- 1 : 2024/03/05(火) 18:17:33.938 ID:9W6lK0e60
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なんなんだよこれ
- 2 : 2024/03/05(火) 18:18:02.449 ID:FaBtpWOf0
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運動じゃ痩せないよ
食うもの帰れば１ヶ月でやせる
- 3 : 2024/03/05(火) 18:18:06.837 ID:EUUt2hNn0
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飯食うのやめろマジで
- 4 : 2024/03/05(火) 18:18:55.568 ID:13FBjq+U0
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80キロ→62キロ
３ヶ月ウォーキングのみで落とした
- 5 : 2024/03/05(火) 18:19:04.882 ID:CpKiaoPc0
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痩せる条件は一つな摂取カロリーより消費カロリーが上回ることだから
断食しなさい
- 6 : 2024/03/05(火) 18:19:14.151 ID:RvYR4A2Ir
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いっぱい食べていっぱい運動するとドカタおじさん体型になるってこと？
- 7 : 2024/03/05(火) 18:19:20.484 ID:CsbXJiECr
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3キロって舐めてるだろ
日中仕事中の俺でもトータルで数キロ走ってるぞ
- 8 : 2024/03/05(火) 18:19:35.255 ID:9W6lK0e60
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食うの我慢できるわけないだろ！
間食と夜食が俺の唯一の生きがいなんだから
- 10 : 2024/03/05(火) 18:20:33.137 ID:r8t+XzL10
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>>8
はい、絶対痩せないやつの言葉頂きました
お前は絶対痩せない
- 13 : 2024/03/05(火) 18:20:53.007 ID:aqKzsGoL0
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>>8
ここに痩せられない答え書いてあるじゃん
- 16 : 2024/03/05(火) 18:21:25.658 ID:GOL5bSk50
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>>8 みなさーん、これがデブの典型例ですよー？
良い子はこんなやつにならないように食べ物の節制しましょーねー
- 20 : 2024/03/05(火) 18:22:58.370 ID:0RoPzLxc0
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>>8
デブって絶対こういうこと言うよな
マジでムカつくわ
- 30 : 2024/03/05(火) 18:25:28.778 ID:1+II+BIN0
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>>8
その間食と夜食真っ先にやめろバカ
- 33 : 2024/03/05(火) 18:30:13.754 ID:jlWS0h540
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>>8
酒と一緒で依存症やそれ
- 34 : 2024/03/05(火) 18:31:21.436 ID:gQXMc89O0
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>>8
なら4ねよ
それやめりゃ走らなくても痩せるわデブ
- 9 : 2024/03/05(火) 18:20:21.075 ID:RvYR4A2Ir
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しんどいのによくやめなかったな
それだけで過去の自分とは精神的に別人になってるから成長を誇っていいよ
- 11 : 2024/03/05(火) 18:20:39.243 ID:5syjwrtK0
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ランニングのカロリー消費の簡易計算はキロ×体重だよ？
全然だろ
- 12 : 2024/03/05(火) 18:20:52.456 ID:wv0kOT8x0
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バカは痩せない
- 14 : 2024/03/05(火) 18:20:56.669 ID:u+qgRf/c0
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食べ過ぎてなければ継続すれば痩せると思うよ
筋肉がついて行ってるということも考えられるし
- 15 : 2024/03/05(火) 18:20:58.159 ID:cuU4bPzv0
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食ってんじゃねーよ
- 17 : 2024/03/05(火) 18:21:38.968 ID:RvYR4A2Ir
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「食うのが生きがい」←これ過去のお前な
今の素晴らしいお前には似合わないからアップデートしような
大丈夫お前ならできる
- 18 : 2024/03/05(火) 18:22:31.717 ID:V4SU3HQf0
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食べるカロリーを下げる以外に痩せる方法は無い
運動してもせいぜい500キロカロリーがいいとこ
ところが菓子パンひとつ食えばチャラ
- 19 : 2024/03/05(火) 18:22:56.756 ID:13FBjq+U0
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食ったら太るって考えの奴は、運動習慣の無いクソデブの理論だな
- 21 : 2024/03/05(火) 18:23:25.217 ID:WegNPZ+60
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>>19
運動してても痩せないやつはその限りでは無い バカは黙ってろよ
- 22 : 2024/03/05(火) 18:23:38.841 ID:wv0kOT8x0
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デブの原因はバカ
- 26 : 2024/03/05(火) 18:24:47.119 ID:LRWMKKlD0
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>>22 マジでこれ
絶対「飯食わないとパワー出ないじゃんブヒ」が口癖
飯食わなくてもお前生きていけるくらい体に栄養溜まってるから贅肉ついてんだろうが
- 23 : 2024/03/05(火) 18:24:07.273 ID:RGlwpzGz0
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クソみたいに太るものを食わなきゃいい
揚げ物、菓子パン、ジュース
これやめれば自然と痩せるよ
- 24 : 2024/03/05(火) 18:24:08.561 ID:PmX8hfLI0
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痩せるのが目的ならさすがに3kmは短すぎじゃね？
せめて5kmぐらいにしないと
- 25 : 2024/03/05(火) 18:24:16.521 ID:Qhq9TeKr0
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食い過ぎなら直せ
普通の範囲内でなら好きなもん食っていい
無理にストレスかけて続かなくなるのもよくない
- 27 : 2024/03/05(火) 18:24:59.163 ID:RvYR4A2Ir
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デブは掃除機みたいに食うのやめるだけで全然変わるから
食ってもいいけどスピード落とそうな
- 28 : 2024/03/05(火) 18:25:24.856 ID:tgd6o2qb0
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中肉中背だった俺ですら砂糖取ってなかったからな
炭水化物ばっか食って砂糖も取ったらお察しよ
- 31 : 2024/03/05(火) 18:28:11.204 ID:jlWS0h540
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3kmじゃ1時間走ってない感じか
距離というより時間で40分くらいは走った方が良いぞ
- 32 : 2024/03/05(火) 18:28:35.749 ID:Jyvj0Uh90
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要は3キロをどれだけ負荷かけれるかや
逆立ちで腹側に走って10分や
- 35 : 2024/03/05(火) 18:32:23.288 ID:9W6lK0e60
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間食してるだけでこんな叩かれるんかよ…
- 36 : 2024/03/05(火) 18:33:43.096 ID:eqpSoAaQ0
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ほな6キロ3カ月やろかー
- 38 : 2024/03/05(火) 18:35:00.619 ID:MbLi7tqWa
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てか辞める必要も無いし痩せる必要もなくね？
なんでストレス溜めてまで食事制限したり運動しなきゃいけねぇんだよ
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