筋トレのために鶏むね肉ばっか食うのつらすぎるんやが😭😭😭

1 : 2022/08/24(水) 02:37:18.03 ID:xW9RWa080: 安くて美味い筋トレ飯を教えてくれ
2 : 2022/08/24(水) 02:37:59.73 ID:ytV1YTj6M: 引きこもり無職なのに??
3 : 2022/08/24(水) 02:38:02.83 ID:MB9hSLTh0: 鶏胸肉なんで別に食べなくても筋肉つきますけどプロテインと普通の食事で十分
4 : 2022/08/24(水) 02:38:45.37 ID:xW9RWa080: プロテインなんて高級品やからそんなガブガブ飲めんわ毎日
8 : 2022/08/24(水) 02:40:04.43 ID:MB9hSLTh0: >>4
貧乏人は筋トレ向いてないよ
11 : 2022/08/24(水) 02:40:53.77 ID:xW9RWa080: >>8
ぶっとばすぞ
5 : 2022/08/24(水) 02:38:52.09 ID:UcLCrpn00: メレンゲ吸う
6 : 2022/08/24(水) 02:39:44.29 ID:S3LBYhJZ0: 目玉焼きに塩が一番うまいで
7 : 2022/08/24(水) 02:39:56.78 ID:HGn/WVKMM: むね肉は2日に1回とかにしたらええやん
普通の人は普通の肉食べてるのに
普通の人よりも運動量の多いお前がカロリー減らす必要ないやん？
10 : 2022/08/24(水) 02:40:27.17 ID:xW9RWa080: >>7
いやタンパク質をたくさん確保せなあかんやろ
12 : 2022/08/24(水) 02:40:57.57 ID:HGn/WVKMM: >>10
だから普通の肉食えばええやん
15 : 2022/08/24(水) 02:41:51.51 ID:xW9RWa080: >>12
普通の肉はタンパク質少ないやろ
17 : 2022/08/24(水) 02:42:17.71 ID:HGn/WVKMM: >>15
そんなことないで
脂質がちょっと多いんやで
21 : 2022/08/24(水) 02:43:03.11 ID:xW9RWa080: >>17
そうなんか
豚バラとか脂身ばっかやん
牛は高いし
26 : 2022/08/24(水) 02:44:25.41 ID:HGn/WVKMM: >>21
バラは脂質多すぎるから
たまに食うぐらいにして
ロースとかモモとかヒレとか食えるやん
34 : 2022/08/24(水) 02:45:37.12 ID:ckBhNbw90: >>21
極端なやつやな
9 : 2022/08/24(水) 02:40:23.20 ID:w869GLRn0: 卵の白身だけ飲む
13 : 2022/08/24(水) 02:41:07.40 ID:4Fe/Rpga0: 30分チキンってやつ三日で飽きたわ
16 : 2022/08/24(水) 02:42:11.25 ID:xW9RWa080: >>13
鶏むね肉はほんま飽きるわ…苦痛や
14 : 2022/08/24(水) 02:41:31.73 ID:xW9RWa080: 卵なんて1個6g以下のタンパク質しかないやん
ワイの体は1日120gのタンパク質が必要なんや
18 : 2022/08/24(水) 02:42:20.03 ID:+92CR80yr: 魚は食わねえのかよ
23 : 2022/08/24(水) 02:43:32.60 ID:xW9RWa080: >>18
高くて日常的に買えんわ魚は
19 : 2022/08/24(水) 02:42:43.81 ID:wyELthqZ0: 辛いなら向いてない
それをすんなりやってのけるのがプロ
27 : 2022/08/24(水) 02:44:31.96 ID:xW9RWa080: >>19
鶏むね肉生活はほんま無理や

>>20
タンパク質とりまくらなきゃでかくなれねーんだよ
20 : 2022/08/24(水) 02:42:45.93 ID:KPcuaAVU0: ボディビルの大会に出るわけないんやから太らん範囲で好きなの食べたらええやん
22 : 2022/08/24(水) 02:43:13.75 ID:4Fe/Rpga0: 体重かける2ってガチ勢だけやろ
60キロなら90グラムくらいでいける気がするわ
30 : 2022/08/24(水) 02:45:08.88 ID:xW9RWa080: >>22
そうなんか
でも90gでもきついわ毎日どうやって摂取したらええんや
24 : 2022/08/24(水) 02:43:57.52 ID:4Fe/Rpga0: 鯖缶も毎日やと飽きるな
25 : 2022/08/24(水) 02:44:13.39 ID:zMTjBb4N0: 多少の脂質受け入れるだけで何でも食えるようになるのになんでコンテスト前の減量期でもないのに胸肉ばっか食ってんのアホなん？
29 : 2022/08/24(水) 02:44:45.30 ID:HGn/WVKMM: >>25
やんなぁ
28 : 2022/08/24(水) 02:44:44.77 ID:hyydaFlW0: 大豆じゃあかんの？
33 : 2022/08/24(水) 02:45:36.84 ID:4Fe/Rpga0: >>28
ガチ勢はホルモンの問題であんま食いたくないとか聞いたなあ
31 : 2022/08/24(水) 02:45:16.76 ID:QUTSryi90: ドレッシング色々と使えばいいじゃん
32 : 2022/08/24(水) 02:45:17.71 ID:nz+x9gH60: ボディービルダーでも無いのにそこまでストイックにする意味が分からん
35 : 2022/08/24(水) 02:45:41.50 ID:Q5ATfljS0: サプリでええやん