今から筋トレする

1 : 2024/04/15(月) 19:42:52.973 ID:sqtO37Hld: ダンベル
3 : 2024/04/15(月) 19:44:17.681 ID:nnIh/LxH0: ダンベルとダンヒルってなんか似てるよね
4 : 2024/04/15(月) 19:44:42.045 ID:sqtO37Hld: >>3
タバコ吸ってるときはdunhill愛用してた
5 : 2024/04/15(月) 19:44:53.094 ID:sqtO37Hld: お前らもやれ
6 : 2024/04/15(月) 19:45:01.853 ID:sqtO37Hld: なつにむけて
7 : 2024/04/15(月) 19:46:04.050 ID:sFlgqmpd0: 食後すぐの筋トレはやめとけ
8 : 2024/04/15(月) 19:46:41.363 ID:sqtO37Hld: まだ夜飯は食べてない
9 : 2024/04/15(月) 19:47:50.360 ID:PKd6PrD/0: 筋トレはしてないな
運動だけしてる
10 : 2024/04/15(月) 19:48:14.736 ID:sqtO37Hld: 運動はしてないけど筋トレだけしてる
あとダイエットもはじめた
11 : 2024/04/15(月) 19:49:20.917 ID:sqtO37Hld: とりあえずダンベルベンチウォーミングアップ26やる
12 : 2024/04/15(月) 19:54:03.832 ID:sqtO37Hld: ウォーミングアップ12回した
13 : 2024/04/15(月) 20:01:34.536 ID:sqtO37Hld: 今から41キロやる
14 : 2024/04/15(月) 20:02:35.279 ID:4W4FysAcd: ダンベルカール何キロできる？
16 : 2024/04/15(月) 20:05:40.953 ID:sqtO37Hld: >>14
今はやってないからわからない
前は17か22でやってた
19 : 2024/04/15(月) 20:07:57.967 ID:4W4FysAcd: >>16
何回何セット？17と22では全然違うけど
20 : 2024/04/15(月) 20:09:27.815 ID:sqtO37Hld: >>19
何回だったかな17は17～8回で22は8～10くらいだったような
どちらにしても今は胸と背中しかやってないから参考にならないよ
15 : 2024/04/15(月) 20:03:27.859 ID:sqtO37Hld: 13回やった
18 : 2024/04/15(月) 20:07:33.610 ID:sqtO37Hld: 二セット目やろうかな
21 : 2024/04/15(月) 20:10:50.987 ID:sqtO37Hld: 二セット目10回やった
22 : 2024/04/15(月) 20:17:46.599 ID:sqtO37Hld: 三セット目やる
23 : 2024/04/15(月) 20:19:40.607 ID:sqtO37Hld: 三セット目8回やった
24 : 2024/04/15(月) 20:20:34.922 ID:zOACH2so0: でも、可不ちゃん発売延期されてるよね？
25 : 2024/04/15(月) 20:23:20.273 ID:sqtO37Hld: >>24
ん？
なんだそれは
ダンベル？
26 : 2024/04/15(月) 20:30:03.817 ID:sqtO37Hld: そろそろ4セット目やるか
27 : 2024/04/15(月) 20:34:19.190 ID:sqtO37Hld: 4セット目8回やった
28 : 2024/04/15(月) 20:35:09.355 ID:zo0xFixpd: インターバル長すぎ！
29 : 2024/04/15(月) 20:36:28.039 ID:sqtO37Hld: >>28
ワロス
生粋のホムトレマンだから三セット目と四セット目の回数がかわらなかったwww
30 : 2024/04/15(月) 20:38:57.146 ID:zo0xFixpd: ジムトレマンだが家トレマン自制心強くてすごいと思う
31 : 2024/04/15(月) 20:41:12.332 ID:sqtO37Hld: >>30
まあこんな感じでのんびりやれるから

(実はこの間まで長いことトレサボってたんだけどw)
32 : 2024/04/15(月) 20:42:29.225 ID:sqtO37Hld: アイゼンリンクって片手65キロまでのダンベルが両手で10万くらいで買えるからブロックダンベルから買い換えようか迷ってる

ほんとはどっちも置いときたいけどパワーラックとかもあるから床抜けそうなんだよね
33 : 2024/04/15(月) 20:46:31.764 ID:zo0xFixpd: 可変式ってデカすぎてやりづらい種目ありそう
34 : 2024/04/15(月) 20:49:18.987 ID:sqtO37Hld: カールはやりにくいよ
やっぱジムの固定式の方が良い
それ以外はそこまで気になったことないかな
あとスクリューダンベルのダンベルベンチは俺のフォームだと胸に当たるからレンジ狭すぎてちょっと……ってなったけど