筋トレ始めようと思うんやけど何やったらええ？

1 : 2022/07/26(火) 10:50:01.18 ID:d62GiJOoMFOX: ムキムキJ民頼んますわ
2 : 2022/07/26(火) 10:50:35.25 ID:srR+uXwz0FOX: 腕立て
3 : 2022/07/26(火) 10:52:18.56 ID:d62GiJOoMFOX: >>2
ジム行きます
6 : 2022/07/26(火) 10:52:48.93 ID:xKZ7GDhL0FOX: 見た目に出やすい胸背中脚を回してけ
8 : 2022/07/26(火) 10:53:27.22 ID:d62GiJOoMFOX: >>6
見た目は良いのでそんなにこだわりません
10 : 2022/07/26(火) 10:54:03.36 ID:eqocxnUG0FOX: 重いダンベル持ち上げて叫ぶ運動
11 : 2022/07/26(火) 10:54:05.01 ID:czCNQftiMFOX: 一緒にジム行ける友達とか知人
1人だと続かんと思う
12 : 2022/07/26(火) 10:55:21.21 ID:d62GiJOoMFOX: >>11
彼女誘うのはもう少しあとのつもり
14 : 2022/07/26(火) 10:56:48.15 ID:eqocxnUG0FOX: マジでイッチみたいな奴はジムに来ないで欲しいわ
夏に増える害虫やろ
16 : 2022/07/26(火) 10:57:12.55 ID:d62GiJOoMFOX: >>14
え？どういうことですか？
17 : 2022/07/26(火) 10:57:28.73 ID:eqocxnUG0FOX: >>16
お前が害虫ってことや
18 : 2022/07/26(火) 10:57:46.76 ID:d62GiJOoMFOX: >>17
なぜそう言うんです？
21 : 2022/07/26(火) 10:59:04.32 ID:eqocxnUG0FOX: >>18
お前が害虫やからや
26 : 2022/07/26(火) 11:00:12.59 ID:d62GiJOoMFOX: >>21
悔しいんですか？
28 : 2022/07/26(火) 11:00:26.24 ID:eqocxnUG0FOX: >>26
害虫のことが？
29 : 2022/07/26(火) 11:00:47.97 ID:d62GiJOoMFOX: >>28
ぼくの筋肉が
19 : 2022/07/26(火) 10:58:03.92 ID:ScPieIHv0FOX: 初心者が一番やるべき種目は
"自宅からジムに行く"
やね
これが一番難しいで
23 : 2022/07/26(火) 10:59:38.07 ID:d62GiJOoMFOX: >>19
余裕です
20 : 2022/07/26(火) 10:58:06.31 ID:nRpedbeb0FOX: ヘックスバーデッドリフト
足背中鍛えられる効率最強種目や
24 : 2022/07/26(火) 10:59:45.58 ID:d62GiJOoMFOX: >>20
無いです
22 : 2022/07/26(火) 10:59:05.62 ID:8Fwt2d9MMFOX: なんｊって偉そうにご高説を垂れるのはたくさんいるけどうpも出来ないデブ雑魚ばかりだよな
27 : 2022/07/26(火) 11:00:20.79 ID:d62GiJOoMFOX: >>22
知ってる
25 : 2022/07/26(火) 10:59:57.36 ID:AYB7CXTT0FOX: 足骨折してるんやけど家でできる筋トレないか？
30 : 2022/07/26(火) 11:01:39.03 ID:/2ebsUAgMFOX: 筋トレする目的はなんや
31 : 2022/07/26(火) 11:03:05.47 ID:d62GiJOoMFOX: >>30
コロナ禍で太って最近少し痩せて来たので体力も筋力も戻そうかと
38 : 2022/07/26(火) 11:06:53.76 ID:d62GiJOoMFOX: 見た目に限って言えば三角筋が比較的小さいです
39 : 2022/07/26(火) 11:08:20.80 ID:Ll836OtuaFOX: ビッグ3どれくらい？
40 : 2022/07/26(火) 11:09:53.38 ID:d62GiJOoMFOX: >>39
知りません
しないので
41 : 2022/07/26(火) 11:15:38.91 ID:r/LmXCZxaFOX: >>40
仕事か学生時代の運動で育ったナチュラルマッチョってこと？