昼ご飯ゆで卵2個だけなんだが

1 : 2022/05/06(金) 12:16:37.561 ID:GOMO+PkK0: 足りなさそう
2 : 2022/05/06(金) 12:16:59.549 ID:b9j/pc1Hd: 足りる
3 : 2022/05/06(金) 12:17:00.613 ID:/LPijr7v0: 俺の精子ぶっかけたげる
5 : 2022/05/06(金) 12:17:19.657 ID:GOMO+PkK0: >>3
タンパク質も補給できちゃうね
4 : 2022/05/06(金) 12:17:08.136 ID:qDJcaKmma: おは板東英二
6 : 2022/05/06(金) 12:17:24.230 ID:E5vCjjCc0: もう一個ほしいな
7 : 2022/05/06(金) 12:17:47.321 ID:JFHUjRgE0: マサルさんなんか1個だけだぞ
贅沢言うな
8 : 2022/05/06(金) 12:17:57.237 ID:SJoYQZDt0: 納豆も食うべき
10 : 2022/05/06(金) 12:18:22.858 ID:GOMO+PkK0: >>8
納豆は夜食べる
9 : 2022/05/06(金) 12:18:15.226 ID:1TRd9Ok0M: カロリー的に言うと十分
12 : 2022/05/06(金) 12:18:39.954 ID:GOMO+PkK0: >>9
痩せたくてこういう食事にしたんだがどうなんだろう
15 : 2022/05/06(金) 12:20:47.077 ID:mc8kJPYca: >>12
足りるなら
今何kgで目標は？
17 : 2022/05/06(金) 12:21:53.102 ID:GOMO+PkK0: >>15
173cmの68kg
あと5kgくらい痩せられたら
まあ体重というよりもお腹周り引き締めて見た目を変えたい
18 : 2022/05/06(金) 12:24:07.934 ID:mc8kJPYca: >>17
同じくらいでワロタ
最近5kg太って68kgなんだけど、63kgでもお腹周りの脂肪落ちなかったから58kgまで落とさんと無理かなって思ってる

有酸素運動やれ
22 : 2022/05/06(金) 12:36:18.119 ID:1TRd9Ok0M: >>12
むしろ取りすぎ

卵の白身だけ食べてる人がいるよ
25 : 2022/05/06(金) 12:43:32.543 ID:GOMO+PkK0: >>22
もったいね
11 : 2022/05/06(金) 12:18:29.797 ID:02tTB+7F0: 卵だけなら4つは欲しい
13 : 2022/05/06(金) 12:19:22.356 ID:Z8HvD3NJd: 痩せたいならもっとくえ
14 : 2022/05/06(金) 12:19:47.012 ID:RkL/UerB0: にこたま
16 : 2022/05/06(金) 12:21:23.804 ID:sJhbBS0R0: どうせ動かないんだから充分だろ
19 : 2022/05/06(金) 12:24:20.814 ID:4CcYavdha: おれはツナ缶と豆腐
20 : 2022/05/06(金) 12:27:01.458 ID:9cKQvOjA0: ブロッコリーも食えよ
21 : 2022/05/06(金) 12:30:09.702 ID:LQBnpxrv0: ジャガイモも食え
23 : 2022/05/06(金) 12:37:53.247 ID:sJhbBS0R0: てか痩せたいなら食うなよ
24 : 2022/05/06(金) 12:43:23.440 ID:GOMO+PkK0: >>23
そうだね
26 : 2022/05/06(金) 13:11:05.174 ID:E5vCjjCc0: 食わなきゃやせれないぞ
俺は今パスタ一束とトリムネ300g食べたわ
これ減量食
27 : 2022/05/06(金) 13:14:31.425 ID:GOMO+PkK0: >>26
そうなの？
もう何が本当かよくわからないんだが
普通に考えたら食べなければ痩せそうだけど
食べないと身体がそういうのに慣れて代謝が落ちて痩せにくくなるとかって話なのかな？
28 : 2022/05/06(金) 13:19:19.481 ID:E5vCjjCc0: >>27
食べないとすぐに体重落ちるし楽だけどすぐに停滞しはじめる
食べるダイエットは停滞しにくいしするする落ちてく
29 : 2022/05/06(金) 13:21:31.202 ID:guG2YAEi0: そこまでして運動したくないもんかね
少な目に食って続けられそうな運動すりゃいいだけなのに
30 : 2022/05/06(金) 13:41:16.472 ID:GOMO+PkK0: >>29
いや運動もしてるんだけど
結局食べないのが1番とか言うし
色々あって結局わけわからん
31 : 2022/05/06(金) 14:14:38.233 ID:YTqujBPjM: バナナがいいらしいね