睡眠薬依存症になってしまったんだが抜け出せたやついる？

1 : 2022/08/15(月) 01:43:21.148 ID:ZIBzJqRN0: ストレスで眠れない夜が続いて、精神科で睡眠薬もらってきたらはまってしまった

イライラしてても飲むとぼんやりしてきて眠れるからどうしても飲んでしまう

脱出できたやついる？
2 : 2022/08/15(月) 01:43:43.353 ID:h2/l2TWGF: どの睡眠薬
7 : 2022/08/15(月) 01:46:46.165 ID:ZIBzJqRN0: >>2
でいびごってやつ
3 : 2022/08/15(月) 01:44:23.772 ID:/pUyBC4N0: アルツハイマーなるで
10 : 2022/08/15(月) 01:47:36.873 ID:ZIBzJqRN0: >>3
まじかよ
でも眠れなくて睡眠不足発生する緒症状とどっちがましなんかな
4 : 2022/08/15(月) 01:45:37.794 ID:OKo4nEhsa: 抜け出せなくていいやん
13 : 2022/08/15(月) 01:48:13.526 ID:ZIBzJqRN0: >>4
できれば薬なんてのまずに寝たい
5 : 2022/08/15(月) 01:45:41.941 ID:IjTdCFYMM: 何年も睡眠薬飲んでるのにたまに2週間くらい睡眠薬飲まなくても寝れる日がある…半年に1回あるかないかたけど
15 : 2022/08/15(月) 01:49:15.219 ID:ZIBzJqRN0: >>5
俺は次の日休みなら飲まない

だから金土の２日は断薬してる
でも寝る時間朝4時とかになるけど
6 : 2022/08/15(月) 01:45:47.073 ID:FlXcGwKLr: 医者もボケるから使うな言うとったわ
8 : 2022/08/15(月) 01:47:08.405 ID:1ONuS3Pv0: ちょうど今日、瓜田って人が語ってた
合法・非合法、酒もたばこもやめたけど、一番やめるの辛かったのは睡眠薬だったと
16 : 2022/08/15(月) 01:49:54.608 ID:ZIBzJqRN0: >>8
つれえよ
俺もタバコはやめられたのに

やっぱ必要なものってなかなかやめられん
9 : 2022/08/15(月) 01:47:19.732 ID:NBEGoVxV0: 抜け出したよ

俺は毎日プロチゾラム1錠とミルタザピン1.5錠飲んでたけど、1~2週間ごとにプロチゾラムを1/8くらいずつ減らしてった。だいたい半年でプロチゾラム飲まなくなってミルタザピン1/8錠になって、一切飲まなくなった気がする
17 : 2022/08/15(月) 01:50:19.557 ID:ZIBzJqRN0: >>9
少しずつってやつか
11 : 2022/08/15(月) 01:47:38.020 ID:G6wLuLBoa: いっぺんに、たくさん飲めば良い、治る
12 : 2022/08/15(月) 01:48:04.520 ID:ktwf5bJn0: でもそれって飲まなきゃいいだけじゃねえのか？
21 : 2022/08/15(月) 01:50:49.448 ID:ZIBzJqRN0: >>12
飲まないと毎日朝4時くらいまで眠れない
14 : 2022/08/15(月) 01:48:20.375 ID:NBEGoVxV0: 毎日毎日爪の垢レベルで減らしていけばマジでやめられる
18 : 2022/08/15(月) 01:50:39.791 ID:NBEGoVxV0: 急に断薬は無理、減薬は可能。
19 : 2022/08/15(月) 01:50:40.692 ID:ktwf5bJn0: 暗い部屋で横になって目を瞑る
これだけのはずなのに
20 : 2022/08/15(月) 01:50:43.019 ID:/pUyBC4N0: 運動してる？
22 : 2022/08/15(月) 01:51:32.417 ID:ZIBzJqRN0: >>20
週3でボクシングジム通って残りの日は自宅筋トレしてる
25 : 2022/08/15(月) 01:53:55.160 ID:/pUyBC4N0: >>22
もう脳みそ駄目かもしれんね
23 : 2022/08/15(月) 01:52:32.589 ID:ktwf5bJn0: やっぱなんかバグってんんだよな脳機能が
そんなに動いてて眠れないなんておかしいもん
28 : 2022/08/15(月) 02:04:04.818 ID:ZIBzJqRN0: >>23
単に仕事のストレスだと思う
24 : 2022/08/15(月) 01:53:45.229 ID:NBEGoVxV0: 寝れないときはちゃんと薬飲んで寝ないと治るものも治らんと思うぞ。矛盾してるけど不眠症の原因は不眠でもあると思う
29 : 2022/08/15(月) 02:04:47.075 ID:ZIBzJqRN0: >>24
睡眠薬は自分でも対処療法でしかないことはわかっているんだ
26 : 2022/08/15(月) 01:55:02.180 ID:h2/l2TWGF: デエビゴ飲んでるけど依存しづらくね
まだジェネリック出てないから高いって以外はいいなと思ってたわ
31 : 2022/08/15(月) 02:06:06.086 ID:ZIBzJqRN0: >>26
せんせも依存しづらい新薬って言ってたけど、俺的にないと不安まである
27 : 2022/08/15(月) 01:56:27.202 ID:ktwf5bJn0: 睡眠薬をヤクルト1000にかえるとかな
35 : 2022/08/15(月) 02:07:55.189 ID:ZIBzJqRN0: >>27
そこら辺に売ってないのよね
30 : 2022/08/15(月) 02:04:51.081 ID:SgaM/+x70: 眠剤やめてメラトニンのめ　iherbでうってる
32 : 2022/08/15(月) 02:07:30.771 ID:ZIBzJqRN0: >>30
そのサイトよさそうだねありがとう
33 : 2022/08/15(月) 02:07:43.227 ID:h2/l2TWGF: 酒弱い？
肝臓クソザコだと依存しやすい
だから睡眠薬は酒と一緒に飲んじゃだめなんだな
37 : 2022/08/15(月) 02:08:39.872 ID:ZIBzJqRN0: >>33
弱い方だと思う

一緒に飲んだことはないな
34 : 2022/08/15(月) 02:07:48.032 ID:1ONuS3Pv0: 素人なので詳しいこと（他との違い）はわかんないけど、
ロレゼムっていうのは毎日同じ時間に飲んでると、
その時間に眠気がくる体にしてくれるんだってよ

俺は重度なのでロレゼム＋普通の睡眠薬じゃないと練れないけど
36 : 2022/08/15(月) 02:08:35.028 ID:1ONuS3Pv0: 大学病院も個人の病院もたくさん回ったけど、どこ行っても「睡眠の機能がバカになってるんでしょｗ」としか言われない・・・