明日からダイエットするから良い食材教えてくれ

1 : 2022/04/21(木) 20:00:49.516 ID:fvaVH8XJr: 俺は120キロ
好きな物は清涼飲料水と炭水化物
マジで今年彼女欲しいからガンバる
2 : 2022/04/21(木) 20:01:10.790 ID:ErEwFz3z0: ひたすら米をくえ！
4 : 2022/04/21(木) 20:01:25.295 ID:5GByPbnfa: ネギ
焼くだけでうめえ
5 : 2022/04/21(木) 20:01:43.844 ID:2DyzffVW0: ダイエットをやめるのはどうだろう
7 : 2022/04/21(木) 20:02:32.631 ID:fvaVH8XJr: >>5
デブで彼女作るのはベリーハードモードだから無理
6 : 2022/04/21(木) 20:02:18.178 ID:Gie/oAGI0: 納豆とか豆腐なんかいいんじゃない
あと野菜
10 : 2022/04/21(木) 20:03:19.934 ID:NBkDQxcA0: 筋肉をつけたいんなら、鶏のササミや胸肉食え
それと咀嚼の回数を増やせ
11 : 2022/04/21(木) 20:03:42.159 ID:2DyzffVW0: そしたら彼女を諦めたらどうだろう
12 : 2022/04/21(木) 20:03:51.948 ID:fvaVH8XJr: 大豆系が多いな
明日から豆乳と豆腐と納豆食うわ
13 : 2022/04/21(木) 20:03:52.696 ID:CBHP0827d: ナッツ
チーズ
ビターチョコ
サラダチキン
あたりめ
14 : 2022/04/21(木) 20:04:23.704 ID:/SSNZXFo0: デブ女を捕まえて一緒にダイエットできないかな？
20 : 2022/04/21(木) 20:06:40.646 ID:fvaVH8XJr: >>14
悪いけどデブ嫌いなんだよね。
だから俺も痩せて痩せてる奴と付き合うわ
15 : 2022/04/21(木) 20:04:29.638 ID:ZMMFQR+00: そんだけテブなら1ヶ月食わずに水だけでいいだろ
16 : 2022/04/21(木) 20:05:39.880 ID:fvaVH8XJr: チキン系は筋肉ユーチューバーがよく食ってるの見たからいいかもな。
だけど筋トレすんのきついわ
17 : 2022/04/21(木) 20:05:54.426 ID:w1Q1Epz3d: こんにゃく
18 : 2022/04/21(木) 20:06:03.969 ID:xgOtPnDtM: ラーメンカツ丼
19 : 2022/04/21(木) 20:06:38.859 ID:fwB7U0DS0: 急激にやせたあとの皮余りで悲惨なことに
21 : 2022/04/21(木) 20:07:11.370 ID:zGuhmyrp0: 120とかもう手術した方が良い
俺ならするね
22 : 2022/04/21(木) 20:07:38.990 ID:fvaVH8XJr: >>21
ニートだから金無いよ
23 : 2022/04/21(木) 20:07:44.505 ID:x//xfeAwa: ブロッコリー
鳥胸肉
豆腐
オートミール
24 : 2022/04/21(木) 20:08:59.720 ID:fvaVH8XJr: 大豆系とチキン系とオートミール、これでおけ？
明日からこれだけ食って水飲む。
そしたら夏までにはガリガリやろ！
32 : 2022/04/21(木) 20:12:55.158 ID:CgaS35pwa: >>24
野菜と卵も使うべきですね
25 : 2022/04/21(木) 20:09:02.394 ID:/SSNZXFo0: >>1は好きな女がいるの？それとも痩せてから相手を探すの？
27 : 2022/04/21(木) 20:10:54.672 ID:fvaVH8XJr: >>25
いないな。今の自分に自信がないから好きな人探す努力もしてない。痩せたら自信付くと思うから痩せて彼女欲しい
28 : 2022/04/21(木) 20:11:31.806 ID:/SSNZXFo0: >>27
がんばれよ
35 : 2022/04/21(木) 20:13:54.280 ID:fvaVH8XJr: >>28
ありがとう！
死にものぐるいで頑張るわ
26 : 2022/04/21(木) 20:10:31.971 ID:G3JXiIOE0: 痩せ方は年齢にもよるくね？
29 : 2022/04/21(木) 20:11:48.636 ID:KkTqCSWn0: オートミール米化
30 : 2022/04/21(木) 20:12:04.952 ID:/SSNZXFo0: いまの彼女欲しい気持ちを忘れるなよ
心が折れるとリバウンドするぞ！
31 : 2022/04/21(木) 20:12:34.049 ID:fvaVH8XJr: 年齢は20やで　
ちなみに２、３年前から1年単位で10キロ増えて今120キロ
33 : 2022/04/21(木) 20:13:33.784 ID:fwB7U0DS0: 明日からダイエットという今日から始めないやつは確実に成功しない
36 : 2022/04/21(木) 20:15:21.930 ID:fvaVH8XJr: 野菜と卵も動画で見たことあるから利用するわ。
今から始めても今日は既に1500キロカロリー食ってるから意味ないもん。
37 : 2022/04/21(木) 20:15:40.916 ID:CgaS35pwa: あとひとつ確実に分かること
ちゃんとカロリー管理してる人ほど成功しやすいです