筋トレ続ける方法教えて

1 : 2021/12/08(水) 22:32:38.71 ID:/ErvaunK0: 教えて
2 : 2021/12/08(水) 22:32:51.55 ID:1f/RjMX30: 続ける
3 : 2021/12/08(水) 22:32:51.73 ID:Xg/Wlm2Y0: マッスル北村の動画を見る
4 : 2021/12/08(水) 22:33:08.54 ID:WAXOk1BR0: 脳死でジムに行く
5 : 2021/12/08(水) 22:33:13.36 ID:NDsCivaM0: サボったら56される契約をする
6 : 2021/12/08(水) 22:33:17.11 ID:InjjyugMa: 無理矢理でもジム行く
そしたら絶対やるから
7 : 2021/12/08(水) 22:33:28.38 ID:fLDbMD9N0: 数をカウントする
8 : 2021/12/08(水) 22:33:41.47 ID:FaHfaPDJ0: ワイも再開しようかな
9 : 2021/12/08(水) 22:33:56.34 ID:/BVyHGGv0: トレーニング器具買えば「やらなあかん…」ってなるで
11 : 2021/12/08(水) 22:34:13.28 ID:fLDbMD9N0: >>9
甘いな。買って満足してやらんくなる
10 : 2021/12/08(水) 22:34:12.85 ID:2mkNc9u+0: モチベーションってめっちゃ大切よな
12 : 2021/12/08(水) 22:34:13.34 ID:mgMgSsZj0: 追い込まないてきとーでいい
15 : 2021/12/08(水) 22:34:52.46 ID:2mkNc9u+0: >>12
追い込むのが楽しくない？
てきとーならやらんでええわーってなるやろ
19 : 2021/12/08(水) 22:35:38.65 ID:mgMgSsZj0: >>15
それが楽しいなら続いてるやろ
22 : 2021/12/08(水) 22:36:40.70 ID:2mkNc9u+0: >>19
それもそやな
29 : 2021/12/08(水) 22:39:00.70 ID:Nz5eobSA0: >>15
まあ楽しさを見出すのは大事やな
パンプを楽しめたらいいよな
46 : 2021/12/08(水) 22:42:02.10 ID:2mkNc9u+0: >>29
筋トレを楽しむというより筋トレする事でついてくる何かを楽しむのがええ気がするわ
目的じゃなくて過程や
13 : 2021/12/08(水) 22:34:32.66 ID:5EfId7AH0: 仕事辞める
14 : 2021/12/08(水) 22:34:41.58 ID:flaZEOKe0: 昨日寝る前にデンプシーロールの練習してたら背中痛めたんやが
16 : 2021/12/08(水) 22:34:56.81 ID:l8g5PB7k0: 30近くなるとお腹ポッコリするから
嫌でもやるようになるよ
17 : 2021/12/08(水) 22:35:02.78 ID:/ErvaunK0: そもそもやけどやっぱジム契約すべき？
23 : 2021/12/08(水) 22:36:45.19 ID:LakL93ik0: >>17
貧乏性なら通わな勿体ないってなるで
18 : 2021/12/08(水) 22:35:21.19 ID:xRBzeOYq0: 筋肉痛が気持ちよく感じるようになる
26 : 2021/12/08(水) 22:37:55.92 ID:1f/RjMX30: >>18
むしろ苦痛のやつおるんか？
一時期筋肉痛が好きすぎて腕が炎症で動かなくなるまでやってたわ
34 : 2021/12/08(水) 22:39:34.11 ID:2mkNc9u+0: >>26
体の一部に筋肉痛が無い日は不安になるわ
41 : 2021/12/08(水) 22:40:41.74 ID:tkaiQEUba: >>18
安心してゴロゴロしてられるからな
20 : 2021/12/08(水) 22:35:47.88 ID:1f/RjMX30: 努力できない人間はたくさんいるから無理するな
21 : 2021/12/08(水) 22:35:57.78 ID:29mmsGyw0: 生活の一部に組み込む
24 : 2021/12/08(水) 22:37:20.22 ID:RVB2GBsgd: メニュー自分で決めると結構続くぞ
25 : 2021/12/08(水) 22:37:40.65 ID:2mkNc9u+0: 退路を断つのが1番よな
27 : 2021/12/08(水) 22:38:21.19 ID:5vyaafcF0: 始めて半年弱の初心者やけどジム行きさえすれば一応やれるわ
追い込めるかは別として
28 : 2021/12/08(水) 22:38:51.20 ID:DsqXQOc/0: 筋トレ前に眠気スッキリするようなドリンクない？

海外のマッチョが飲んでるC4って日本だと何になるんや

レッドブル？🤔
30 : 2021/12/08(水) 22:39:06.80 ID:GSjIbPaa0: 腕立て伏せの回数が増やせない
31 : 2021/12/08(水) 22:39:12.46 ID:A5yHfMHzM: 続けられる回数まで減らす
32 : 2021/12/08(水) 22:39:19.59 ID:tkaiQEUba: ビーレジェンド飲む
ビーレジェンド飲む為に続けられる
43 : 2021/12/08(水) 22:41:11.86 ID:GSjIbPaa0: >>32
何味？
レモン不味い
33 : 2021/12/08(水) 22:39:28.34 ID:DsqXQOc/0: 腕が追い込むとケツ拭くのが地獄になるんやが😥
35 : 2021/12/08(水) 22:39:37.30 ID:PBvgh6BJ0: 若い彼女つくる
36 : 2021/12/08(水) 22:40:07.68 ID:LakL93ik0: 平日は朝早くから夜遅くまで仕事してたら休日は筋トレしないと禁断症状出てくるわ
平日早く帰れそうな日は嫁さんに黙ってジム行ってる
37 : 2021/12/08(水) 22:40:10.14 ID:DsqXQOc/0: ケトルベル買いたいけど、腕から離れて飛んでったら部屋が大変なことになるよな😥
38 : 2021/12/08(水) 22:40:13.23 ID:GSjIbPaa0: 腹筋割れない
39 : 2021/12/08(水) 22:40:20.22 ID:5HZwbaDv0: 人と競うしかないたろ
40 : 2021/12/08(水) 22:40:40.21 ID:gP7WqwXZ0: ガチで適当
42 : 2021/12/08(水) 22:40:53.69 ID:C9EasVxk0: 数年続けてると半分義務感で筋トレするようになるわ
44 : 2021/12/08(水) 22:41:12.12 ID:nR9OaQuR0: ジムの近くに引っ越す
契約したとしても近くなかったら行かなくなるで
45 : 2021/12/08(水) 22:41:29.43 ID:5vyaafcF0: 脚トレ辛すぎん？
スクワットとか心が折れそうになるわ