お前ら寝れん時ってどうしてる？

1 : 2022/07/25(月) 02:29:12.78 ID:0QmJka/x0: この3日間まともに寝れてないんやが
2 : 2022/07/25(月) 02:29:41.01 ID:0QmJka/x0: 職場では疲れてないから寝れないんだよとかアホみたいな事言われるんやが
6 : 2022/07/25(月) 02:32:34.33 ID:ai3pXhbL0: >>2
ほんまアホみたいな論理言ってくるんやな
8 : 2022/07/25(月) 02:34:12.51 ID:0QmJka/x0: >>6
疲れと眠気って関係あるんやろかね
3 : 2022/07/25(月) 02:30:33.39 ID:0QmJka/x0: 眠剤貰いに病院行くか迷うわ
4 : 2022/07/25(月) 02:31:21.52 ID:QIXvMveY0: いけ
5 : 2022/07/25(月) 02:32:06.35 ID:8MJMASLn0: 病院行け
ワイは今日薬の効き悪くて寝れないから血糖値爆上げメシさっき食ったわ
9 : 2022/07/25(月) 02:34:41.46 ID:0QmJka/x0: >>5
ドカ食い気絶部か？？
7 : 2022/07/25(月) 02:32:39.85 ID:0QmJka/x0: 因みに早番遅番の交代勤務
10 : 2022/07/25(月) 02:34:45.53 ID:jZLu3E/10: 熱い風呂に入って酒飲んでオ●ニーして寝る
11 : 2022/07/25(月) 02:35:19.42 ID:M63vTW/Ia: 自律神経乱れてるなら風呂につかるのが良いらしい
13 : 2022/07/25(月) 02:35:30.43 ID:0QmJka/x0: 出勤まであと3時間ちょっとや
14 : 2022/07/25(月) 02:36:12.83 ID:0QmJka/x0: 絶対これ昼頃になったら強烈な眠気に襲われるやつや
15 : 2022/07/25(月) 02:36:15.90 ID:xdYzxXjX0: 寝るにも体力いるんやで
きっとミリまで体力削れてるから寝れないんや
16 : 2022/07/25(月) 02:37:21.93 ID:r/C64Tz70: いつも食いすぎて眠くなる
17 : 2022/07/25(月) 02:38:17.73 ID:0QmJka/x0: 寝る前のスマホとかやっぱアカンのか？
18 : 2022/07/25(月) 02:39:12.18 ID:lPqRnURlp: 市販の睡眠薬高いよね
19 : 2022/07/25(月) 02:42:30.06 ID:0QmJka/x0: >>18
たけぇよな
でも病院行くのもなぁ
20 : 2022/07/25(月) 02:43:49.13 ID:3XrIM3qP0: 地中海のカモメをイメージすると寝れる
おそらく徹底的に現実の自分と関係のないイメージに没入できると寝れる
21 : 2022/07/25(月) 02:44:14.84 ID:pL/oFZIM0: 寝れん時は諦めて湯船浸かっとるわ
30分くらい入浴剤入れた風呂浸かって風呂出てアイス食ってダラダラしてると寝れる
22 : 2022/07/25(月) 02:46:07.35 ID:mnjOG9HX0: 拘置所おる時はほんまに寝れんかった
でも何もできないから目閉じてたら知らん間に寝てる
23 : 2022/07/25(月) 02:50:17.62 ID:0QmJka/x0: 内科で処方されるんかな
24 : 2022/07/25(月) 02:55:08.72 ID:Qq+2KK9D0: ちんぽいじってるわ
25 : 2022/07/25(月) 02:55:24.14 ID:0QmJka/x0: 今更ドリエルとか飲んでも無駄やしなぁ
26 : 2022/07/25(月) 02:57:47.06 ID:PynF0K8d0: 翌日は寝れるんやし諦める
27 : 2022/07/25(月) 02:59:09.47 ID:LN7Mk5Py0: 運動は普通に効く
あと寝る前のスマホPCは良くないからせめて本
28 : 2022/07/25(月) 02:59:17.34 ID:+m5iL0+Yd: シャッフル睡眠法いいぞ
29 : 2022/07/25(月) 03:00:12.07 ID:0QmJka/x0: >>28
なんやそれ？
35 : 2022/07/25(月) 03:08:08.77 ID:+m5iL0+Yd: >>29
Youtubeでググれ
30 : 2022/07/25(月) 03:00:49.70 ID:RVHNp/tp0: 顔の筋肉を意識して緩めると寝れる
寝れない時は顎とか目とか力入ってる
31 : 2022/07/25(月) 03:01:47.38 ID:jhb7O0NI0: ネパールのよく分からん宗教楽器の音色を聞くとやけに寝れる時期があった
32 : 2022/07/25(月) 03:03:33.56 ID:0QmJka/x0: syamuの配信垂れ流しながら今まで寝てたけどそれでも寝れんなったんよな
33 : 2022/07/25(月) 03:06:18.16 ID:FQZX+28ga: 寝なきゃいけないっていう緊張がまた眠りに入りづらくなるわ
34 : 2022/07/25(月) 03:07:54.67 ID:xpgM1ObS0: ワイは酒弱いからハイボール一杯飲めばぐっすりや