一週間断食やってみるんだけど何kgぐらい痩せる？

1 : 2021/11/23(火) 07:30:36.135 ID:Ihgqthz6d: 準備期間とか取らずに今日からお茶か水しか飲まない
2 : 2021/11/23(火) 07:31:06.801 ID:ZRdE1+QJr: どうせ明日には食ってる
俺には分かる(´・ω・｀)
5 : 2021/11/23(火) 07:31:46.939 ID:Ihgqthz6d: >>2
食欲無いから余裕
3 : 2021/11/23(火) 07:31:20.498 ID:TMgUBKsV0: むりだからやめとけ
8 : 2021/11/23(火) 07:32:49.518 ID:Ihgqthz6d: >>3
やる
男に二言はない
>>4
身長168cm
体重90kgだけどそんだけしか体重落ちないの？
体型に寄って変わる？
22 : 2021/11/23(火) 07:35:47.138 ID:/C9mBK+Jd: >>8
90kgなら話は変わってくる
10kgは痩せる
4 : 2021/11/23(火) 07:31:34.492 ID:o3o+OZ1L0: 4から5kgかな

水も最低限しか飲まなければ6から7kgは痩せる
29 : 2021/11/23(火) 07:38:34.945 ID:sKwAw4Jm0: >>4
水を飲まないで体重減らしても意味ないぞ
6 : 2021/11/23(火) 07:31:54.418 ID:jxB1gbIn0: (´･ω･`)それだと後で増えちゃうけどいいの？
10 : 2021/11/23(火) 07:33:29.903 ID:Ihgqthz6d: >>6
断食後の食事も減らせばいいだけ
いやでも痩せる
7 : 2021/11/23(火) 07:32:11.496 ID:A0a04Jo8a: 3日と半日が最高記録だ以上だ
14 : 2021/11/23(火) 07:34:17.530 ID:Ihgqthz6d: >>7
何kg痩せた？
>>9
そういうときは何を食べればいい？
28 : 2021/11/23(火) 07:38:22.966 ID:KSmyWt4mM: >>14
少し前に流行ったオートミール
あと豆腐や漬物や食感のある野菜類
鳥のササミや胸肉辺り
糖分のない炭酸水もとりあえず腹を膨らませる
9 : 2021/11/23(火) 07:33:13.488 ID:KSmyWt4mM: 途中間違いなく空腹で寝られなくなるから
適度に食っておけよ
11 : 2021/11/23(火) 07:33:37.402 ID:WkNzYmBH0: 無理だろ
12 : 2021/11/23(火) 07:34:06.677 ID:gbG9yKOO0: 運動しないと結局あまり効果は得られない
13 : 2021/11/23(火) 07:34:11.116 ID:jxB1gbIn0: (´･ω･`)回復食というのがありましてね
15 : 2021/11/23(火) 07:34:21.687 ID:/C9mBK+Jd: 代謝による
大して痩せないこともある
そのお茶すら成分気を付けないと維持する原因になる
16 : 2021/11/23(火) 07:34:25.875 ID:ZM5CAQ4F0: 覚醒剤でもやってんの？食欲ないとか
17 : 2021/11/23(火) 07:34:40.750 ID:oQzxYIR/0: 普通に食ってる時のカロリーとして基礎代謝出して計算しろ
だいたい7000キロカロリーで1kg
18 : 2021/11/23(火) 07:35:02.438 ID:exhM5NIZa: ついさっき近所の爺さんが4日飲ます食わずで救急車で運ばれた
19 : 2021/11/23(火) 07:35:27.123 ID:gbG9yKOO0: おにぎり…
20 : 2021/11/23(火) 07:35:28.439 ID:ZAsKXsLN0: 色のついた飲み物は避けて方がいい
21 : 2021/11/23(火) 07:35:32.620 ID:WkNzYmBH0: 一日一食で一週間で1kgおちる
23 : 2021/11/23(火) 07:36:03.249 ID:pjLT0URd0: ファスティング1週間やったばかり
それは食わないタイプではないんだけど
24 : 2021/11/23(火) 07:36:25.413 ID:pxlId2vI0: 断食はやめて夕食抜きにすればいいよ
1週間で4kg位痩せる
開始時はほんと痩せやすいよ
25 : 2021/11/23(火) 07:36:34.978 ID:TQxY1ie0d: リバウンドがヤバそう
26 : 2021/11/23(火) 07:37:52.863 ID:1RxFEXOf0: 筋力落ちて基礎代謝も下がるから断食をダイエット目的でやらんほうがいいぞ
27 : 2021/11/23(火) 07:37:54.325: 格闘家が水抜きダイエットで1週間で10キロ減量するからな
30 : 2021/11/23(火) 07:38:37.728 ID:/C9mBK+Jd: >>27
それは死ぬやつ
31 : 2021/11/23(火) 07:38:44.599 ID:xH0z8vRWa: 1週間で免疫力がっつり落とすやつですね
32 : 2021/11/23(火) 07:39:14.999 ID:gbG9yKOO0: 水抜いても飲んだ瞬間吸収されて戻るからな
35 : 2021/11/23(火) 07:40:53.377 ID:/C9mBK+Jd: >>32
脱脂綿か乾燥麺か
33 : 2021/11/23(火) 07:40:02.170 ID:u7w5rE+0d: 断食の定義は？

太陽が出ている間だけ食べないの？
夜も食べないの？
38 : 2021/11/23(火) 07:41:51.611 ID:/C9mBK+Jd: >>33
水や紅茶は飲んで良いものだ
34 : 2021/11/23(火) 07:40:46.081 ID:pysnXQUwa: プチ断食ぐらいにしとこう
36 : 2021/11/23(火) 07:40:59.008 ID:WmpA3bNT0: 筋肉量が減って痩せたと勘違いする奴
37 : 2021/11/23(火) 07:41:24.764 ID:BSNVZjgJp: ３日やったら５キロ落ちたよ
39 : 2021/11/23(火) 07:41:56.932 ID:pCY3CSjj0: ホットコーヒーは飲んどけ
40 : 2021/11/23(火) 07:44:14.118 ID:GerCruZy0: 何も食べないと結果的に非活動になるから良くない気がする
41 : 2021/11/23(火) 07:44:58.716 ID:UnWOZJpm0: 痩せたいの？
なら断食して痩せても食べたらまたすぐ元に戻る
42 : 2021/11/23(火) 07:45:28.709 ID:TQxY1ie0d: スムージーか野菜ジュースは飲んどけ
43 : 2021/11/23(火) 07:45:43.195 ID:pxlId2vI0: 夕食抜きが1番良い
朝までぐっすり眠れるようになるし