ニートぼく、腕立て伏せを開始

1 : 2022/07/26(火) 00:34:29.01 ID:eTEQZZne0FOX: さすがに体力なさすぎてやばいと思った

新次元のテロと民主主義　「多くの予備軍」とは　寺島実郎さんに聞く
https://www.asahi.com/sp/articles/ASQ7P667SQ7NUPQJ00D.html
3 : 2022/07/26(火) 00:34:57.47 ID:ivwSeBRJ0FOX: 日本を取り戻す
4 : 2022/07/26(火) 00:35:05.13 ID:NN/oTcVF0FOX: わかるわ俺も無職の頃やってた
7 : 2022/07/26(火) 00:35:32.55 ID:AKTKImvq0FOX: >>4
成仏してクレメンス…
5 : 2022/07/26(火) 00:35:13.91 ID:mZ04d3EI0FOX: 👀 文 ⬆ 鮮 🐷 タ 🔤 は 💁 明 📤 ン 🧱 サ㊗

腕立て伏せ（うでたてふせ）は、筋力トレーニングの1つ。体育学では「腕立て伏臥腕屈伸」とも呼ばれる。英語では push-up（プッシュアップ）。

🔩 韓 🦰 ン 🤬 タ 🦟 は 🕡 鶴 🗨 子 📄 サ 🍅
6 : 2022/07/26(火) 00:35:15.64 ID:gCtIzGV10FOX: ニートならプランクでええやろ
8 : 2022/07/26(火) 00:35:32.82 ID:oKTXS50pMFOX: 神になるつもりか？
9 : 2022/07/26(火) 00:35:35.48 ID:bTRrYe+Q0FOX: 頑張れ頑張れ
10 : 2022/07/26(火) 00:35:47.86 ID:ZhalpM/70FOX: 偉いぞ若造
11 : 2022/07/26(火) 00:36:00.88 ID:qxHt9b9Z0FOX: 腕立て伏せから始める革命
12 : 2022/07/26(火) 00:36:09.36 ID:UzF7nUBp0FOX: 山神さんに続け
13 : 2022/07/26(火) 00:36:30.60 ID:g0PRGlIt0FOX: 何があるかわからないからな
体は鍛えておこう
14 : 2022/07/26(火) 00:36:31.18 ID:+BpytRrKMFOX: いいぞ　その銚子だ
16 : 2022/07/26(火) 00:36:51.50 ID:a50MH8UR0FOX: スクワットが最優先だ
17 : 2022/07/26(火) 00:37:15.27 ID:8sw1P4O60FOX: チンニングもするといいよ
18 : 2022/07/26(火) 00:37:26.29 ID:MTqNbVcf0FOX: 胸鍛えても意味ないぞ
39 : 2022/07/26(火) 00:41:45.41 ID:Lu64lVpD0FOX: >>18
体幹トレーニングだよ
19 : 2022/07/26(火) 00:37:42.21 ID:tTR9taWD0FOX: スクワットしろ
20 : 2022/07/26(火) 00:37:46.77: 懸垂10回やってる
29 : 2022/07/26(火) 00:39:25.75 ID:ctMDg5Yc0FOX: >>20
肩幅の1.5倍ひろげるやつが効率いいぞ
21 : 2022/07/26(火) 00:38:03.51 ID:dsxvFBqXMFOX: 山上の件からリングフィットアドベンチャー始めたわ
22 : 2022/07/26(火) 00:38:11.53 ID:m93lNW5ArFOX: 常に刃を研ぎ続けろ
23 : 2022/07/26(火) 00:38:13.76 ID:dGveFzVI0FOX: 腕立てグリップみたいなの買ったほうがええんかな
24 : 2022/07/26(火) 00:38:21.16 ID:M7pBPd/oMFOX: ファイティングポーズのキレをよくする意味でも筋トレは大事
25 : 2022/07/26(火) 00:38:40.53 ID:K5rGPgLO0FOX: 寝なさいよ
26 : 2022/07/26(火) 00:38:53.42 ID:8sw1P4O60FOX: ササミ塩焼きで食え
27 : 2022/07/26(火) 00:39:07.33 ID:EP39eOFz0FOX: 俺も始めようとは思ったけど筋力なさすぎて少ない回すら無理だわ
38 : 2022/07/26(火) 00:41:36.70 ID:a50MH8UR0FOX: >>27
最初は膝ついてやりゃいい
28 : 2022/07/26(火) 00:39:12.62 ID:aEa7Rd670FOX: なになにぼくって言い回しってなんj発？
いい加減つまらないからやめようと思わないの？
30 : 2022/07/26(火) 00:39:34.39 ID:ISXRxOSg0FOX: ナイフ防衛術を身に着けろ
31 : 2022/07/26(火) 00:39:39.66 ID:p0fkQ74H0FOX: 山上さんか？
32 : 2022/07/26(火) 00:39:49.15 ID:z0SQ9L0CHFOX: 人間の筋肉の7割が下半身なのに上半身鍛える奴はアホアホのアホ
33 : 2022/07/26(火) 00:39:56.47 ID:8Tj5zeFn0FOX: 腕立て伏せはプッシュアップバー買ってやったほうがええぞ
やっすい物でいい
34 : 2022/07/26(火) 00:40:05.98 ID:8sw1P4O60FOX: 筋肉つくと自信つくからいいな
35 : 2022/07/26(火) 00:40:17.56 ID:6CPmlHT+MFOX: ファイティングポーズを忘れるな
36 : 2022/07/26(火) 00:40:32.41 ID:tK/B9r5zMFOX: 実際何するにしても身体は資本だから筋トレはしたほうがいいマジで
セックスも体力と筋力いるからな
37 : 2022/07/26(火) 00:41:22.02 ID:rbWDeuNJpFOX: ニートだけどフルマラソン3時間切ったニートだけど
40 : 2022/07/26(火) 00:42:20.85 ID:DdZ2DHIC0FOX: どうせならバーピージャンプがええぞ
プランクとかいうゴミは全く効果ねえ
41 : 2022/07/26(火) 00:42:28.23 ID:xDDtHaL90FOX: 俺夜中に山でウォーキングしてる
山の中だから猪に襲われて殺されるかもって恐怖の中やってる
45 : 2022/07/26(火) 00:45:25.13 ID:dzk9Hk6J0FOX: >>41
お前がこえーよw
44 : 2022/07/26(火) 00:44:30.74 ID:MRvhO4b60FOX: 結局有事の時は体力よ