ネタ抜きでガチでこれだけはやっておけっていう健康法なんかある?

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1 : 2023/01/15(日) 16:49:11.19 ID:tobAq5bJ0

介護予防は足腰から「スクワット・チャレンジ全国版」/しんどうとも・アプリで分かる健康知識
https://news.yahoo.co.jp/articles/139d5ceb5271fea15e64ea32f2ed3ab94dbcf9a9

2 : 2023/01/15(日) 16:49:19.54 ID:tobAq5bJ0
まじでヤバイ・・・
3 : 2023/01/15(日) 16:49:26.82 ID:tobAq5bJ0
晋さん…助けて…
5 : 2023/01/15(日) 16:49:34.56 ID:tobAq5bJ0
悔しいよ…
7 : 2023/01/15(日) 16:50:00.04 ID:8KQ/4s+H0
よく噛んで食べる
8 : 2023/01/15(日) 16:50:27.73 ID:MuPWiGq+0
運動なんかしなくていい
9 : 2023/01/15(日) 16:50:29.21 ID:x885NFGL0
安倍叩き
11 : 2023/01/15(日) 16:50:56.03 ID:EFA+Ja130
スクワット
尿のキレが全然違ってくる
12 : 2023/01/15(日) 16:50:56.37 ID:FpE5XLy80
向かい酒はガチで効く
13 : 2023/01/15(日) 16:51:58.85 ID:hsu3DhFS0
ラーメンや菓子パンは食べない これで血圧200超えから96まで下がった
15 : 2023/01/15(日) 16:52:03.33 ID:z3TrtRjAa
朝コップ一杯の水または白湯
これでクソをよく出してから過ごせ
16 : 2023/01/15(日) 16:52:06.86 ID:bHQJd9PH0
ムジョッコン体操
17 : 2023/01/15(日) 16:52:19.26 ID:NQKNLKC20
あらゆる健康法を必死で追求した結果としてようやく幸福になれる
少しサボると少し調子が悪くなる
18 : 2023/01/15(日) 16:52:38.24 ID:gb5afl3T0
毎日10分ストレッチ
メンタルが比較的にマシになった
19 : 2023/01/15(日) 16:52:49.22 ID:lE4Qg9HYa
シャンプーブラシ
ハゲの家系だが多分これのおかげでハゲてない
20 : 2023/01/15(日) 16:52:57.55 ID:5QIl+nP80
ネット断ち
21 : 2023/01/15(日) 16:53:44.81 ID:cVZ9kicb0
股割り。
5分くらいやると柔らかくなって股間の血行が良くなる。
22 : 2023/01/15(日) 16:54:03.21 ID:mm0W6jXwa
毎日水分2L飲む
結石何回かやって思い知りました
23 : 2023/01/15(日) 16:54:31.97 ID:w3RMmO3Qa
断食はガチ
25 : 2023/01/15(日) 16:55:13.99 ID:l+h0+sUs0
水を飲む
これはガチ
26 : 2023/01/15(日) 16:55:28.43 ID:qRRgAD0SH
友達を作る
結婚の見込みの有る彼女を作る
27 : 2023/01/15(日) 16:55:56.83 ID:s1pAgCvn0
健康法つーか少なくとも筋肉量維持する程度の筋トレしとかないと老人になった時詰む事は分かった
29 : 2023/01/15(日) 16:56:43.02 ID:w/XXamPm0
運動と睡眠しかねえ
これを充実させておけばだいたい健康
30 : 2023/01/15(日) 16:56:50.29 ID:H12AX/l70
鼻から息を吸って口から吐く
31 : 2023/01/15(日) 16:57:42.40 ID:R8KmkJoh0
歩くよりスクワット
32 : 2023/01/15(日) 16:57:46.64 ID:sBXkITcJ0
2日に1回背筋100回で腰痛にならなくなった
36 : 2023/01/15(日) 16:59:05.54 ID:jTLtotwC0
彼女か嫁と頻繁にハグ&キスしろ
精神的に満たされるしオキシトシンが分泌されてストレスが和らぐ
43 : 2023/01/15(日) 17:01:15.29 ID:4X9dsmXh0
>>36
猫ちゃんワンちゃんでも大丈夫やで
37 : 2023/01/15(日) 16:59:07.88 ID:A/SVFnWN0
LDLコレステロール下げないと死ぬのに下がらない
38 : 2023/01/15(日) 16:59:36.77 ID:SY0pwLSza
若い子とのセックス
39 : 2023/01/15(日) 16:59:56.60 ID:HJAKUD18d
LDL高かったけど毎日水いっぱい飲んでたら下がってきた
41 : 2023/01/15(日) 17:01:09.22 ID:eh4y0Dc00
ぶらさがり健康法
腰を伸ばすにはほぼこれしかない
45 : 2023/01/15(日) 17:03:55.20 ID:ZuymMdh40
若い人の生き血を飲む
46 : 2023/01/15(日) 17:04:34.13 ID:8dAJjgV60
10分ぐらい布団のうえで足踏みしてエアロバイクを1分全力でこぐ
47 : 2023/01/15(日) 17:04:35.14 ID:3XhA4TVw0
早寝、子供の寝かしつけに合わせて21時に寝てたら翌日の体調がすこぶるイイことに気がついた。
人間8時間から9時間は寝るべき。ショートスリーパーって自慢するのは厨二でしかない
52 : 2023/01/15(日) 17:07:46.54 ID:l+h0+sUs0
>>47
8時間9時間寝れるのが凄いよ
最後に長時間寝れたの高校生のときだわ
57 : 2023/01/15(日) 17:11:34.91 ID:3XhA4TVw0
>>52
眠剤使ってでも睡眠はたっぷり取るべきだね。寝られないのはガチで寿命削ってると思う
48 : 2023/01/15(日) 17:04:57.57 ID:vmFb19T/0
朝一番に自分の尿を飲む
49 : 2023/01/15(日) 17:05:06.94 ID:G/z+WyB40
寝る前コップ1杯の水を飲む
尿意を覚えても30分我慢
51 : 2023/01/15(日) 17:06:38.88 ID:pr978Maa0
水を毎日5リットル飲む
53 : 2023/01/15(日) 17:09:19.50 ID:togFmRN10
マジでオ●ニー
54 : 2023/01/15(日) 17:10:40.06 ID:MoGrFnB20
浴室の脱衣所に暖房を入れるなりして温めておく
55 : 2023/01/15(日) 17:11:15.24 ID:eJ0KlS+B0
自分に合う体調がよくなるものを見つけるのがいいトマトのリゴピンが自分にはそれだった
健康食?言われる納豆は合わなかった大豆アレルギーなんだろね
56 : 2023/01/15(日) 17:11:28.70 ID:kJHPNNc5a
たぶんうんこは毎日するやろなぁ
58 : 2023/01/15(日) 17:12:53.09 ID:yvjcOFFt0
リン酸を飲む
60 : 2023/01/15(日) 17:15:26.72 ID:nHBgnFoD0
ここで水を飲む

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