元デブだけどダイエットの結果報告する

1 : 2023/08/14(月) 12:47:39.868 ID:1o8loreid: どうだ
2 : 2023/08/14(月) 12:48:18.124 ID:O9Sow2AF0: これ理想だよな？筋肉増えて脂肪だけへってる
6 : 2023/08/14(月) 12:48:55.803 ID:1o8loreid: >>2,3
だと思いたい
3 : 2023/08/14(月) 12:48:21.094 ID:84lFHn+md: 筋肉になってるから体重が減らないのか
4 : 2023/08/14(月) 12:48:25.049 ID:RvSXmucaM: 身長は
7 : 2023/08/14(月) 12:49:21.368 ID:1o8loreid: >>4
175.5cm
5 : 2023/08/14(月) 12:48:27.218 ID:1o8loreid: 6月から走り始めた
8 : 2023/08/14(月) 12:49:28.143 ID:HcrK6BCc0: なんてアプリ？
10 : 2023/08/14(月) 12:50:45.831 ID:1o8loreid: >>8
タニタのヘルスプラネットってアプリ
多分オムロンのが使いやすい
9 : 2023/08/14(月) 12:49:58.343 ID:qMKnZfG20: 結構リバウンドしとる
13 : 2023/08/14(月) 12:51:18.844 ID:1o8loreid: >>9
たしかに
11 : 2023/08/14(月) 12:50:48.334 ID:eGbwuQuD0: 水抜けてるだけでは
14 : 2023/08/14(月) 12:51:41.353 ID:1o8loreid: >>11
水分はめっちゃ取ってるつもり
12 : 2023/08/14(月) 12:51:16.431 ID:qMKnZfG20: でも素晴らしいな
確かに理想かも
何やった？
15 : 2023/08/14(月) 12:52:23.545 ID:1o8loreid: >>12
週1でランニング30分と週2サウナ、油もん控えた
16 : 2023/08/14(月) 12:55:32.330 ID:qMKnZfG20: >>15
すげー
ところで7月以後暑いけどそれでも走ってんの？
19 : 2023/08/14(月) 12:57:33.133 ID:1o8loreid: >>16
走ってるよ
仕事終わりでちょっと涼しくなってきた時間帯に
17 : 2023/08/14(月) 12:57:04.547 ID:X3TkRn8I0: 書くだけならなんとでもなる
21 : 2023/08/14(月) 12:57:44.586 ID:1o8loreid: >>17
継続するよ
18 : 2023/08/14(月) 12:57:19.212 ID:tEVf/x+G0: リバウンドに気をつけろ
22 : 2023/08/14(月) 12:58:10.779 ID:1o8loreid: >>18
お盆で酒飲みまくったからヤバいかも
20 : 2023/08/14(月) 12:57:42.349 ID:NmTJOWmEM: えぇ感じだなー
ワイも頑張ったので貼ってイイ？
23 : 2023/08/14(月) 12:58:19.827 ID:1o8loreid: >>20
見せて
勉強したい
24 : 2023/08/14(月) 12:58:37.677 ID:EYhMwTik0: 元デブ？
今もデブやろ
26 : 2023/08/14(月) 12:59:52.375 ID:1o8loreid: >>24
は？
27 : 2023/08/14(月) 13:01:30.547 ID:pQ3H48u9a: 見た目だいぶ締まったんじゃない？
28 : 2023/08/14(月) 13:02:46.015 ID:1o8loreid: >>27
測ってないから分からん
下半身の筋肉は増えた気がする
31 : 2023/08/14(月) 13:06:04.525 ID:f/JGroWL0: 体型のビフォーアフターうｐ
32 : 2023/08/14(月) 13:07:13.278 ID:1o8loreid: >>31
すまん無い
記録しとくわ
39 : 2023/08/14(月) 13:26:57.819 ID:XU2JIz3Sd: BMI25超えてる人は肥満ですよ