、ガラス窓の内側に干して扇風機の風をあてた食材　　

これがどうもすこぶる体にいいみたいなんだよ>>1
40 : 2021/04/11(日) 05:26:12.182 ID:nLQuTaq/0: 弱った年寄りを見てると食事の摂り方を間違ってる人が多い
加山雄三はセサミンだけ摂ってるんじゃないよ
42 : 2021/04/11(日) 05:27:38.201 ID:2veisAsId: >>40ピンピンしてる年寄りって油けっこう取ってるって聞いたわ
44 : 2021/04/11(日) 05:58:18.083 ID:nLQuTaq/0: >>42
脂の種類が重要
オメガ3とオメガ6の割合が1対2
穀物飼育された牛肉が好きだと血管が凄いことになってる
41 : 2021/04/11(日) 05:26:15.951 ID:2veisAsId: ベランダに干したら鳥についばまれるからな
43 : 2021/04/11(日) 05:30:34.453 ID:2veisAsId: おすすめはやはり鶏肉
生の鶏肉を塩水に漬け込んでから日があたる室内に扇風機の風をあてて乾燥させる
十分乾燥してジャーキー状になったら最後にオープントースターで焼いて殺菌

それでも生で食うの怖いからシチューとかカレーの出汁用に使う
みたいな