強炭酸水500mlがぶ飲みした　俺は痩せるぞ

1 : 2021/07/25(日) 22:32:29.663 ID:M8TWjwpMd: 夜食一食分カットに成功
1,000kcalは浮いた
2 : 2021/07/25(日) 22:32:59.589 ID:ArQltsdr0: まだラーメン屋くらいなら空いてるぞ
10 : 2021/07/25(日) 22:34:59.373 ID:M8TWjwpMd: >>2
ラーメン食いてー
3 : 2021/07/25(日) 22:33:14.374 ID:M8TWjwpMd: 強炭酸水置き換えダイエット
4 : 2021/07/25(日) 22:33:19.960 ID:Hh+qHLyQa: 一食食いすぎだろ
12 : 2021/07/25(日) 22:35:28.760 ID:M8TWjwpMd: >>4
一回食い始めたら止まらない
5 : 2021/07/25(日) 22:33:26.033 ID:c1vfIOTi0: 明日20000カロリー位食いそう
13 : 2021/07/25(日) 22:36:00.327 ID:M8TWjwpMd: >>5
6,000kcalくらい
15 : 2021/07/25(日) 22:36:28.020 ID:qQx333JG0: >>13
極デブ爆誕
食い過ぎだろ
26 : 2021/07/25(日) 22:38:23.352 ID:M8TWjwpMd: >>15
1000kcal6食だと特に体に負担なく食べられる
6 : 2021/07/25(日) 22:34:03.979 ID:M8TWjwpMd: いつもならカップラーメンとポテチとシュークリーム買ってた
7 : 2021/07/25(日) 22:34:51.134 ID:qQx333JG0: コンビニでカップ麺買ってくればええやん
明日事故で死ぬかもしれないのに我慢するってアホの所業だろ
16 : 2021/07/25(日) 22:36:34.963 ID:M8TWjwpMd: >>7
カップ麺美味いよな
特に深夜はカップヌードルが美味い
8 : 2021/07/25(日) 22:34:55.837 ID:58u1JfoU0: 体重何トン？
17 : 2021/07/25(日) 22:36:49.707 ID:M8TWjwpMd: >>8
0.1トン
11 : 2021/07/25(日) 22:35:08.857 ID:qQx333JG0: 生きてるいまを大事にしろハゲ
21 : 2021/07/25(日) 22:37:17.723 ID:M8TWjwpMd: >>11
死んでも痩せる
14 : 2021/07/25(日) 22:36:26.407 ID:1eQ1oBRC0: 置き換えできるか？あれ
常飲してるけど満腹感得られないぞ
23 : 2021/07/25(日) 22:37:38.345 ID:M8TWjwpMd: >>14
満腹感はないな
19 : 2021/07/25(日) 22:37:11.940 ID:MXkgNiz3a: 空腹を感じたら体重が減る喜びに脳内パルスを変換しろ
27 : 2021/07/25(日) 22:38:42.360 ID:M8TWjwpMd: >>19
どうやるんだよ
22 : 2021/07/25(日) 22:37:26.142 ID:FTNecRPe0: 問題は痩せた後だ
身体が必要とするカロリーがそこまで低水準になっているのに、以前の生活に近づけようと食べる量を増やすと
増やした分だけ太る

これがリバウンドのカラクリだ
もう一生今日炭酸水生活するしか無いやり方なんだよ、あんたの戦い方は！
28 : 2021/07/25(日) 22:38:54.126 ID:C13aPfSWF: >>22
さかしい子供だね！！
31 : 2021/07/25(日) 22:39:27.142 ID:M8TWjwpMd: >>22
もう何度もダイエットに成功してリバウンドした
24 : 2021/07/25(日) 22:37:44.678 ID:C13aPfSWF: 夜中に腹減ってラーメン二個食いするよ
33 : 2021/07/25(日) 22:39:44.172 ID:M8TWjwpMd: >>24
可能性はある
25 : 2021/07/25(日) 22:38:11.035 ID:giTkh4qy0: よく頑張ったよな
そろそろ食っていいんじゃないか？
34 : 2021/07/25(日) 22:39:55.318 ID:M8TWjwpMd: >>25
まだだ
29 : 2021/07/25(日) 22:38:56.307 ID:58u1JfoU0: 個人的には炭酸水よりサイリウムの方を奨める
めちゃくちゃまずいけどな
35 : 2021/07/25(日) 22:40:11.625 ID:M8TWjwpMd: >>29
調べてみる
32 : 2021/07/25(日) 22:39:30.354 ID:QbjTJW0k0: やっぱりデブって頭が糖分で逝かれてるんだよな
36 : 2021/07/25(日) 22:40:15.260 ID:iNIfS7d3a: >>32
ならデブじゃないお前は何で頭がイカれたの？
40 : 2021/07/25(日) 22:41:06.104 ID:M8TWjwpMd: >>32
それな
47 : 2021/07/25(日) 22:43:12.147 ID:gdEmPD1S0: 1本満足バー1本で満足しても良いぞ
51 : 2021/07/25(日) 22:43:56.894 ID:M8TWjwpMd: >>47
あれ食べたらカップ麺も食べたくなっちゃう
48 : 2021/07/25(日) 22:43:19.786 ID:C13aPfSWF: 運動すると効果的なのは空腹時
血糖値が下がると脂肪から糖が作られるのでやせやすくなる
血糖値が少しあがるので空腹がまぎれる効果もある
ただし、マラソンみたいなことをやると低血糖で倒れるから気をつけろ
54 : 2021/07/25(日) 22:44:37.462 ID:M8TWjwpMd: >>48
運動すると結局腹減るから寝てた方がマシ
58 : 2021/07/25(日) 22:45:17.673 ID:C13aPfSWF: >>54
それだからリバウンドするんだよ
50 : 2021/07/25(日) 22:43:33.797 ID:fcL09oRa0: 夜に炭水化物抜くぐらいから始めればいいのに
ラーメン食いたくなったら活動量の多い昼に食え
56 : 2021/07/25(日) 22:44:59.506 ID:M8TWjwpMd: >>50
ダイエットは遊びじゃないんだよ
57 : 2021/07/25(日) 22:45:01.194 ID:C13aPfSWF: >>50
夜だけ糖質抜くだけでもかなり変わるよな
55 : 2021/07/25(日) 22:44:51.147 ID:KXXOG5Rj0: 糖質量に注意して普通に1人前食ってりゃ太らないのに
あと食前にキャベツたくさん食うのも簡単な減量法