最近筋トレ終わった後下痢なるんやけどなんでなん?

1 : 2021/04/14(水) 23:17:25.330 ID:dqxMQ0mJ0
終盤に差し掛かったらめちゃくちゃ腹痛くなる
2 : 2021/04/14(水) 23:17:38.648 ID:qgurlUa40
ストレス
4 : 2021/04/14(水) 23:18:20.376 ID:dqxMQ0mJ0
>>2
こんなんストレスでもなんでもないやろ
3 : 2021/04/14(水) 23:18:19.879 ID:BFO2k44m0
オフの日も作れよ
5 : 2021/04/14(水) 23:18:32.174 ID:dqxMQ0mJ0
>>3
何をつくるねん
11 : 2021/04/14(水) 23:20:09.290 ID:BFO2k44m0
>>5
筋トレしすぎなんじゃないの?
やらない日も作れってことだよ
運動・栄養・休養をしっかり行ってこその筋トレだよ
12 : 2021/04/14(水) 23:21:23.698 ID:dqxMQ0mJ0
>>11
オフの日もちゃんとあるで
けど筋トレしたら下痢になるからめっちゃきつい
6 : 2021/04/14(水) 23:19:12.803 ID:qgurlUa40
死ぬゴミ
なんJで聞けハゲ
9 : 2021/04/14(水) 23:19:41.704 ID:dqxMQ0mJ0
>>6
なんjてなんやねんw
7 : 2021/04/14(水) 23:19:17.450 ID:dqxMQ0mJ0
なんでやねん
8 : 2021/04/14(水) 23:19:26.659 ID:2ITYLuGY0
腸に負担かかってんじゃね
10 : 2021/04/14(水) 23:20:08.248 ID:dqxMQ0mJ0
>>8
腕をメインでやっててもなるんやけど
13 : 2021/04/14(水) 23:22:05.235 ID:dqxMQ0mJ0
意味が分からん
まじで水みたいなんが出る
14 : 2021/04/14(水) 23:22:23.627 ID:BtdNrxvq0
クレアチン飲んでる?
15 : 2021/04/14(水) 23:23:09.523 ID:dqxMQ0mJ0
>>14
飲んでるのはゴールドスタンダードだけ
今もギュルギュル言ってるわ
16 : 2021/04/14(水) 23:23:40.924 ID:BtdNrxvq0
>>15
プロテインだけって事かな?
17 : 2021/04/14(水) 23:23:55.256 ID:dqxMQ0mJ0
>>16
そう
20 : 2021/04/14(水) 23:25:34.394 ID:dqxMQ0mJ0
>>16
クレアチン飲んだ方がいいの?
調べたら候補にハゲるって出てきたけど
18 : 2021/04/14(水) 23:24:22.593 ID:dqxMQ0mJ0
2月頃から始めて今月入ったぐらいから下痢なる様になった
19 : 2021/04/14(水) 23:25:26.497 ID:MkPYUNWjr
プロテインがよくない
ザバス飲め
23 : 2021/04/14(水) 23:26:25.524 ID:dqxMQ0mJ0
>>19
ザバスは飲んでもあんま意味ないんちゃうの?
インストラクターが何かの成分が少ないって
22 : 2021/04/14(水) 23:26:07.252 ID:BFO2k44m0
タンパク質取り過ぎ説もある
25 : 2021/04/14(水) 23:28:18.031 ID:dqxMQ0mJ0
>>22
あーこれかも知らんわ
26 : 2021/04/14(水) 23:28:54.049 ID:BtdNrxvq0
トレーニングはどんな事してるの?
29 : 2021/04/14(水) 23:32:05.411 ID:dqxMQ0mJ0
>>26
ランニング2キロ、バーベル15分、ダンベル30分、懸垂限界まで、サンドバッグ15分
ほぼこんなんをサイクルでやってる
27 : 2021/04/14(水) 23:30:52.715 ID:dqxMQ0mJ0
一日でバナナ2本、ゆで卵4個、鳥ムネ200g、ブロッコリー一房、トマト1個、納豆2個、週に一回米
2ヶ月ほぼこんな食生活って体に悪いんかな
28 : 2021/04/14(水) 23:31:08.177 ID:Qne8mClf0
ランニングでもそうだけど、スクワットみたいに身体に振動与える運動すると
腸も揺れるから、うんこしたくなるのは変なことではないよ
ランニングしたら腹痛くなる人いるし
32 : 2021/04/14(水) 23:33:56.481 ID:dqxMQ0mJ0
>>28
最初に走ってるけど腹痛くなるのは最後の方やしスクワットやった日もやらん日もなる
30 : 2021/04/14(水) 23:32:05.540 ID:Qne8mClf0
タンパク質のとりすぎが原因なら筋トレのタイミング関係ないだろ
筋トレ後に下痢になるんだろ
31 : 2021/04/14(水) 23:32:56.291 ID:dqxMQ0mJ0
>>30
そうそう
筋トレで活性化されたりとか?ない?w
33 : 2021/04/14(水) 23:35:05.324 ID:dqxMQ0mJ0
飯くいすぎなんかな
34 : 2021/04/14(水) 23:35:28.484 ID:dqxMQ0mJ0
このまま下痢続いたら筋トレやめてまいそうやわ
35 : 2021/04/14(水) 23:35:56.572 ID:dqxMQ0mJ0
筋トレ後下痢なる人かなった事ある人いてないんかな
36 : 2021/04/14(水) 23:36:30.085 ID:VLAsnDK90
WPIのプロテインに変えてみるとか
39 : 2021/04/14(水) 23:37:36.036 ID:dqxMQ0mJ0
>>36
初めからゴールドスタンダード飲んでて異常なかったからプロテインは考えにくくない?
46 : 2021/04/14(水) 23:43:52.385 ID:dqxMQ0mJ0
まじかー
>>36のプロテインていいの?
ザバス以外でオススメ教えて
48 : 2021/04/14(水) 23:44:43.957 ID:VLAsnDK90
>>46
いやWPIはメーカーじゃないよ
37 : 2021/04/14(水) 23:36:33.807 ID:atZETU1p0
とりあえず整腸剤でも飲んどけば
40 : 2021/04/14(水) 23:38:00.788 ID:dqxMQ0mJ0
>>37
名前何やったか忘れたけど飲んでも効果ないねん
38 : 2021/04/14(水) 23:37:08.695 ID:t6KISQRI0
のんのんへんへん
41 : 2021/04/14(水) 23:38:25.020 ID:dqxMQ0mJ0
>>38
何言うてるねん
42 : 2021/04/14(水) 23:39:23.366 ID:dqxMQ0mJ0
筋トレでどんだけ負荷かけるよりもきついんよ
43 : 2021/04/14(水) 23:39:27.663 ID:Uk2vp+nkM
ホエイプロテインは牛乳が原料だから日本人は分解できない奴多くて腹下す
ソイプロテインにしとけ
44 : 2021/04/14(水) 23:42:27.418 ID:dqxMQ0mJ0
>>43
まじで?
おれ牛乳飲んだら絶対下痢なるんやけどそれが原因かな
ほなプロテインが原因やん
この前無くなって大きい方買ったばっかやで
45 : 2021/04/14(水) 23:42:33.680 ID:mx5qfS0ra
プロテインが合ってないね
47 : 2021/04/14(水) 23:44:02.864 ID:VLAsnDK90
乳糖不耐症なんだろ
49 : 2021/04/14(水) 23:45:56.319 ID:VLAsnDK90
マイプロならWPCとWPIがあったはず

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