最速で痩せる方法おしえてくれめんす

1 : 2024/01/22(月) 23:56:44.02 ID:qO5WAD+60: やせたいでぶすぎるダイエット成功者の方なんでもいいから教えてくれめんす
2 : 2024/01/22(月) 23:57:33.88 ID:ooEZMka20: 脂肪溶解お注射する
6 : 2024/01/22(月) 23:58:38.82 ID:qO5WAD+60: >>2
お注射いたくない？未成年でもできる？
11 : 2024/01/23(火) 00:00:14.55 ID:mihAlNEx0: >>6
未成年ならもう寝ろ
3 : 2024/01/22(月) 23:57:42.13 ID:mgsggEOM0: 包丁手に取れ何時でも救急車呼べるように準備
あとはケバブみたいにジリジリ
7 : 2024/01/22(月) 23:59:21.84 ID:qO5WAD+60: >>3
やめてよ🥺
4 : 2024/01/22(月) 23:58:01.30 ID:Ngnpf+UP0: 食わない
結局はこれ
5 : 2024/01/22(月) 23:58:28.75 ID:GQKp6Sh70: 食わない
摂取カロリーが消費カロリー未満であること
8 : 2024/01/22(月) 23:59:50.35 ID:QEOH4hMh0: 簡単や
まずワイに100万円払え
14 : 2024/01/23(火) 00:00:52.50 ID:SjC1gfzb0: >>8
痩せさせてくれる？🥹
28 : 2024/01/23(火) 00:04:35.74 ID:E3YZKACr0: >>14
そして土下座して頼むのじゃ
9 : 2024/01/23(火) 00:00:00.91 ID:CvJCPRwZ0000000: スペック言わんかい😡
17 : 2024/01/23(火) 00:01:44.65 ID:SjC1gfzb0: >>9
150センチ60キロの大デブ
21 : 2024/01/23(火) 00:03:16.35 ID:CvJCPRwZ0: >>17
大デブではないな
食事制限せずに運動しまくれ
23 : 2024/01/23(火) 00:03:43.52 ID:SjC1gfzb0: >>21
もともと40キロだったの🥹
29 : 2024/01/23(火) 00:04:39.71 ID:CvJCPRwZ0: >>23
えっそんときの写真ないんか
今と当時を見比べたら痩せるのがんばろって思えるやろ
10 : 2024/01/23(火) 00:00:07.63 ID:78VB9HS10: 1日1万5000歩歩く
食うのは適当
ガチで痩せる
やれればな
12 : 2024/01/23(火) 00:00:25.11 ID:h1XTIbgz0: 炭水化物抜き
13 : 2024/01/23(火) 00:00:44.09 ID:D1XCc4Wq0: なんJする時間を散歩に当てろ
15 : 2024/01/23(火) 00:01:15.30 ID:ehLlOEMM0: 200kmを自転車で飲まず食わずで走ってから持参した牛乳をがぶ飲みすれば痩せる
19 : 2024/01/23(火) 00:02:37.32 ID:SjC1gfzb0: >>15
200キロってどのくらい？毎日やるの？
44 : 2024/01/23(火) 00:09:46.13 ID:ehLlOEMM0: >>19
わからん
自転車がダメなら120kmマラソンしろ
そうすれば１日で14kg落とせるらしい
49 : 2024/01/23(火) 00:10:59.91 ID:SjC1gfzb0: >>44
すげえ！！がんばる
16 : 2024/01/23(火) 00:01:26.42 ID:ie3nPgi90: 痩せなくていい
18 : 2024/01/23(火) 00:02:20.95 ID:7edIlGOX0: 10kmランニングして消費するカロリーは約500kcalくらいだろう
対して動かずに代謝で消費するカロリーは1日1500kcal

運動するより、運動などの習慣によって代謝を上げることが優先でしょう
20 : 2024/01/23(火) 00:03:11.81 ID:SjC1gfzb0: >>18
どうやったらあがるかな
22 : 2024/01/23(火) 00:03:33.60 ID:M8FaR9dt0: 食わずにひたすら走れば
24 : 2024/01/23(火) 00:04:01.90 ID:SjC1gfzb0: >>22
死なない？
45 : 2024/01/23(火) 00:09:48.48 ID:M8FaR9dt0: >>24
死ぬ気でやれよ
25 : 2024/01/23(火) 00:04:09.95 ID:ChzlzZxs0: 半身浴毎日1時間、お菓子食べない、ジュース飲まない、これで痩せる
27 : 2024/01/23(火) 00:04:13.18 ID:TN2pjdvE0: ワイオカマ、168m65kgくらい
55kgくらいがええよね？🥺
30 : 2024/01/23(火) 00:05:13.69 ID:SjC1gfzb0: >>27
やん痩せなくていいのよ〜！
31 : 2024/01/23(火) 00:05:19.79 ID:CIuR9Q1I0: 100万払うなら100kg→72kg→100kg→82kg→100kgのワイが痩せさせてやるよ
34 : 2024/01/23(火) 00:06:40.93 ID:SjC1gfzb0: >>31
それどうやって痩せたの🥹
なにたべてふとったの
36 : 2024/01/23(火) 00:07:31.40 ID:CIuR9Q1I0: >>34
痩せたのは金くれてからや　太ったのはつけめんとラーメン
37 : 2024/01/23(火) 00:08:01.62 ID:SjC1gfzb0: >>36
100円くらいでいい？🥹
42 : 2024/01/23(火) 00:09:10.68 ID:CIuR9Q1I0: >>37
じゃ一万💲でもいいよ☺
33 : 2024/01/23(火) 00:06:02.06 ID:tdJt2Eol0: 食わない+サウナ水風呂
浮腫はスーーっとなくなるで
35 : 2024/01/23(火) 00:07:08.54 ID:SjC1gfzb0: >>33
どれくらいでしぬ？くわないと
38 : 2024/01/23(火) 00:08:03.31 ID:E3YZKACr0: マジレスすると急に痩せてもダメや
反動で太るか病気になっちゃうか運動がイヤになるか
41 : 2024/01/23(火) 00:08:49.12 ID:SjC1gfzb0: >>38
ここ2日で2キロやせたの！！すごくない？
どのくらいならいいとかあれば知りたい🥹
39 : 2024/01/23(火) 00:08:35.77 ID:ydlYQ9kx0: どうせ食わないだけの生活なんか続かない
海で遭難とか限界状態でもなきゃ強制力が無い
よって最速で痩せるなら海で遭難
43 : 2024/01/23(火) 00:09:25.59 ID:SjC1gfzb0: >>39
しにかけたらたすけてくれる？
40 : 2024/01/23(火) 00:08:38.88 ID:iw6+jaMr0: マジレスしてええか？
水を2リットル毎日飲む
スクワットを20〜30回''正しい''フォームでする
これだけでマジで痩せる
46 : 2024/01/23(火) 00:09:53.64 ID:SjC1gfzb0: >>40
がんばりみゃす
47 : 2024/01/23(火) 00:09:56.00 ID:oXMLnkmk0: 健康的に痩せなきゃ結局すぐ戻って痩せた意味が無い
健康的なダイエットは時間をかけてダイエットするの
つまり短期的に結果の出るダイエットはやめとけ

1年で160/77から57まで減らしたワイが言うんやから間違いない
48 : 2024/01/23(火) 00:10:38.63 ID:SjC1gfzb0: >>47
お姫様になりたいのらー
50 : 2024/01/23(火) 00:14:35.46 ID:ChzlzZxs0: 体重落としたいだけなら、利尿剤飲めば簡単に落ちる、ただ脱水症になる可能性がある
51 : 2024/01/23(火) 00:15:20.70 ID:SjC1gfzb0: >>50
見た目が痩せたい特にあしつぎはお腹！
あとおしり！！胸は残して痩せたい🥹
59 : 2024/01/23(火) 00:20:48.29 ID:ChzlzZxs0: >>51
なんか贅沢だな、腹へこませて足細くするには、もも上げがオススメ、スクワットやり過ぎると足が太くなる
後は食事制限だな
62 : 2024/01/23(火) 00:22:06.11 ID:SjC1gfzb0: >>59
ありがとうー！！お姫様になれるようにがんばるめう
52 : 2024/01/23(火) 00:16:46.53 ID:ydlYQ9kx0: 最速ではないが確実に痩せたいなら週末に集団スポーツ
平日はそのための筋トレ
ボディメイク目的より競技目的の方が運動が苦にならない
また、筋トレしてると特に食事我慢しようとか意識してなくてもトレーニングの成果を最大にしたくなってくる
それが食事内容が変わる要因となる
55 : 2024/01/23(火) 00:18:19.89 ID:SjC1gfzb0: >>52
集団スポーツしてみたいけどそんなに人集めれない🥹公園の野球少年に混ざってみるね
53 : 2024/01/23(火) 00:17:09.98 ID:QWqnEgKb0: 野菜ファーストの食事は
結構効果あったな
56 : 2024/01/23(火) 00:18:40.06 ID:SjC1gfzb0: >>53
ヴィーガンがんばる
54 : 2024/01/23(火) 00:18:10.12 ID:pelkWymL0: ブルガリアンスクワットやって
後はカロリーコントロール
タンパク質は体重×1.5g
脂質は脂身や天ぷらは食べない
炭水化物は1日200gまで。
57 : 2024/01/23(火) 00:19:09.07 ID:SjC1gfzb0: >>54
なるほど！！名前もカッコよさそうやし頑張ってみる！ありがとう！
58 : 2024/01/23(火) 00:20:16.18 ID:ydlYQ9kx0: 痩せたい痩せたいっていう強い意思なんて続くもんやないで
人間は楽な方楽な方へと流れていく生き物やからな
強制力ある環境を作るか、または自然とやれる流れを作るか、継続するにはこのどちらかや
60 : 2024/01/23(火) 00:21:24.17 ID:SjC1gfzb0: >>58
わたしのトレーナーになってください。
61 : 2024/01/23(火) 00:21:28.97 ID:6d3D9NyA0: ジャンプランジ1分耐久
これ翌日には筋肉痛エグいけど
結果出すならこれしかない。
63 : 2024/01/23(火) 00:22:32.23 ID:SjC1gfzb0: >>61
調べてやってみる！！一緒にがんばろうな
65 : 2024/01/23(火) 00:23:22.41 ID:6d3D9NyA0: >>63
ワイはもうスリムボディ手に入れてので😎
68 : 2024/01/23(火) 00:24:49.43 ID:SjC1gfzb0: >>65
うらぎりもの！！！
64 : 2024/01/23(火) 00:23:19.75 ID:CvJCPRwZ0: 100日以内に6キロ落とせなかったら罰ゲームやろうや
67 : 2024/01/23(火) 00:24:32.19 ID:SjC1gfzb0: >>64
なにがいいー？
70 : 2024/01/23(火) 00:25:32.85 ID:CvJCPRwZ0: >>67
1分間おほ声の刑やな
72 : 2024/01/23(火) 00:26:03.08 ID:SjC1gfzb0: >>70
きちい
66 : 2024/01/23(火) 00:23:27.99 ID:m4pxs6Ve0: コンサータ食えば食欲消え失せて痩せるで
69 : 2024/01/23(火) 00:25:09.56 ID:SjC1gfzb0: >>66
どこで入手するの
71 : 2024/01/23(火) 00:25:36.86 ID:pelkWymL0: 結局なにやるんだ
74 : 2024/01/23(火) 00:26:38.05 ID:SjC1gfzb0: >>71
食べずにいっぱい走ってスクワットして野球しておしっこしておほごえかな？