1 : 2026/04/25(土) 19:34:40.67 ID:1g85E1HJ0
2 : 2026/04/25(土) 19:35:35.13 ID:ywbSh3im0
ワイも前腕はガリガリやな、全く鍛えてない
3 : 2026/04/25(土) 19:36:26.44 ID:1g85E1HJ0
ちなみにベンチ最高65キロ
5 : 2026/04/25(土) 19:38:03.36 ID:m6eSSxU30
腕ってなかなか太くならんよな
6 : 2026/04/25(土) 19:38:18.13 ID:nYyrf/Xe0
血管伝いに舐め回したい
7 : 2026/04/25(土) 19:39:39.07 ID:1g85E1HJ0
細いけどしまっててなかなかええやろ？
8 : 2026/04/25(土) 19:40:03.44 ID:8vRBpfTY0
170センチ51キロってとこやろな
10 : 2026/04/25(土) 19:40:27.03 ID:1g85E1HJ0
>>8
身長はそれくらいで65キロやね
9 : 2026/04/25(土) 19:40:04.26 ID:1g85E1HJ0
もともと結構太ってたんよ
11 : 2026/04/25(土) 19:41:07.33 ID:8vRBpfTY0
意外とあるんやな 下半身ぶっといんか
14 : 2026/04/25(土) 19:43:40.81 ID:1g85E1HJ0
>>11
まだちょっと腹出とるね
12 : 2026/04/25(土) 19:41:29.64 ID:HtvM2MFj0
うーん骨格が細いね
13 : 2026/04/25(土) 19:42:24.43 ID:xsD8CKiK0
その腕で強く抱きしめて欲しい
15 : 2026/04/25(土) 19:44:03.84 ID:Kdvwu5300
シコシコ筋すごいやん
16 : 2026/04/25(土) 19:45:12.76 ID:1g85E1HJ0
17 : 2026/04/25(土) 19:45:16.36 ID:qB4gYMVn0
無駄な時間だったね
20 : 2026/04/25(土) 19:50:19.94 ID:F9RnzGlU0
このレベルだったら気が向いたときにアームカールして1日プロテイン1杯飲むくらいでも倍太くなるやろ
22 : 2026/04/25(土) 19:51:35.25 ID:UO9T9/860
前腕とふくらはぎって生まれつきの才能なんよな
23 : 2026/04/25(土) 19:51:45.91 ID:Kdvwu5300
いやすごいよ
25 : 2026/04/25(土) 19:52:19.11 ID:1g85E1HJ0
>>23
ありがとう🥺
24 : 2026/04/25(土) 19:51:46.33 ID:1g85E1HJ0
わいまじで週2でまじめに３年通っとるんやが…
26 : 2026/04/25(土) 19:52:32.89 ID:UO9T9/860
>>24
3年続いとるなら誇ってええぞ
28 : 2026/04/25(土) 19:53:08.79 ID:1g85E1HJ0
>>26
これからもがんばる
27 : 2026/04/25(土) 19:52:39.23 ID:ghv3Z+Wm0
そんなんじゃ虫も殺せねえぞ(嘲笑)
29 : 2026/04/25(土) 19:53:55.20 ID:1g85E1HJ0
仕事は営業でまったく力仕事ないからジムに行きだしたんよ
30 : 2026/04/25(土) 19:55:41.40 ID:HtvM2MFj0
3年やってそんな細いやつが居るわけねえだろ
31 : 2026/04/25(土) 19:56:08.43 ID:1g85E1HJ0
>>30
まじなんよ
プロテインも飲んでるよ
32 : 2026/04/25(土) 19:58:26.29 ID:HyKk+UbY0
3日の間違いやろ…
33 : 2026/04/25(土) 19:59:30.84 ID:ne4b74ia0
3年ってどうせ週一も行ってへんのやろ
34 : 2026/04/25(土) 20:00:02.27 ID:1g85E1HJ0
>>33
週2が基本で調子ええときは週4やな
35 : 2026/04/25(土) 20:00:44.30 ID:ne4b74ia0
アームカールだけやればええやん
36 : 2026/04/25(土) 20:01:43.13 ID:1g85E1HJ0
>>35
全身やりたい
37 : 2026/04/25(土) 20:04:15.83 ID:HtvM2MFj0
太る位飯食った方がええぞカルシウムも摂って
そっからや
39 : 2026/04/25(土) 20:06:09.49 ID:1g85E1HJ0
>>37
食ったら太るやん
41 : 2026/04/25(土) 20:08:35.46 ID:HtvM2MFj0
>>39
太る位食って筋肉つけて脂肪も同時に落とすんや
38 : 2026/04/25(土) 20:04:22.86 ID:FZH+4I1V0
ムキムキやんけ
40 : 2026/04/25(土) 20:06:28.86 ID:1g85E1HJ0
>>38
わりと細マッチョやと思ってる
コメント