睡眠の重要性

1 : 2021/12/31(金) 12:43:19.15 ID:6/V1fSUNM: コロナ禍で日本人はどう変わったか？「睡眠が１時間増えるごとに感染率は１２％低下」の研究結果　「１日２０分の運動で平均寿命が５歳伸びる」は真実
55

この記事についてツイート
この記事についてFacebookでシェア
この記事についてLINEで送る

12/29(水) 17:00
配信
夕刊フジ

オミクロン株への警戒を呼びかける小池百合子東京都知事

【変異株　ファクターＸ　コロナ禍で日本人はどう変わったか？】

新型コロナ感染症のパンデミックは、私たちの生活を大きく変えました。度重なる自粛要請や行動様式の規制により、この２年間、何度も「巣ごもり」を余儀なくされました。

その結果、コロナに感染するリスクは減りましたが、別の大きなリスクに直面しています。運動不足と睡眠不足です。

https://news.yahoo.co.jp/articles/fc26bf540bc70b7756b7968a6ac3efc010c2ebe6
3 : 2021/12/31(金) 12:43:43.15 ID:6/V1fSUNM: ノンレム睡眠レム・ガレウ
4 : 2021/12/31(金) 12:44:44.54 ID:43BaNCjh0: 睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠不足♪
5 : 2021/12/31(金) 12:44:46.15 ID:4jcsCKK10: 重要なんだけど正解が出ないんだよね
6 : 2021/12/31(金) 12:45:58.35 ID:0jK18xufd: —
30 : 2021/12/31(金) 12:46:45.54 ID:Avjx/Iy+0: 7時間睡眠最強
31 : 2021/12/31(金) 12:47:20.41 ID:ttDxSh420: 3日寝ないだけで死ぬ
32 : 2021/12/31(金) 12:47:20.52 ID:TZFIEU/30: 悪いのは君じゃない
33 : 2021/12/31(金) 12:47:24.00 ID:fViGLApq0: さほど面白くないのに何度もアニメ化されるエ口ゲの謎
34 : 2021/12/31(金) 12:47:40.67 ID:JO4Hfg5L0: そんなことを言ってたアニメがあったな
35 : 2021/12/31(金) 12:48:24.61 ID:iMWhlMwW0: 寝ないと甲状腺の数値がおかしくなる
36 : 2021/12/31(金) 12:49:04.04 ID:Avjx/Iy+0: マジで睡眠大事