筋トレしてる人おる？

1 : 2021/11/14(日) 04:14:40.91 ID:f3os9EQ2a: ムキムキになりたいんや
2 : 2021/11/14(日) 04:15:11.22 ID:RNgltnSf0: まじでやらんとムキムキになるどころか変化ないで
3 : 2021/11/14(日) 04:15:59.74 ID:f3os9EQ2a: >>2
まじで？筋トレやっとるの？
4 : 2021/11/14(日) 04:16:40.19 ID:RNgltnSf0: >>3
やってんで
5 : 2021/11/14(日) 04:17:29.19 ID:f3os9EQ2a: >>4
どのぐらいの頻度？
6 : 2021/11/14(日) 04:17:57.84 ID:RNgltnSf0: ワイは雑魚やから毎日や
8 : 2021/11/14(日) 04:21:42.40 ID:f3os9EQ2a: >>6
毎日やるってすごいな尊敬や
7 : 2021/11/14(日) 04:18:32.87 ID:5LdVh8Hq0: 握力80って誰でも鍛えたらいけるんか?
9 : 2021/11/14(日) 04:22:06.43 ID:f3os9EQ2a: >>7
いまなんきろ？
10 : 2021/11/14(日) 04:23:10.79 ID:f3os9EQ2a: きんにくんの筋肉になるまでどの程度かかる？
12 : 2021/11/14(日) 04:24:03.44 ID:RNgltnSf0: >>10
10年
13 : 2021/11/14(日) 04:25:22.51 ID:f3os9EQ2a: >>12
マジかよ、すごいんだなあの人
14 : 2021/11/14(日) 04:26:37.04 ID:RNgltnSf0: >>13
どうみてもやばいやん
19 : 2021/11/14(日) 04:30:29.08 ID:f3os9EQ2a: >>14
素人やからよくわからないだ
23 : 2021/11/14(日) 04:31:49.06 ID:RNgltnSf0: >>19
きんにくんのyoutubeめちゃくちゃしっかりしてるから筋トレ始めるなら見るのおすすめや
26 : 2021/11/14(日) 04:32:56.95 ID:f3os9EQ2a: >>23
教えてくれてサンキューな
プロテインとか飲んどる？
28 : 2021/11/14(日) 04:33:27.48 ID:RNgltnSf0: >>26
飲んでるで
まぁ有名なやつはなんでもええと思うわ
30 : 2021/11/14(日) 04:35:17.40 ID:Qq4khXtT0: >>26
プロテインは飲んどけよ
動かす、食う、休む
どれもトレーニングや
16 : 2021/11/14(日) 04:29:07.01 ID:Qq4khXtT0: >>13
ムキムキな人でも筋肉ルーレットはそうそうできんらしいで
自分がムキムキじゃないから知らんけど
11 : 2021/11/14(日) 04:23:43.18 ID:RNgltnSf0: 毎日じゃないとやめてまうからな
15 : 2021/11/14(日) 04:28:08.19 ID:J4lxI11W0: ムキムキになりたいなら食事から変えないと無理やからキツいぞ
17 : 2021/11/14(日) 04:30:04.55 ID:k2xr7lhad: アブローラーだけでもええか？
21 : 2021/11/14(日) 04:31:06.25 ID:RNgltnSf0: >>17
まずはやる気あるやつだけでええよ
18 : 2021/11/14(日) 04:30:06.30 ID:FInFxSIZ0: リングフィットやりたいけどゴリマッチョにはなりたくないんよな…
20 : 2021/11/14(日) 04:30:40.62 ID:iBXrRaWeM: >>18
ならない定期
25 : 2021/11/14(日) 04:32:25.86 ID:RNgltnSf0: >>18
なめすぎ
29 : 2021/11/14(日) 04:33:35.77 ID:Qq4khXtT0: >>18
なるわけねーだろ
22 : 2021/11/14(日) 04:31:36.26 ID:f3os9EQ2a: みんな何年ぐらいやってるん？
35 : 2021/11/14(日) 04:39:02.79 ID:Qq4khXtT0: >>22
ワイはまだ半年
でもちょっとずつ重量増えるからやってて楽しいよ
40 : 2021/11/14(日) 04:41:35.25 ID:f3os9EQ2a: >>35
半年でどのぐらいふえた？
24 : 2021/11/14(日) 04:32:18.96 ID:Yxa8KF+Z0: 筋トレしてる人ってだいたいホモなんやろ？
27 : 2021/11/14(日) 04:32:58.90 ID:RNgltnSf0: 筋トレすると自己肯定感あがって幸せになるからめちゃくちゃいいぞ
31 : 2021/11/14(日) 04:36:06.72 ID:RNgltnSf0: ちなデブ？ガリ？
32 : 2021/11/14(日) 04:37:37.82 ID:f3os9EQ2a: >>31
175きろ
34 : 2021/11/14(日) 04:38:33.56 ID:RNgltnSf0: >>32
ほんまか？？？
36 : 2021/11/14(日) 04:39:14.42 ID:f3os9EQ2a: >>34
まちがえてもーた
37 : 2021/11/14(日) 04:39:33.47 ID:RNgltnSf0: >>36
ええんやで
33 : 2021/11/14(日) 04:38:23.01 ID:f3os9EQ2a: >>31
ミスった　175センチ　65ぐらいや
38 : 2021/11/14(日) 04:39:55.42 ID:3fFddzCYM: 筋肉つけたいならまずこんな時間まで起きてるのをやめよう
39 : 2021/11/14(日) 04:40:22.94 ID:BzGDtad90: 習慣になるとやらなきゃ気持ち悪いってなるんだよな
そこまで気持ちをもっていけると楽やで
41 : 2021/11/14(日) 04:42:15.05 ID:f3os9EQ2a: >>39
１ヶ月ぐらい？
42 : 2021/11/14(日) 04:43:09.07 ID:i1sRtCaT0: ドンキに売ってるアームバーでお手軽におっぱい鍛えれるぞ
43 : 2021/11/14(日) 04:43:17.38 ID:RNgltnSf0: 具体的な数字最初から求めると辛くなるからちょっとずつ楽しめるくらいでやればええんやで
46 : 2021/11/14(日) 04:45:30.28 ID:f3os9EQ2a: >>43
なるほど、最初は自重のほうがよき？
44 : 2021/11/14(日) 04:44:03.50 ID:Dxmh8aFN0: 1年くらいやってたらムキムキになれるんやろか
45 : 2021/11/14(日) 04:45:19.54 ID:RNgltnSf0: とりあえずアブローラーとダンベルあればなんとかなる